Kayıp Ufukta Yolculuk: Shangri-La
Shaxi'den ayrıldıktan sonra üşütmeye başladım. Yol boyunca ilaç aldım ama herhangi bir iyileşme görmedim. Bir süre dinlenmem gerektiğini biliyordum. Sonuçta yürümek, yürüyüş yapmak ve her gün ata binmek vücudumu çok fazla tüketirdi. Bir sonraki gidilecek yerin rakımı gittikçe yükselecek ve fiziksel test daha büyük olacaktır. Böylece, Shangri-La'da kendime bir mola vermeye karar verdim.
Shangri La
Shangri-La, İngiliz yazar James Hilton'un "Kaybolan Ufuk" adlı romanında anlatılan, doğunun dağlarında ve dağlarında sonsuz bir huzur ve sükunet yeridir. Güzel çayırlarda kutsal karla kaplı dağlar, derin kanyonlar, sakin göller ve sığır ve koyun sürüleri vardır.
Buradaki rakım yaklaşık 3500 metredir.
Yüksekliğin uluslararası tanımı şöyledir:
1500-3500 metre yüksek bir rakımdır, bu rakımda yeterli zaman varsa çoğu insan uyum sağlayabilir;
3500-5500 metreler ultra yüksek rakımlardır.Bu irtifada bireysel farklılıklar uyum sağlayıp sağlamayacağını belirler;
5500 metrenin yukarısı çok yüksek bir rakımdır, bu irtifada insan vücut fonksiyonları ciddi şekilde azalacak ve bazı hasarlar geri alınamaz. Bu yükseklikte bir yıl kimse kalamaz. Tibetliler ve Şerpalar bile genellikle 5500 metrenin altındaki bölgelerde yaşarlar.
3500 metre rakım, sadece bir kişinin daha yüksek bir rakıma ve bir su havzasına uyum sağlayıp sağlamadığını test etmek içindir.Ayrıca vücudumun bu yüksekliğe nasıl uyum sağladığını bilmek ve ardından bir sonraki yolculuğu makul bir şekilde ayarlamak istiyorum.
Lijiang'dayken, gerektiğinde kullanabileceğim birçok yüksek reaksiyonlu ilaç hazırlamıştım.
Guishan Parkı ve Songzanlin Tapınağı basamaklarını tırmandığımda hala biraz nefes darlığı hissettiğimi hatırlıyorum, iki veya üç adım yürümek derin bir nefes gerektirdi ve yüksek bir alana girdiğimi fark ettim.
Yüksek irtifaya uyum fiziksel farklılıklar ile ilgilidir.Günlük mantığa göre sağlık ne kadar iyi olursa, aşırı ortama o kadar çok uyum sağlayabilirsiniz.Bunda yanlış bir şey yok ama başka bir durum var, yani düzenli egzersiz yapan kişilerin akciğer kapasitesi büyük. Oksijen talebi de büyüktür ve yüksek rakımdaki oksijen içeriği düşüktür, bu kişilerin yüksek tepkiler alma olasılığı daha yüksektir, bu nedenle yüksek rakıma girmeden önce bir veya iki hafta şiddetli egzersiz yapmayın.
Yaylada kendinizi iyi hissetmiyorsanız oksijen soluması etkili bir çözüm ama dezavantajı çok bağımlılık yapması, yani bir kez teneffüs ettikten sonra ikinci kez nefes almak isteyeceksiniz.Oksijen tüplerinin fiyatı çeşitli yönlerden düşük değil. Bakmaya değmez. Benim önerim, herkesin yüksek rakımlı bölgelere girerken az çok rahatsız hissedeceği, ancak bu birkaç günü geçtiğiniz sürece vücudunuzun uyum yeteneğine inanmayı öğrenmelisiniz ve o kadar zayıf olmayacaksınız.
Dukezong antik kentinde iki gün geçirdikten sonra, bu yüksekliğe uyum sağlamaya başladığımı fark ettim, artık nefes alıp vermedim, çok fazla çabalamadım.Soğuk düzelmeye başladı, bu yüzden Tibet'e seyahatimi planlayabiliyorum. Sadece ceketim oluyor. , Ceketler ve polarlar da yakında geliyor.
Ek olarak, yüksek rakımlarda soğuk algınlığına yakalandığında pulmoner ödem (şiddetli baş ağrısı, göğüs sıkışması, nefes almada aşırı güçlük, uzanamama, paroksismal öksürük ve kanlı pembe köpüklü balgam) muzdarip olmak kolaydır.
Zamanında tedavi edilmezse, akciğer ödemi ölüm oranı% 40'tır ve bu oldukça tehlikelidir.
Shangri-La sokaklarında bu tür birçok rögar kapağı bulunur.
@ İlgili departmanlar bu sorunu en kısa sürede çözebilir
Duan Nerede?
Tapınak tarafından sağlanan açıklama hizmeti zaman dilimlerine bölünmüştür, bu yüzden dikkatli olun.
Tapınağın dışında bazı Tibetliler satılık ev yapımı tereyağlı çaylarını ve yoğurdunu seçerdi.Bir fincan yoğurt aldım ve sonra yüzüme bir fincan tereyağı çayı sürdüm, teyzemle nerede olduğum hakkında sohbet ettim ve bazen turistler geldi. Satmam için bana yardım et ve ben gerçekten çocuk bakımı ile dolu birkaç bardak sattım.
Napa Denizi
Napahai'de bir tur 70, 80 kilometre ve özellikle bir turdan sonra çok uzun değil, ama bu yaklaşık 3.500 metre yükseklikte sürmeye alıştıktan sonra irtifaya yeni başladım, bu da benim için bir zorluk.
Napa Denizi'nin en güzel manzarası gün doğumudur, pek çok insan buluşmaya gelemez.
