Savurmak ve çevirmek, uyumakta zorluk mu çekiyorsunuz? Şafağa kadar uyumak istiyorsanız, her gün bu yiyeceklerden biraz yemelisiniz.

Putian, Fujian kurutulmuş longan

Kurutulmuş longan, huzurlu besleyici bir ilaçtır. Kanı besleyici, zihni sakinleştirici ve kalbi besleyici etkiye sahiptir. Zayıf ve yaşlı insanlar üzerinde, doğumdan sonra yetersiz Qi ve kan ve ciddi hastalık nedeniyle uykusuzluk çeken insanlar üzerinde bariz bir etkiye sahiptir.

Putian, Fujian kurutulmuş longan

Dahası, longan doğası gereği tatlı ve sıcaktır ve kalbi ve dalağı yenileyebilir, kanı besleyebilir ve sinirleri sakinleştirebilir. Besin değeri yüksek, posadaki şeker içeriği% 17, ham protein% 15, ayrıca mineraller ve çoklu vitaminler içerir.

Şişman Sincan kırmızı hurmaları içeren

Doğası gereği sıcak, tadı tatlıdır, beş iç organı besleyen, dalağı ve mideyi yenileyen, kanı besleyen ve sinirleri yatıştıran etkilere sahiptir ve zayıf qi ve kanın neden olduğu rüyalar, uykusuzluk ve trans üzerinde önemli etkileri vardır.

Şişman Sincan kırmızı hurmaları içeren

Hünnap içindeki flavonoidler serebral iskemiyi önleyebilir ve tedavi edebilir ve serebral iskeminin neden olduğu beyin dokusu ultra-yapı hasarında koruyucu bir etkiye sahiptir.

Chacha Ayçekirdeği

Beyin hücrelerinin metabolizmasını düzenleyebilen ve beyin hücrelerinin inhibe edici işlevini geliştirebilen çeşitli amino asitler ve vitaminler içerir. Yatmadan önce bir miktar ayçiçeği tohumu koparmak, yiyecekleri ortadan kaldırmak ve durgunluğu gidermek, sinirleri yatıştırmak ve uykuyu teşvik etmek için yararlı olan sindirim suyunun salgılanmasını teşvik edebilir.

Chacha Ayçekirdeği

Ayçiçeği tohumları Ve bakımından zengindir ve cilt yaşlanmasına çok iyi etki eder, cildi sıkılaştırır, pürüzsüzleştirir ve güzelleştirir. Ruh halini yatıştırmak, hücre yaşlanmasını önlemek ve yetişkin hastalıklarını önlemek için iyidir.

Yushiyuan lotus tohumu atıştırmalıkları

Lotus tohumları buruk bir tada ve düz bir yapıya sahiptir ve lotus kalbinin acı bir tadı ve soğuk bir doğası vardır, bunların hepsi zihni besler ve sinirleri yatıştırır. Atıştırmalıklar haline getirildiğinde, onları istediğiniz zaman yiyebilirsiniz.

Yushiyuan lotus tohumu atıştırmalıkları

"Geleneksel Çin Tıbbı Sözlüğü", "gece uyumayı ve birçok rüyayı" iyileştirebileceğini söyledi. Çalışmalar, nilüfer tohumlarının sakinleştirici bir etkiye sahip olan rutin, liensinin ve diğer bileşenleri içerdiğini ve pankreasın insülin salgılamasını ve insanların uykuya dalmasını sağlayabileceğini göstermiştir.

Boğucu yaz, hazımsızlık, bu mide yapıcı ve sindirimsel gıdalardan daha fazlasını yemiyorsunuz

Bahar çiçek açarken nasıl mükemmel bir güneş gözlüğü çiftine sahip olamazsın?

Kolayca sarhoş olmamak ve alkolü daha hızlı seyreltmek için bu içki "ipucunu" öğrenin

Bir beyefendinin ve bir erkeğin dışarı çıkması için vazgeçilmez olan, şık ve mizaçlı bir çanta, böylece dışarı çıktığınızda daha fazla yüze sahip olacaksınız.

Alkolik karaciğer ve yağlı karaciğer hakkında endişelenmek, karaciğer toksinlerini etkili bir şekilde boşaltmak için her gün bazı alkali yiyecekleri tüketmek

Muhafazakâr tek parça mayoların bu yıl popüler olduğunu duydum. Üç puanlık bir tane almayın aptal.

Gel ve izle! Kaçırılmaması gereken Hunan spesiyal atıştırmalıkları. Baharatlı yemekleri sevenler kutsanmıştır.

Hepsi timsah derisi çantaların pahalı olduğunu söylüyor ama okuduktan sonra bu çantalardan almak istiyorum.

Genç yaşta bira göbeği var mı? Karnı kolayca çıkarmak için bu yiyecekleri sık sık yiyin

Bahar güzeldir, valizinizi alın ve yerinde seyahat edin

Anneler için not: Doğumdan sonra uterusun büzülmesine ve karnın düz bir alt kısmına kavuşmasına yardımcı olmak için 4 çeşit yiyecek yiyin.

Kırsal kesimde göze çarpmayan, sivilceleri gidermek ve mideyi beslemek için "küçük bir uzman" ... Sivilceyi bastırmak için günde 2 bardak iç.