Savaş bakterilerinin size kayak yapmayı öğretmesine izin verin - yeni başlayanlar için kayak rehberi
Yazar: teşekkür ederim
Siz farkına varmadan, Noel yakında geliyor!
Bu yıl kayak sezonumuzda birkaç gün yok
Kaydolan herkesin nasıl hazırlandığını bilmiyorum ~
Bu olayı bildirmediyseniz endişelenmeyin
Şubat ve Nisan aylarında Paskalya tatillerimizde de kayak aktivitelerimiz olacak!
Katılmak istiyorsanız acele edin ve taktiklerimizi takip edin ve yurtdışında eğitim alın.
Zaman zaman Fransa'da eğitim hakkında çeşitli bilgiler yayınlayın
amacıyla Yeni Başlayanlar Yeni bir beceri öğrenebilir ve kayak eğlencesini hissedebilir! Yani bugün, Bakteriler size yeni başlayanlar için bir rehber göndermek için burada! Kayakla ilgilenenler de bu spora gönlünüzden aşık olsun!
Zihinsel hazırlık
Kayak başlamak için nispeten zor bir spordur, bu nedenle birçok yeni başlayan için kayakla ilgili ilk sorun düşme korkusudur. Düşmenin de bir beceri olduğunu bilmelisiniz! Her şeyden önce! Korkmayın! Beceriler! Sadece izleyin ve yavaşça öğrenin ~
Ekipman önerisi
Genellikle profesyonel kayak ekipmanı kiralayabileceğiniz yerler vardır. , Yeni başlayanlar, ileri düzey oyuncular değil, kendi başlarına snowboard, kayak botları ve kayak sopaları satın almalarına gerek yoktur. Sonuçta, bunlar ağırdır ve tutması kolay değildir ~ Dolayısıyla, genel olarak bunların dışında, ne getirmeli Peki ya kendi eşyaların ?
Giyim (içeriden dışarıya) İyi hava geçirgenliğine sahip 1 2 takım iç çamaşırı; Sıcaklık için 1 pieces 2 parça kazak / kalın kazak; bir set kayak takımı ve kayak pantolonu
Koruyucu aletler : Bacak korumaları; kalça koruyucuları (tümü düşmeyi önleyici); kayak eldivenleri veya daha iyi kalitede eldivenler (su geçirmezliğe odaklanan); kayak şapkaları; kayak gözlükleri (köpeklerin kör olmasını önlemek için);
Cilt bakım ürünleri : Yüksek SPF'li güneş koruyucu; dudak balsamı (SPF'li). Ultraviyole ışınları süper güçlüdür! ! !
Güneş kremine ihtiyaç duymamak için bir yüz havlusu da satın alabilirsin
diğer : Kilitli dolaplar; havlular; su bardakları (eski kadrolar termos bardak seçebilirler); küçük sırt çantaları; her türlü çürük, sprey, sıva vb.
Önlemler
Kayakları baş aşağı tutma alışkanlığınızı hatırladığınızdan emin olun (ister tek kişilik ister çift kişilik)!
Bu çok önemlidir, çünkü bir eğim olduğu sürece tahta kendiliğinden kayacaktır ki bu çok tehlikelidir ... Kimsenin yaralanmaması ve tahta bulunamaması şanslıdır.
Kask takmalı!
Bakteriler geçen yıl takıma liderlik ettiğinde, kaplamayı takmayı seçti ve o kadar sert düştü ki annesi bile bilmiyordu. Kask bir zorunluluk olmalı! Acemi bir kaplama oyuncusuysanız, iyi bir kalça koruyucusu ile donatılmış olmanız gerekir Sonuçta, birkaç çift tahta düşme vardır ve kaplama her zaman güreştir, özellikle de sonraki aşamada bıçağı değiştirmeyi öğrenirken, 360 derecelik bir ölü açılı güreş değildir. .
Kısacası, evden uzakta olduğunuzda, güvenlik birinci önceliktir. Kendinizi korumaktan daha önemli bir şey yoktur ~
Süper pratik kayak becerileri
Yakışıklı bir dönüş nasıl yapılır
Kayakta yeni başlayanlar için direksiyon, bir dönüm noktasıdır İlk zorluk Yokuşlara ayak basmadan önce, aşağıdaki tekniklere aşina olmak isteyebilirsiniz:
1. Sol ayağınız kar yüzeyinde iken snowboardun basıncını artırmak için sağa, sola dönmek için tam tersi yapın.
2. Dönerken snowboardun kar yüzeyindeki basıncına ek olarak basınçlı tabanlar içe doğru döner.
3. Dizi içeri doğru bastırma hareketi yoktur, sadece bükülü tutunuz.
Sekiz karakterli formülü özetleyin: sola basın ve sağa dönün; Sağa ve sola dönün.
Nasıl zarifçe düşülür
Kayak yaparken kendinizi düşmek zorundasınız. Bir çaylaktan bir ustaya, kayağa düşmek kaçınılmazdır. Yaralanmadan olabildiğince kaçınmak için doğru düşme duruşunu öğrenin:
1, Sola veya arkaya yaslanın
2, Kesinlikle hayır Dümdüz arkaya oturun, çünkü kalçalar yere oturamaz;
3. Ellerinizi her iki tarafa koyun ve kalçanız tarafından bastırılmayın;
4. Kalçalar yere düştükten sonra, snowboardun çelik kenarı da kara sıyrılacak ve direnç oluşturacak ve snowboardun kaymasını durduracaktır.
Hiçbir şey olmamış gibi nasıl ayağa kalkılır?
Düştükten sonra tek başına ayağa kalk:
1. Kalçalar üstte ve snowboard altta;
2. Snowboard yaklaşır ve 90 derece eğimle birleşir;
3. Kalçalarınızı ve vücudunuzu ellerinizle yukarı kaldırın, snowboard üzerine çömelin ve ayağa kalkın;
4. Kartopu savaşı da arkanıza yerleştirilebilir ve kartopu savaşı tarafından desteklenebilir.
Sakince nasıl dönülür?
Bir yamaçta başınızı nasıl çevirirsiniz:
1. Banpo'da durmak için Bazi fren teknolojisini kullanın;
2. Tahtanın kuyruğunu sabitleyin, tahtanın ucunu hızlıca hareket ettirin ve gövdeyi döndürün. Snowboard hareket ederken her zaman sekiz şeklindedir ve tahtanın kenarı kar yüzeyinde sıkışmıştır.
Kayarken nasıl dönülür:
1. Başlangıçta belirli bir hıza yavaşlamak için sekiz karakterli frenleme yöntemini kullanın;
2. Sola dönmek isterseniz, vücudunuzun ağırlık merkezini sağ ayağınıza doğru eğin ve snowboardu kar yüzeyine paralel tutun;
3. Bu sırada yerçekimini ve yönü hissetmek için kollarınızı açabilirsiniz.
Bu kadar çok okuduktan sonra, zeki olanlarınızın bunu iyi bilmeniz gerektiğine inanıyorum ~ Çift pansiyona yeni başlayanlar için korkacak bir şey yok, değil mi? Acele edin ve karla kaplı Alplerde uçun!
Umarım hepiniz iyi eğlenceler!
Avrupa seyahat rehberlerini görmek ister misiniz? Acele et ve bir göz at
Yeni Avrupa Özel, izinsiz yeniden basım reddedildi
