Li Zhun son fotoğrafta kaslı bir adam oldu ve krem niş "gen mutasyonu"! Ama neden seksi değil?
Li Zhun ve bir öncekinin yakın zamanda çekilmiş bir fotoğrafı Kaslı erkek netizen, "Ütüyü kaldırmayın" dedi.
Son zamanlarda, Li Zhun'un bir grup yeni fotoğrafı ortaya çıktı.Fotoğraflarda Li Zhun, kremsi ve küçük mizacını değiştirdi. Formda kalmak için çok çalıştıktan sonra, çok fit bir vücut haline geldi. Zindeliğe aşık olan Li Zhun, güçlü bir fiziğini geliştirirken orijinal avantajını kaybetmiş gibi görünüyor.
Güney Koreli şarkıcı ve oyuncu, orijinal erkek grubu MBLAQ üyesi Lee Jun, "Ninja Assassin" ve "Actor is an Actor" gibi çalışmalara katıldı. "Taze et" ten "King Kong" a orduya katılmak sadece 1 yıl mı sürüyor? Netizenler, "demiri kaldırmayın", "eskisi kadar iyi değil!" Dedi.
Fotoğraflara bakılırsa, Li Zhun çok daha güçlü hale geldi. Kısa kollarla sağlam kollarını gösterdi ve kas çizgileri açıkça görülüyordu. Demir kaldırmaya aşık olduğunu açıkladı, sadece uzuvları sağlamlaşmakla kalmadı, yüzü de önemli ölçüde değişti. Daha önce dar bir yüze sahip olan Li Jun, artık çok daha "geniş".
Aslında, fitness şimdiden yeni bir moda trendi haline geldi.Sadece Li Zhun fitnessa aşık değil, aynı zamanda eğlence çemberindeki birçok yıldız fitness'ı seviyor. Ancak çoğu durumda yıldızlar egzersize başladıktan sonra daha fazla destek alacaklar. Aksine, Li Zhun netizenler arasında hararetli tartışmalara neden oldu.
Bizim için bir Bahar Şenliği tatilinden sonra kendimize şişman bir vücut verdik, bel ve karın bölgesindeki yağların daha kalın ve kalınlaştığını görünce suskun kaldık. Giysiler küçülüyor ve pantolonlar sığamıyor. Nasıl çabuk kilo verebilirim? Diyet yapmak, zayıflama hapları almak veya çeşitli zayıflama ürünleri kullanmak mı?
Bazı insanlar kilo vermek için diyet yaparlar, ancak aşırı diyet vücut için gerçekten zararlıdır.Bazı insanlar kilo verme hapları almak için çok para harcamaktan çekinmezler. Kilo verme hapları gerçekten hızlı bir şekilde kilo verebilir, ancak geri tepme hızı aynı derecede hızlıdır ve kilo verme haplarının güvenliği de etkileyicidir. Endişelenmek.
Bu nedenle, tamamen zayıf ve sağlıklı olmak istiyorsanız, egzersiz çok önemlidir!
Ama koşmak için bir mekana ihtiyacınız var, fitness kulübünde zaman geçirmekten bahsetmiyorum bile, yılda binlerce okyanus acı veriyor. Zayıf fiziği olan insanlar için aerobik egzersiz yapmak uygun değildir. Öyleyse, fazla para harcamadan nasıl endişe ve alandan tasarruf edebilir ve fitness yapabilirsiniz?
Bugün, Mei Jie herkese keskin bir silah [Pedal Rally] verecek. 1 yatak odasında bile basit bir çekme ipi yeterlidir. Günde 30 dakika, kolayca bir arı beli, yelek çizgisi ve uzun bacaklar geliştirebilirsiniz!
Çok işlevli ev sporu çekme ipi, bir ip, iyi bir figür oluşturmak kolay, göbeği küçültmek, bacakları azaltmak, kolları azaltmak
1 yatak odasında bile basit bir çekme ipi yeterlidir, günde 30 dakika, arı yeleği, yelek çizgisi ve uzun bacakları kolayca geliştirebilirsiniz!
Çok işlevli ev sporu çekme ipi, Gün içinde meşgul olan ve dışarıya veya spor salonuna gitmek istemeyenler için, bu çok yönlü fitness ipi, her zaman, her yerde güç, esneklik, esneme ve germe gibi vücut egzersizlerini yapmanıza yardımcı olabilir.
Fitness ipi Mekanda herhangi bir kısıtlama yoktur, Yaklaşık bir metrekarelik bir alanda pratik yapabilirsiniz. Fitness ihtiyaçlarınıza göre serbestçe ayarlanmış tek ip, çoklu oyun yöntemleri, Eşik yok, zorluk yok ve her zaman, her yerde egzersiz yapabilirsiniz.
biliyor musun? Bel, en kızsı kısım ve kız ile teyze arasındaki ayrım çizgisidir.
Sadece tek bir çekme ipi, Sadece 39.9 yuan , Günde on dakika kadar tek odalı bir mekan da yeterlidir, İnce kolları, yelek hatlarını ve uzun bacakları kolayca geliştirin!
