Bacakların görüntüyü mahvetmesine izin vermeyin! Bu hareketleri uygulamaya devam edin ve ince bacaklarınızı yeniden şekillendirin. "Fil bacaklarına" veda edin
Bir çift güzel bacağa sahip olmanın ne kadar önemli olduğunu gösteren "güzellik güzel değildir, uyluklara bakın" dediği gibi. "Kalın bacaklar" gerçekten kızların bir kusuru! Vücudun üst kısmı çok ince olsa bile, bacaklar kalınlaştıktan sonra insana iri bir adam hissi verir, üst vücut daha ince olsa bile, iyi değildir. Diğer komik bacaklarla karşılaştırıldığında fil bacaklı kızları söylemek gerçekten zor!
Gillian'a bir bakın Üst gövdenin süper ince ve süper güzel olup olmadığını görmek için vücudunuzun üst kısmına bakın ama bacaklarına bakarak anlayabilirsiniz.Kalın bacaklı kızların zorlukları sizin büyük kalın bacaklarınızdır.
120 jins ile tombul bir kız gibi görünse de Gillianın bacaklarına bakın, ama aslında sadece 90 jinsin üzerinde. Bu yüzden, bir çift güzel bacağa sahip olmak çok önemlidir. Peki Victoria's Secret süper modelleriyle aynı komik bacaklara nasıl sahip olabilirsiniz? Bugün sizinle bazı kuru sıska ürünleri paylaşacağım.
1. Bacağın nedir?
Öncelikle bacaklarınızı inceltmek istiyorsanız, bacaklarınızın hangi tip kalın bacaklara ait olduğunu bilmeniz gerekir, ancak doğru ilacı reçete ederek ince bacak hedefine ulaşabilirsiniz.
1. Kas bacakları
Kaslı bir bacak olup olmadığınızı test etmenin yolu parmaklarınızın ucunda durmak ve sert olup olmadığını görmek için baldırınızı elinizle sıkıştırmaktır, eğer öyleyse, neredeyse kaslı bir bacaktır.
Ama eğer yumuşak bir et hissediyorsanız, bacaklarınız şişmandır ve kilo vererek inceltilebilir.
Çözüm: Egzersizden sonra kas çizgilerini güzelleştirmek için esnemeye dikkat etmelisiniz; bacak egzersizlerini en aza indirgeyin; soba borusu enjeksiyonu da bir yoldur.
2. Şişman bacaklar
Yukarıda bahsedildiği gibi, dokunulduğunda yumuşak hisseden buzağılar temelde şişman bacaklardır ve kızların çoğu şişman bacaklardır. Bu tür bir bacağın çözümü egzersizdir.
Çözüm: Aerobik yağ kaybı egzersizi, anaerobik egzersiz plastisitesiyle birleştirilir.Ağzınızı kapalı tutun ve bacaklarınızı açın.Egzersizden sonra vücudunuzu esnetin.Eğer ısrar ederseniz, yakında etkili olacaktır.
3. Ödem bacakları
Sabahları akşamları olduğundan çok daha ince bacaklarınız varsa, egzersiz yapmadan uzun süre oturuyorsanız, bacaklarınız genellikle şiş hisseder ve aşağıdaki gibi sert bir şekilde bastıktan sonra çökük hissedersiniz:
Eğer durum buysa, ödeminiz var, çünkü uzun süredir egzersiz yapmadan oturuyorsanız ve alt vücut dolaşımını yavaşlatan ve ödeme eğilimli ağır yiyecekler yemeyi seviyorsunuz.
Çözüm: Ayaklarınızı daha fazla ıslatın, masaj yapın, hafif yemek yiyin ve egzersize dikkat edin.
Aslında hayattaki çoğu kızın, şişman bacaklar + kas bacakları, şişman bacaklar + ödem bacakları gibi çeşitli durumlarda kalın bacakları vardır, durum ne olursa olsun, soba borusu yönteminde ustalaşın, kilo verebilirsiniz:
Soba borusundaki ilk adım yağ kaybetmektir. Koşmak, yağ yakan bir tam vücut egzersizidir. Uzun süreli dayanıklılık yine de vücudunuzu şekillendirebilir. Ancak koşu duruşuna dikkat etmeliyiz, aksi takdirde geri tepmek kolaydır.
