Hamile anneler güvenli atıştırmalıklar, 8 küçük atıştırmalık yemek için açgözlüdür, bunları yemek fetal gelişim için iyidir

Şekersiz Tam Buğday Ekmeği

Tam buğday ekmeği, protein ve vitamin yönünden zengin, besleyici bir tür tam tahıldır. Bir parçayı nazikçe yırtın ve onu çay veya kahve ile eşleştirin. Hafif süt kokusu, direnmeyi zorlaştırır. Ağız yumuşak, lezzetli ve besleyicidir.

Peynir kombinasyonu

Sütün besin değeri peynir kadar yüksek olmadığından hamile anneler için iyi bir seçimdir. Ancak kalori ve yağ içeriği nispeten yüksektir, ölçülü yemeye dikkat edin!

Enoki mantarı ve susam yosunu

Deniz yosunu yemek kansızlığı bir ölçüde önleyebilir.Bunların arasında mannitol, hamile anneler için çok uygun olan hamilelikte ödem sorununu da tedavi edebilir.Bu yüksek kaliteli deniz yosunu ve karabuğday, deniz yosunu lezzetlidir! Bir lokma, tadı harika, gevreklik duramaz!

Ekstra büyük kuru erik 150g * 2

Kuru erik vitamin, selüloz ve demir açısından zengindir, tatlı ve ekşidir. Hamile anne birkaç tanesine gelebilir, açgözlüyü rahatlatacağına söz ver! Bu kuru erik, orijinal kokuya ve orijinal tada sahiptir. Tatlı ve ekşi, pürüzsüz bir tada sahip olan tükürük, düşündüğünüzde neredeyse dışarı akıyor!

Meyve bahçesindeki yaşlı çiftçiler

Antep fıstığı yüksek yağ içeriğine sahiptir, ancak doğru tüketim vücudun kolesterol içeriğini azaltabilir. Hamile bir anne bebeğin beyin gelişimine de yardımcı olabilir.

Çekirdeksiz sarı üzüm

Üzüm gözleri, kuru üzüm de kullanılabilir, tadı tatlı ve ekşidir, açgözlüler için atıştırmalık olarak daha iyi olamaz. Bu kuru üzümün eti kalın ve orta derecede tatlıdır, tatlı ve ekşidir ve ağızda tatlı bir tada sahiptir.

Bayan Yao Muz Cipsi 250g * 4 torba

Muz, mükemmel bir potasyum kaynağıdır ve folik asit bakımından zengindir.Folik asit, lökovorin ve B6 vitamini vücutta depolanması, fetal nöral tüpün normal gelişimini sağlamak ve beyin ve spina bifida olmaksızın ciddi malformasyonların oluşmasını önlemek için anahtar bir maddedir.

Ufak fındık hamile kadın fındık 500g

Fındık beslenme açısından zengindir.Protein, yağ ve karbonhidratların yanı sıra çekirdeklerde ayrıca karoten, B1 vitamini, B2 vitamini ve E vitamini bakımından da zengindir.İnsan vücudunun ihtiyaç duyduğu sekiz çeşit aminoasitin tamamı fındıkta olup, içeriği uzak Cevizden çok daha yüksek

Çoğu insan yağın "katili" olduğunu bilmez. Her gün içmek kilo vermenize ve kilo vermenize yardımcı olur.

Günde bir fincan, size istediğiniz vücut eğrisini verin, anında güzelleşin

Bu diyetleri midesi kötü olan arkadaşlara verin, günlük diyet daha da önemlidir

2017 yılında gıda refahınız geldi, talep etmek için lütfen tıklayın

Uykusuzluk her gece çok mu korkunç? Yatmadan önce sıradan bir bardak içmek bütün gece derin bir uyku uyumanızı sağlar.

Genellikle geç saatlere kadar ayakta kalmak karaciğer için kötü mü? Bunu telafi etmek için ye

Karnınızda yağ varsa panik yapmayın, her sabah ve akşam bir bardak içerseniz, karnınız kilo verir.

8090'ın yaygın hafıza baharatlı şeritleri, aşağıdaki 8 öğe üçten fazla yemiş, yaşlı olduğunuzu gösterir

Hamile anneler genellikle bu 8 yiyeceği hamileyken yerler ve IQ değerleri bebek doğduktan sonra asla düşmez.

Kuru ve koyu sarı cilt. Endokrini düzenlemek ve toksinleri atmak için günde bir bardak iç. İnsanlar kilo verir ve cilt daha açık hale gelir

Koyu sarı ve donuk cilt, soğuk saray karın ağrısı

Göbek şişkinliğini azaltmak zor mu? Yağ yakması ve göbek kaybetmesi kolay 12 doğal yiyecek