Kadınların şişmanlayıp yaşlanmasının, kendini ve birbirini tanımasının küçük sırrı
Kadın bedeni güzel kıvrımlar oluşturabilir,
Kadınlık hormonu yumurtalıklar tarafından salgılanır mı
Kurulum ve bakımı teşvik edin.
Kadın vücudunun 400'den fazla parçasında östrojen için reseptörler vardır. Bu reseptörler, östrojen etkisi altında bir dizi çok karmaşık fizyolojik değişiklik üretecektir:
Kadınların adet kramplarını teşvik edin,
Göğüsler şişkinlik gösterir, pelvis genişler,
Deri altı yağ artar ve eşit dağılır,
Kadın dolgun kalçaları ve güzel göğüsleri, benzersiz bir kıvrımlı figürü oluşturur.
Kadın cinsiyet hormonları en çok 20 yaşında salgılar. 20 yaşından sonra östrojen salgısı yıldan yıla azalacak ve kadınların ikincil cinsiyet özellikleri yavaş yavaş bozulmaya başlayacaktır.
Bu nedenle kadınlar ortaya çıkacak
Gevşek cilt, artan yağ,
Memelerde kayıp, yer değiştirme, sarkma,
Kalın bel, çıkıntılı karın,
Kalçalar sarkar, vücut şekli arkadan küçülür,
Yatay gelişme ve diğer olaylar.
Menopoz anında östrojen salgısı tamamen durarak kadın meme dokusunun dejenere olmasına, bağ dokusu hiperplazisine ve kadın vücudunu tamamen tahrip eden ve eski tarzını tamamen kaybeden meme atrofisi ve sarkmasına neden olur. Öyleyse, mucizeler hakkında hayal kurmayın. Onunla ilgilenmezseniz, yıllar kesinlikle acımasız bir domuz öldürme bıçağı olacak.
Kadın göğüslerinin sırrı
Kadın memesi, meme bezleri, yağ ve bağ dokusundan oluşur.Meme, memenin fonksiyonel gövdesidir.Yağ ve bağ dokusu memede koruyucu rol oynar ve meme şeklini oluşturur.
Göğüsler ergenlik çağından itibaren gelişir, şişer ve on üç yaş civarında yavaş yavaş oluşur.
Meme bağ dokusu ile 15-20 meme lobuna ayrılır.Her meme lobunun kanal açıklığı meme başında bulunur.Emzirme döneminde süt salgılama işlevi vardır.Menopoz döneminde östrojen salgısı durur ve küçülür.Atrofi derecesi ve edinilmiş koruma büyüktür. ilişki.
Göğüslerde büyük kas demetleri yoktur, sadece az sayıda küçük düz kas hücresi dağınıktır, bu nedenle göğüslerin bağımsız destekleme işlevleri yoktur. Bu nedenle meme, kadın vücudunun en çok vücut iç çamaşırına ihtiyaç duyan kısmıdır.
Önerilen eylemler: Grup başına 3 kez, günde 5 grup
Kadın bel ve karın bölgesinin sırrı
Bel kıvrımı, kadın vücut eğrisinin en önemli kısımlarından biridir ve kadın vücut güzelliğinin kilit noktasıdır. Düz karın ve ince bel, kadın vücudunun üst ve alt gövdesi arasında bağlantı kuran kadınsı güzelliğin belirtileridir.Üst taraf göğüslerin düzlüğünü, alt taraf ise kalçanın dolgunluğunu ortaya çıkarabilir.
Ancak bel ve karın aynı zamanda insan vücudunda yağ birikiminin en muhtemel olduğu yerlerdir.Bel ve karın bölgesi yağ ve yağ birikimi ürettiğinde, sadece kadın figürünün güzelliğini doğrudan etkilemekle kalmayacak, aynı zamanda vücudun egzersiz zorluğunu da artıracak ve kadın vücut şeklini tamamen bozacaktır.
Önerilen eylemler: Grup başına 15 tekrar, günde 5 grup.
Kadın kalçalarının sırrı
Kadınların kalçalar için gereksinimleri yuvarlak, dolgun ve kalkıktır.Bu sadece kısmen güzel ve güzel olmakla kalmaz, aynı zamanda kişinin merkezini geliştirmeye yardımcı olur, böylece görsel olarak kapsamlı bir uzun bacak güzelliğine sahip olabilir. Kalçalar sarktığında veya düzleştiğinde, görsel olarak yüksekliği azaltacak ve uzun ve kısa bacaklarda kötü bir his oluşturacaktır.
Kadınların kalçalarının sarkmasının ana nedeni aşağıya doğru kayıp ve fazla bel yağının yer değiştirmesidir ki bu da kadınların belinin aşağı doğru hareket etmesine neden olur. Kadın kalçalarının düzlüğü, uzun süreli kötü oturma duruşuyla ilgilidir.
Kalçayı iyileştirmek ve düzeltmek için plastik pantolon kullanmak, kadınların sarkıklığını ve düz kalçalarını çözmenin tek doğru yoludur.
Önerilen eylemler: Grup başına 15 tekrar, günde 5 grup.
Makale kaynağı: WeChat sertifikalı herkese açık hesap: Yoga çalışanları (ID: yogaliren)
Yağ kaybetmek için daha fazla egzersiz, yoga öğretimi, kilo verme ve kilo verme, sağlıklı rejimler için bizi takip edin