Her şeyden önce Ağırlık merkezini ileriye doğru tutun , Vücudunuzu aynı çizgide tutun, koşma ritmini izleyin ve hafifçe öne doğru eğilin. Bunu takiben Genel hareket koordine edilmelidir, Ayak parmakları doğal olarak yere iner ve kollar koşu frekansı ile hareket eder.
Koştuktan veya egzersiz yaptıktan sonra dikkatli olun Uzatmak Yöntem çok basittir, ayak parmağı duvara, topuk ve ayak başparmağı ile duvar üçgen bir yapı oluşturur. Ağırlığınızı ileri doğru tutun ve baldırınızın arkasındaki kasların gerildiğini hissedin, yanları değiştirmeden önce yaklaşık 20 saniye bekleyin.
Koşmayı sevmiyorsanız, iyi soba borusu sonuçları elde etmek için evde bazı soba borusu egzersizleri yapabilirsiniz. Egzersiz yaparken yatmadan önce TV izleyerek on dakika geçirin. Kalın bacaklara veda etmek hemen köşede!
Yana yatan bacak kaldırıcıları (sol ve sağ için bir set) set başına 15
Eylemin esasları: Yan yatırın, bir uyluğunuzu 45 dereceye kaldırın ve uyluğunuzu baldırı kaldırmaya zorlayın
Yana yatan bacak kaldırıcıları (sol ve sağ için bir set) set başına 15
Eylemin esasları: Yan yatırın, bir uyluğunuzu 45 dereceye kaldırın ve uyluğunuzu baldırı kaldırmaya zorlayın
Çömelme asansörleri (sol ve sağ için bir set) 10
Eylemin esasları: Ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, çömelin, dizleriniz ayak parmaklarınızı geçmemeli ve kalçalarınız ve bacaklarınız bir bacağınızı kaldırmalıdır.
Lunge lift ayakları (sol ve sağ için bir set) 10
Eylemin esasları: bir bacak dizleri bükülmüş şekilde çömelin, diğer bacak dizleri büker ve öne doğru kaldırır. İniş sırasında bu bir yay ve ok duruşu olur
Bu soba borusu hareketlerine hakim olmak ve günlük egzersizde ısrar etmek kesinlikle soba borusunun etkisini sağlayacaktır. Egzersizinizi daha etkili hale getirmek istiyorsanız, bir çift spor skinny pantolonu eşleştirmek gerekir.Birçok yıldızın sırf egzersiz zayıflama etkisini daha etkili kılmak için egzersiz yaparken dar pantolon giydiğini görüyoruz. bu iyi.
İnternette soba borusu pantolonunu giydikten sonra kilo vermeyi başaran birçok kız var ve bu kadar çok küçük kalın bacak uzun bacaklara dönüştü. Neden bu sihirli pantolonları şiddetle tavsiye ediyorsunuz?
Soba borusu pantolonu veya şekillendirici giysi olsun, egzersiz etkisini hızlandırmak için iyi bir yardımcı araçtır. Soba borusu külotları, vücudun yağ metabolizmasına yardımcı olmak için özel malzemeler kullanır Piyasadaki en iyisi, yağı metabolize etmek için ısı üretmek için kızılötesi ışınları kullanmaktır. Görünüm, genellikle giydiğimiz tozluklardan pek farklı değildir, ancak egzersiz sırasında yağ yakımını hızlandıran ve daha iyi spor esnekliği sağlayan bir rol oynar.
Peki ne tür skinny pantolonları seçmeliyiz? Sıradan ünlülerin yağ yakan pantolonları çok pahalıdır ve sıradan ofis çalışanları ve öğrencilerin bunu karşılaması zordur.Bugün size tanıttığım yağ yakıcı taytlar sadece ünlülerin altında değil, aynı zamanda fiyatı da İnsanlara çok yakın olan bu tek ürün yağ yakıcı tayttır.
