Kalp krizi geçirmeden önce 3 tür sinyal olabilir, doktor hatırlatıyor: 3 şeyi daha az yapın, kalbi besleyin
Kalp, insan vücudunun en önemli organıdır ve aynı zamanda insan yaşamının özelliklerinin bir tezahürüdür.Kalp atmayı durdurursa kişinin öldüğü anlamına gelir.Kalp sağlığının fiziksel sağlık için ne kadar önemli olduğu görülebilir.Vücuttaki en "yorgun" olanıdır. Bir insanın hayatında, bir an için durmaya cesaret edemez. Kalp sağlığına iyi bakmalıyız. Vücut üç sinyal aldığında, kalp "yardım çağırıyor" olabilir. Ona dikkat etmelisin.
Kalp krizi geçirmeden önce 3 tür sinyal olabilir, doktor hatırlatıyor: 3 şeyi daha az yapın, kalbi besleyin
Birinci sinyal: göğüs sıkışması
Göğüste sıkışma varsa, solunum yolu hastalıklarını, duygudurum dalgalanmalarını veya yetersiz dinlenmeyi vb. Dışlarsanız, kalbinizin büyük bir taşa basıyormuş gibi hissediyor ve nefes almakta güçlük çekiyorsunuz, şu anda onu görmezden gelmeyin, en iyisi zamanında tıbbi muayene olmaktır. , Ani kalp hastalıklarından kaçınmak, miyokard enfarktüsü gibi hastalıkların ortaya çıkmasını önlemek.
Sinyal 2: Aşırı terleme
Yorucu egzersiz yoksa ancak boyun, sırt, avuç içi vb. Çok fazla terleme varsa ciddiye almayın. Kalp sağlığınızla ilgili olabilir. Durumun kötüleşmesini önlemek için zamanında tıbbi muayene yaptırmak en iyisidir. Fiziksel sağlık veya can güvenliğine.
Sinyal 3: Alt ekstremite ödemi
Bu yüzden yaşamda, kalp sağlığına verilen zararı azaltmak için kötü alışkanlıkları aktif olarak değiştirmeliyiz.
1. Kalbinizi besleyin ve geç saatlere kadar ayakta kalın
Geç kalkmak çok incitici bir davranıştır. Uzun süre geç kalmak vücudun tam ve etkili dinlenmesini engeller. Doğal olarak kalbin iş yükünü artırır. Zamanla vücudun bağışıklığını azaltır ve kolayca hastalıklara neden olur. Aynı zamanda sık sık uyanık kalmak, Adrenalin salgılanmasını teşvik edecek ve kolayca kan pıhtılaşmasına neden olabilecek ve miyokard enfarktüsüne neden olabilecek spazm ve kan damarlarının kasılmasına neden olacaktır, bu nedenle sağlıklı bir kalp istiyorsanız, geç uyanmanız gerekir.
2. Kalbini besle ve daha az sigara iç
Sigara içmek sağlığa zararlıdır. Bu iyi bilinen bir şeydir, ancak birçok eski sigara içen kişi sigarayı bırakamaz. Uzun süreli sigara içmek, büyük miktarda tütünün insan kan damarlarına girmesine neden olarak damar atıklarının birikmesine neden olur, bu da kolayca kan damarlarının sertleşmesine ve tromboza neden olabilir. Oluşum kolayca miyokard enfarktüsüne neden olabilir ve insanların sağlığını ve can güvenliğini ciddi şekilde tehlikeye atabilir, bu nedenle sigarayı seven ve sağlıklı bir kalp isteyen kişilerin vazgeçmesi en doğrusudur.
3. Kalbinizi geliştirin ve daha az heyecanlanın
Modern insanlar, işte ve yaşamda büyük baskı altındadır ve genellikle yüksek basınçtan dolayı duygusal dalgalanmalara neden olurlar.İnsanlar sinirlenirse veya sinirlerini kaybederse, kalp atışları keskin bir şekilde hızlanır, tansiyon yükselir, oksijen tüketimi çok yüksek olur, bu da kanın kalbe ve kan dolaşımına geri dönmesinde kolayca zorluklara neden olur. Felç, miyokard enfarktüsü, serebral enfarktüs, beyin kanaması gibi kolaylıkla ciddi sonuçlara yol açabilen bozulma, bu nedenle sağlıklı olmak istiyorsanız zihniyet önemlidir.
sağlıklı dilerim!