Kız kardeşim de kendisi kullanıyor, işte günde 8 saat oturuyor, uyluk şişmanlığı özellikle ciddi ... Talimatları uyguladıktan sonra bir aydan fazla pratik yaptı ve herkesle tanıştığı zaman çok fazla kilo verdiği için övgü aldı! Buna inanma!
Zayıf olmak istiyorsanız, yine de dürüst davranmanız, geceleri on dakika sigara içmeniz ve şarkı dinlerken basit egzersizler yapmanız gerekiyor, aslında zayıf olmak çok kolay!
Yağ yakmaya odaklanın: Çoğu insan vücudunun belirli bir bölümünden memnun değildir. Eksikleri ortaya çıkarması kolay parçalar, kızların dakikalar içinde kendilerini şişman ve şişman hissetmelerini sağlayacaktır!
Ve bu ralli yapabilir Bu bölümlerdeki yağların kolayca yok olması için her bölüme özel yöntemler vardır.
1. "Kepçe bel" ve "büyük popo" hedef alınarak
Bir eylem ve iki adım, bel ve kalçadaki yağı etkili bir şekilde çözebilir. Mat üzerine düz bir şekilde uzanın, gerginin sapını tutun, tekrar tekrar mekik yapın, günde 30 kez yapın ve bir ay boyunca ısrar ederseniz bariz sonuçlar göreceksiniz. Alt karın yavaş yavaş düzleşti, uyluklar inceldi ve şeftali kalçaları yavaş yavaş ortaya çıktı.
2. Bel ve karın bölgesini kolayca inceltme
İkinci hareket mekiklere daha yakındır.Ayağınızı bacak vuruşlarına koyup uzandığınızda gerginliği artırabilir, 20 mekanı yardım almadan kolayca tamamlayabilirsiniz.
3. İnce kalçalar
Mide üzerindeki "kepçe bel" e ek olarak, bacaklardaki et birçok kişiyi utandırır.Bu çekme ipini kullanarak düz bacak germe eğitimi yapabilir, bacak kaslarını etkili bir şekilde çalıştırabilir ve bacak yağlarını kolayca yakabilirsiniz.
4. "Tek boynuzlu at kolunu" hızla küçültün
Bacaklar ve beldeki yağın yanı sıra, "tek boynuzlu at kolu" da küçük perileri kızdırır. Etli kalın kollar, insanları her zaman erkeklikle dolu hissettirir. Kolları tekrar tekrar kaldırmak için gergi ipini kullanın. Günde 15 kez ayakta durup gerin, egzersizi 3 set tekrarlayın, Bir ay süren kol yağlarının çoğu kayboldu!
Küçük ve kompakt olduğundan yer kaplamaz ve taşımayı kolaylaştırır
Çekme halatı görünümü çok küçüktür, evin herhangi bir köşesine hareket ettirilebilir ve herhangi bir yer kaplamadan çekmecede sarılıp saklandığında sarılabilir. İş için seyahat ederken bile çantada taşınabilir.
Mükemmel malzemeler, ince işçilik
Gergi halatının kullanım prensibi bir arada yatmaktadır "Qiao" Kelimeler, sadece birkaç basit hareket kullanın: germe, germe ve pedal çevirme, vücudun çeşitli bölgelerini ustaca ve etkili bir şekilde egzersiz yapabilir, yağı azaltma ve kasları güçlendirme amacına ulaşabilirsiniz.
Ellerinizi korumak ve kaymayı önlemek için kulplar sünger malzemeden yapılmıştır Nasırları önlemek için ellerinize özen gösteriniz.
İp 50 cm uzunluğundadır ve gerildikten sonra 120 cm'ye ulaşabilir, böylece Yeterli uzunluğa sahip olmadığınız için endişelenmeyin, Kavrama genişliği 25cm ve pedal konumu da 25cm'dir Bu boyut, nereye yerleştirilirse yerleştirilsin yerden tasarruf sağlar ve insan hareketinin ihtiyaçlarını tam olarak karşılar.
Çekme ipinin halatı Lateks malzeme, Çekme dayanıklılığını arttırmak için halat, sadece hafif ve kırılması kolay olmayan bir boruya özel olarak yapılmıştır.
Çekme halatı ayağının tasarımı da samimi, Kayma önleyici etki elde etmek için özel olarak eklenen oluklar, Ve özel malzemelerin kullanılması onu aşınmaya dayanıklı hale getirir ve uzun süre kullanılabilir.
Renk çeşitliliği
Çekme ipinin kırmızı, mor, mavi, yeşil ve sarı olmak üzere çeşitli renkleri vardır, her zaman size uygun bir tane vardır.
Germe ipi, erkek ve kadın, genç ve yaşlı, uzun boylu, kısa, şişman ve zayıf birçok insan için uygundur.Germe ipini vücudunuzu kolayca güçlendirmek için kullanabilirsiniz. Her gün 30 dakikada varlığını sürdürür, kadınların iyi vücutları, erkeklerin iyi vücutları ve yaşlıların iyi vücutları vardır.
Hemen satın almak için aşağıya tıklayın
Çok işlevli ev sporu ipi çekin, göbeği küçültün, bacakları küçültün, kolları azaltın 39.9 satın al
İyi bir vücuda ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak için acele edin ve egzersize katılın.