Yağ yakıcı kalça yoga taytlarının en özel yanı, "uzak kızılötesi" yağ yakıcı şekillendirme tasarımı kullanmasıdır. Giyerken 10 dakika egzersiz yapar, bu da normal pantolonlarda 2 saat koşu ve 200 mekikle eşdeğerdir. 1 saat yüzmek ve 2500'ün altında sallanmak, yağ yakımını hızlandırmanın etkisi oldukça etkileyicidir.
Sıradan baskı pantolonları : Nefes alabilirlik çok zayıftır, havasızdır ve giymesi sıkıdır ve uzun egzersizden sonra çok rahatsız edicidir.
Yağ yakıcı pantolonlar: Bu sihirli pantolon, çok elastik, sıkı olmayan ve batmayan 960 iğneli yüksek yoğunluklu dikişler kullanır. Sıradan sihirli pantolonlardan daha yüksek yanma faktörüne sahip olan ve metabolizmayı daha iyi destekleyebilen İtalyan teknolojisi nano uzak kızılötesi tasarımını benimser.
Bu pantolonların karın ve kalça kaldırma etkisi de çok hızlıdır. Yağ yakıcı pantolonlar, kumaşın içindeki gizli poliamid sayesinde vücuttaki fazla kalorileri yavaşça yakabilir, özellikle daha fazla yağ birikiminin olduğu bacaklar ve kalçalar yanmayı daha iyi hızlandırabilir.
Bu sihirli yağ yakıcı skinny pantolonu giydiğinizde, etki hemen ortaya çıkıyor.Bu resme bakıldığında, bacak çevresi anında 4 cm azaltılabiliyor ki bu gerçekten şaşırtıcı.
Bu sihirli yağ yakıcı soba borusu pantolonu, bel ve uyluklara uyması için üç boyutlu bir terzilik tasarımı kullanır ve bacak eversiyonu ve düzensiz çizgiler gibi bazı sorunları görsel olarak çözebilir.
Sihirli yağ yakan soba borusu çok esnektir. 70 ila 150 kedi arası kızlar onu giyebilir ve kendilerini sıkı ya da rahatsız hissetmezler. Şişman kızların kendilerine uyan dar pantolonu bulma konusunda endişelenmelerine gerek yoktur.
Bu pantolonlar makinede veya elde yıkanabilir ve solmazlar!
Pantolonun karın iç kısmında Z şeklinde bir desen bulunmaktadır.Uzak kızılötesi ışınlar cilde temas ederek renk değiştirmeye başlar. Egzersiz etkinizin izlenmesinde iyi bir rol oynayabilir.
Bu pantolonların satış sonrası geri bildirimleri de çok iyi ... Pek çok kız hazineyi ellerine aldıklarını ve bir sürü kaliteli ve ucuz skinny pantolon almaları gerektiğini söyledi, nasıl başlayamazlar?
Bu sihirli pantolonun şekli de oldukça şıktır ve bir moda eşyası olarak giyilebilir. Birçok yabancı moda blogcusu, bir trend öğesi olarak dışarıda sihirli pantolonlar giymeyi sever.
Tayt bizim için olmazsa olmaz bir pantolon.Ayrıca bu sihirli pantolonun yağ yakma + kalça kaldırma + karın + soba borusu gibi birden fazla işlevi var.Fiyatı yine de çok ucuz, tabii ki satın almalısınız! Sıska bacak egzersizleri için giyin, yazın komik bacaklı bir kız olabilirsiniz, peki ne bekliyorsunuz?
Fitness veya günlük sıralama ne olursa olsun, ince kalçalar tam not alabilir! Bu pantolonlar seni hayal kırıklığına uğratmayacak!
Herkes için menfaatler için savaşmak için, yetkiliyi özellikle tercihli bir fayda fiyatı alacak buldum, orijinal fiyat 188 yuan, 120 yuan kuponu almak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın, fiyat sadece 68 yuan!
Satın almak için aşağıdaki bağlantıya tıklayın
Zuoweiduo sihirli pantolon, parlak, sportif, ince bacaklar, siyah tayt, kadın kalça yoga pantolonları, ilkbahar ve yaz modelleri 188 satın alMetin orijinal, resim internetten geliyor, herhangi bir ihlal varsa lütfen silmek için iletişime geçin, teşekkür ederim
# #
