Çömelmeden önce ısınır ve gerilir misiniz?
"Bir"
[Çömelmeden önce nasıl ısınır?
Aslında çömelme yapmadan önce ısınma sürecini görmezden gelen ya da yeterince ısınmadan aceleyle antrenmana başlayan pek çok meraklı var, aslında bu uygun değil. Antrenmandan önce ısınma hazırlıklarına biraz zaman ayırmalıyız. Çömelmeden önce nasıl ısınırsınız? Warcraft Siyuan herkesi analiz etmeye götürüyor!
"iki"
[Oturma ve ayakta spor hareketleri arasındaki fark nedir?
-
- Audi A6 resmi resmi yayınlandı
-
- Pitoresk! Lu Media, Luneng Festivali'nin hücum treni konusunda iyimser, Li Xiaopeng, Süper Lig'in birinci sınıf hücum gücünü deneyebilir
-
- "Warrior All-Stars" üç aşamalı karakter önizlemesi: Falcon, Void ve Millennia becerileri ekranı
-
- Wei Qiuyue resmen göreve geldi! Diz sakatlığı hala normal yürümeyi etkiliyor, taraftarlar: bu kadın voleybolunun ruhu
-
- Merak etmeyin, bu hileler küçük kolları yetersiz boyutlarla kurtarmaktır!
-
- Xiaomi'nin süper tanrıçası karakteri de çok güzel, öğrenciler onu kontrol edemeyebilir.
-
- "Bang Bang Project" on şüpheli dram, Blizzard sana gizlice söyledi
-
- Lexus kompakt SUV UX resmi haritası yayınlandı: Konsept otomobilden çok uzakta
-
- Kendiniz 30 top oluşturun! Alman forvet haftalık 180.000 pound maaşa layık, Manchester City'nin önceki sözleşmesi sadece 90.000 pound vermişti.
-
- Hong Kong sürüm Switch'in ayrıntılı tanıtımı: özelliklerin ve resmi aksesuarların tam analizi duyuruldu
-
- Evergrande koçluk ekibi çılgınca kutluyor! Cannavaro "final" i kazandı, kule tanrısı en iyi doğum günü hediyesini gönderdi
-
- Sonbaharda güzel bir yer | Kozmos çiçekleri, rengarenk yapraklı ağaçlar ... Binjiang Orman Parkı'nda sonbahar güzelliği! İnsanların üzerinden koşan bir köpek de var