Ben iki amaçla ata binmeyi seçtim: Biri burada gün doğumunu görmek, diğeri ise ücretlerden kaçmak. (Bu ay iki kez kaçtım, bu onlardan biri). Tabii ki, bir araba kiralamak için başka bir uygulanabilir yol var, usta sizi Napa sahiline gönderecek. O zamanlar takım kuracak vaktim yoktu, tek başıma araba kiralayacak param yoktu, bu yüzden sadece sürebilirdim.
Kalkıştan bir gün önce bisiklet kiralayın, yeterince kuru yiyecek alın, ertesi gün gün doğumu saatine bakın ve çalar saat kurun.
Bu sefer Erhai Gölü çevresindeki son deneyimden öğrenmiş olduğum bir bisiklet kiraladım ve rahat minderli bir single kiraladım. Ertesi gün saat 5'te ıssız köy yolunda ve ulusal otobanda ilerleyerek yola çıktım. Bir kişi tüm yolu kaplar ve mutlu hisseder Bu sefer amaca yönelik bir yolculuktur.Güneşin vaktini kaçırmaktan korkan yolculuk hızlıdır.
Güneş çıkana kadar uzun zamandır ata biniyorum, sonra kafam karıştı, göl nerede? Su? Nereye gittin ve daha ileri geri dönüş yolu ...
Biraz kuru gıda eklemeyi bıraktım ve yerel halktan bu sefer harita yazılımına bir çukur verdiğimi anlamalarını istedim (geri döndükten sonra, diğer harita yazılımlarını karşılaştırdım ve bu alanın gerçekten yanlış işaretlendiğini gördüm)
Solda sürmeye başladığım rota ve sağda doğru rota
Geri geldikten sonra @ Harita
Bir ara verdikten ve ayarladıktan sonra, onu görmek için hala Napahai'ye gitmem gerekiyor.Gün doğumunda pişmanlık bırakacağım ve bir dahaki sefere geri döndüğümde bunu telafi edeceğim.
Arkadaki yolculuk o kadar aceleci değildi ve yolculuğun üçte ikisi boyunca yavaşça aşağı indim
Bu sefer 70-80 km'lik mesafeyi toplamda 7 saat geçirdim, döndüğümde saat 3'e yakın olduğunu hatırlıyorum Antik kentte bir yemekten sonra dinlenmek için Gençlik Yurdu'na döneceğim.
yarış
Shangri-La'da yerel bir at yarışı gördüm.
At yarışları, yemek sergileri, şarkı ve dans gösterileri, basketbol oyunları var.Aktiviteler üç gün sürüyor, heyecanı seviyorsanız, bir dahaki sefere kaçırmayın.
Araba kazası mahallinde, yarış başlamadan önce at tutkulu idi.
Yarıştan sonra at saha dışında sonucu bekleyecek
Burada Malezyalıları, Çin atlarını ve midillileri yakın mesafeden ayırt edebilirsiniz.
Pansiyon Restoran
Gençlik yurdunda benimle aynı yaşta bir ağabeyle karşılaştım, benim yaşımdan pek farklı olmasa da birkaç yıldır çalışmak için dışarıdaydı.
Shangri-La'ya geldiği para, Dali antik kentinde kazanılmış ve sokakta şemsiye satın alarak para kazanmıştır. Sadece malları almak için toptancı marketine gidin ve farkı kazanmak için sokakta satın.Dali Antik Kenti'nin iki ayı temelde gök gürültülü fırtınalar olduğu için şemsiyeler ve yağmurluklar için endişelenmenize gerek yok. Bu yüzden, birkaç günde yüzlerce dolar kazandı ve sonra Shangri-La'ya koştu.
Akşam birlikte bir Tibet güveci yedik ve antik kenti birlikte dolaştık.
Son birkaç gün içinde Shangri-La'da sık sık Shandong'da bir restorana gidiyorum. Sahibi Shandong'dan. Ordudan terhis edildikten sonra Shangri-La'da çalışmak üzere görevlendirildim. Daha sonra burada bir restoran açtım. Dört kişilik aile şimdi burada yaşıyor.
Her yemeğe geldiğimde patronun karısına söyleyeceğim, daha fazla erişte sipariş etmeme yardım edeceğim ve daha fazla yemek eklememe yardım edeceğim ... Patron benim için özel yemeklerini pişirecek ve patron bana Shangri-La'daki seyahat planı hakkında önerilerde bulunacak Ve sohbet edin. Bu sayede yemek yemek için birkaç gün bu restoranda kaldım.
Dükkan ayrıca turistler için bisiklet ve elektrikli bisiklet de dahil olmak üzere kiralık araba sağlıyor.Napa Denizi çevresinde kullandığım bisikletler burada kiralı ve çok rahatlar. Genelde araba kiralamaya gelen pek fazla kişi yok, daha önce birkaç oğlanın (ortaokul mezunu) araba kiralamaya geldiğini hatırlıyorum.Ağabeyim henüz 18 yaşında olmadıkları için onları reddetti.O zaman bu bisiklet burada bırakılsa bile, dediğini hatırlıyorum. Onlara kiralayamam, bu paradan eksik olmaz.
Ayrıldığım gün ağabeyimle el sıkıştım ve son birkaç gündeki ilgisinden dolayı teşekkür ederek ona veda ettim.
Bu aynı zamanda Yunnan-Tibet hattını aldığımda restoran sahibine veda ettiğim tek zamandı, belki biraz üzgündüm.
Resim titriyor
Yukarıdakiler, Shangri-La'daki tüm deneyimlerim
Seyahat etmeyi öğrenen, dünyamı sizinle paylaşmayı düşünen bir fotoğraf tutkunuyum
