Kadınların adet kanamasının düşük olmasından korkmayın. Bu yiyecekleri sık yerseniz kan dolaşımını teşvik edebilir ve kan stazını giderebilirsiniz.
Kadın arkadaşlar menstrüasyonun kadın sağlığı için bir barometre olduğunu bilir ve bir kadının sağlığını açıkça yansıtabilir. Normal kadınların adet kanaması genellikle kan pıhtısı olmaksızın parlak kırmızıdır. Kana ek olarak, adet kanı genellikle endometriyal astardan az miktarda kalıntı içerir. Adet süresi genellikle 2-7 gündür. Menstrüasyon sırasında genellikle belirgin bir rahatsızlık yoktur ve birkaç kadında sırt ağrısı ve alt karın şişmesi gibi semptomlar vardır.
Adet hacminiz anormalse, düzenli olarak pıhtılaşmış olup olmadığına ve adet hacminizin az ya da çok olup olmadığına, adet kan özelliklerinize ve hacminize bakın. Adet hacminiz nispeten düşükse, vücudunuzun kan eksikliği, qi eksikliği veya vücudun çok zayıf olduğunu gösterebilir. Ve günümüzde kadınlar için nedenin büyük bir kısmı günlük yaşamın ihmalinden kaynaklanmaktadır.Geleneksel Çin tıbbı genellikle "soğuk yoğunlaşır, pıhtılaşmanın kan durmasına neden olur ve kan durması tıkanmaya neden olur" diyor. Servisit ve diğer jinekolojik hastalıklar gibi sağlığınıza çok fazla zarar verecektir. Öyleyse adet kan dolaşımını nasıl teşvik edebilir ve tıkanıklığınızı nasıl boşaltabilir? Bu yiyecekleri sık sık ye.
1. Alıç
Alıç, kan pıhtılarını çözme ve kan dolaşımını teşvik etme etkilerine sahiptir. Kadınların menstrüasyonu düzenlemesine, qi ve kan dolaşımını teşvik etmesine, kan tıkanıklığını dağıtmasına ve kadınların erken amenore olmasını önlemesine yardımcı olabilir. Alıçlı yulaf lapasına biraz kahverengi şeker eklemek zayıf, dismenore ve adet kanaması olan kişiler için uygundur.
2. Siyah kemikli tavuk
Yin ve böbreği besler, karaciğeri ve dalağı besler, anemiyi önler, kadın fizyolojik fonksiyonunu iyileştirir, yaşlanmayı geciktirir, kadınların kanı doldurmasına yardımcı olur, adet kanamasını düzenler ve özellikle qi ve kan eksikliğinden dolayı adet kanaması düşük olan kadınlar için uygundur.
3. Siyah yapışkan pirinç
Siyah yapışkan pirinç, düşük adet akışına sahip kadınlar için iyi bir besleyici ve düzenleyici etkiye sahiptir ve kronik hastalıkları olan hastalar, iyileşme hastaları ve fiziksel güçsüzlüğü olan kişiler için iyi bir besleyici toniktir.
4. Zencefil kahverengi şekerli su
Zencefil soğuğu ve ısınmayı giderici etkiye sahip olduğundan ve esmer şekerli su kan dolaşımını teşvik edici etkiye sahip olduğundan, soğuk sarayın neden olduğu dismenoreyi iyileştirebilir ve sarayı ısıtmak amacına ulaşabilir. İkisinin kombinasyonu, qi ve kanı aktive edebilir, kan dolaşımını hızlandırabilir ve yumuşak menstruasyon sağlayabilir.
5. Motherwort lapası
Motherwort, doğası gereği hafif soğuk ve acı tadı olan erken bir bitkidir.Kan stazını giderip yenileyebilir.Geçmişte jinekolojik hastalıkları tedavi etmek için hekimler tarafından kullanılan yaygın bir ilaçtır.Kan stazından kaynaklanan düzensiz adet kanamaları ve bitmeyen doğum sonrası lochia için kullanılabilir. Semptomlar düşük adet akışını içerir.
