Egzersizin neden olduğu kas ağrısı, sporla uğraşan insanlar için çok yaygın bir yaralanma deneyimidir. Sadece kaslar yoğun veya uzun süreli aktivite yaptığında olur ve kas aktivitesi biter bitmez kaybolur. Genellikle akut kas ağrısı, kas sertliği fenomeni ile karıştırılır.Kas ağrısını hafifletebilen bu tür yoga asana, bununla başa çıkmak için kullanılabilir.
WeChat sertifikalı genel hesabı takip edin: Yoga çalışanları [ID: yogaliren]
Yoga pratiğinde karşılaştığınız sorunları çözmenize yardımcı olacak bire bir çevrimiçi yoga eğitimi alın
-
- "Little Scholars in Chinese Studies" in ikinci sezonu 8 Ağustos'ta yayınlanacak. Shandong Satellite TV ve Himalayalar, Çin Çalışmalarını bütünleştiriyor ve yeniliyor.
-
- DNF'de, kayan yıldızlara düşen kılıçlar nelerdir?
-
- Guo Xiaodong daldı ve teklif etti, beklenmedik bir şekilde büyük bir dönüş yaptı! Cheng Lisha'nın 11 yılını sevgiye adamasına şaşmamalı
-
- Yoga yapmak için en iyi zaman
-
- Yu Shuxin'in kotlu mavi kazağı bir elf kadar sevimli. Bao'yu görünce netizen seslendi: Kız
-
- Nisan ayında düzenlenen "Kale Gecesi" Dünya Kupası, toplam ödül havuzu 100 milyon ABD dolarını aşıyor!
-
- Yoga yapmanın en iyi yolunun olduğunu biliyor musunuz?
-
- 38 yaşındaki Xiao Song Jia şovda hiçbir filtre olmadan göründü, ancak etkileyiciydi.
-
- Afrikalı mültecilerin acısını siz Avrupalılar anlamıyorsunuz! DNF özel bir epik pozum var
-
- Bir zamanlar Cariye Gao rolünü "Yanxi Sarayı Stratejisi" nde oynadı, yeşil bir etek ve deri ceket giymiş, mavi göz makyajı spot ışığı çalmaya hükmetti.
-
- Yoga rejimi, servikal omurga rahat ve karın şişliği de yok
-
- Han Xue, halasını eve davet etmediğini ve 20 yaşından beri en iyi kozmetik ürünlerini kullanarak günde sadece 2 öğün yemek yediğini söyledi.
