Eğitim sırasında temel temel gücünüzün zayıf olduğunu düşünüyor musunuz? Antrenman sırasında her yorulduğumda, tüm vücudum titremeye başlıyor ve çekirdek kasları daha şiddetli titriyor ve ekipmanı kontrol ederken dengesiz oluyor; aslında
