NBA süperstarlarının hala 35 yaşında yüksek standartları var? Carter asla yemekten hemen sonra uyumaz!
30 yaşından sonra Çinli oyuncuların durumundaki keskin düşüşle karşılaştırıldığında, NBA'in süperstarlarının çoğu bu yaşta hala mükemmel durumunu koruyabilir ve hatta kariyerlerinin zirvesine ulaşabilir. Bu sadece fiziksel yeteneklerine değil, aynı zamanda güçlü öz disiplinlerinden ve eğitim tutumlarından da kaynaklanıyor. Peki yıldızlar nasıl formda kalıyor?
1. Kobe Wade birlikte buz banyosu yapıyor
Wade selefi olarak sık sık Kobe'den formunu korumaya yönelik tavsiye ister. Bryant, Wade'e kendi tıbbi prosedürlerini, çeşitli eğitim ayrıntılarını ve çeşitli beslenme düzenlemelerini ve alışkanlıklarını öğretti. Wade de nezaketen Lakers Miami'de misafir olduğunda, Wade Kobe'yi Heat eğitim alanında bakım için buz banyosu yapmaya davet etti. Buz banyosu, Heat'in oyuncuları formda tutmak için kullandığı benzersiz bir fizik tedavi yöntemidir ve James aynı zamanda sadık hayranlarından biridir.
2. Carter yemek yedikten sonra asla uyumaz
İhtiyar Carter sadece oyun oynamakla kalmıyor, aynı zamanda uçabiliyor, bu kadar eski bir oyuncu için bu hiç kolay değil. Carter özel bir darbesi olduğunu düşünmüyor ama birçok oyuncudan biraz farklı olduğunu düşünüyor. Maçtan sonra, aç ve yorgun oyuncular genellikle akşam yemeğini yedikten hemen sonra yatağa giderler ama yatmaz, sindirimini geliştirmek için yarım saat ayakta durup sonra uyumayı seçecektir. Çocukluğundan beri bu konuda ısrar etti. Belki de yaprak dökmeyen bir ağaç olmasının nedeni bu değildir, ama onun ne kadar öz disiplin olduğunu görebiliriz.
3. Zhan Huang domuz eti yememekte kararlı
James zaten otuz yaşını geçti ama durumu her zamanki gibi iyi NBA'deki en zorlu antrenmana ek olarak, Zhan Huang'ın da küçük bir sırrı var, yani domuz eti yememeli. Geçtiğimiz sekiz yıl içinde James, antrenörünün ve amcasının tavsiyesine uyarak domuz etini yiyeceğinden kalıcı olarak çıkarmaya çalıştı. Domuz eti olduğu sürece İmparator Zhan ona asla dokunmayacak. Ayrıca bunun kariyerine devam etmenin en iyi yollarından biri olduğunu düşünüyor.
4. Nash'in harika tarifi
Nash, 30 yaşından sonra hayatının gerçek zirvesini başlattı, kredilerden birinin eşsiz tarifine ait olduğunu söylemeliyim. Şekere, işlenmiş yiyeceklere ve kızartılmış yiyeceklere dokunmaz Günde altı öğün yer Her öğün çok dikkatli: tahıllar, bademler, kuruyemişler, meyveler, sebzeler, esmer pirinç ve diğer tam tahıllar. Yılda 365 gün, her gün çok geç, Nash gibi kaç kişi ısrar edebilir? Dolayısıyla başarısı kesinlikle tesadüfi değil. (Editör: Russell)
Avrupa Zhoubu | Yön değiştir | Arkanı dön | Dibble | Beach Buddha | Streetball | NBA | Mükemmel öğretim platformu, WeChat genel hesabını takip et: Basketbol becerileri (ID: nba096)
