Pekin Birliği Tıp Koleji Hastanesi tam bir çılgınlık! 4 eylem beynin daha hızlı tepki vermesini sağlar
Bu makale WeChat genel hesabı "Health Times" dan (ID: jksb2013) yeniden oluşturulmuştur.
Journal of the American Medical Association, insan beyninin 30 yaşında yaşlanmaya başladığını; 40 yaşından sonra vücudun metabolizmasının yavaş yavaş yavaşladığını ve beyin hücresi işlevinin azaldığını, fiziksel güç, hafıza ve tepki kabiliyetinin azaldığını, konumlandırma yeteneğini ve vücut koordinasyonunu belirtti. Seks eskisi kadar iyi değil; 60 yaşından sonra beyin yılda% 15 oranında küçülüyor.
Bir süre önce, Peking Union Medical College Hastanesi tarafından üretilen "beyin geliştirme egzersizleri" internette yayıldı ve nörologlar bunu kişisel olarak gösterdiler. Her biri günde 20 defa yapılan bu 4 basit parmak hareketi beyin sinirlerinin çalıştırılmasına yardımcı olabilir.
Uzmanlara göre parmakların beyni birbirine bağlayan birçok siniri var. El hareketleri, özellikle parmak hareketleri daha karmaşık, sofistike ve yeteneklidir, serebral kortekste ne kadar çok sinirsel bağlantı kurulabilir.
Parmak egzersizleri bu sinirleri tamamen uyarabilir, beyin fonksiyonlarını geliştirmeye yardımcı olabilir, demans gelişimini önleyebilir veya inhibe edebilir.
Bölüm 1: Her iki elin beş parmağı sırayla vurulur.
İkinci Bölüm: Her iki elin işaret parmağı, orta parmağı, yüzük parmağı ve küçük parmağıyla sırayla elinizin başparmağına dokunun.
Üçüncü Bölüm: Beş parmağınızı iki elinizle birleştirerek yumruk.
Dördüncü çeyrek: Her iki elin beş parmağı uzatılır ve ardından sırayla geri çekilir.
Son olarak parmak egzersizlerinin yoğunluğu düşük, mekanın gereksinimleri düşük, zaman ayırırken daha çok pratik yapmanız önerilir.
Komisyonculuk Çin, menkul kıymetler piyasası yetkili medyası "Securities Times" altında yeni bir medyadır. Komisyonculuk Çin, platformda yayınlanan orijinal içeriğin telif hakkına sahiptir.Yetkisiz yeniden basım yasaktır, aksi takdirde sorumlu tutulacaktır.
Kimlik: quanshangcn
İpuçları: Borsayı ve en son duyuruları görüntülemek için menkul kıymetler firmasının WeChat hesap sayfasına menkul kıymetler kodunu ve kısaltmasını girin; fonun net değerini görüntülemek için fon kodunu ve kısaltmasını girin.
