Tibet'in güzel manzarası ve irtifa hastalığını önlemek için ipuçları - Yolculuk
Günlerce bal peteği dalışı, arıların stratejisini izlemek için her dışarı çıktığınızda, çok fazla fayda sağlamışsınızdır! Referansınız için birkaç yıl önce Tibet seyahat ipuçları gönderin! 13 Haziran - 28 Haziran 2009 tarihleri arasında 16 kişilik bir grup (ortalama yaş 58, 13 kadın ve 3 erkek) Tibet'e gitti. Güzergah şu şekildedir: Hangzhou-Şangay-Lhasa gidiş-dönüş treni, Tibet'te dört arazi aracı. Tibet'in güzergahı: Lhasa Nyingchi Bomi Ranwu Nyingchi Lhasa Nam Co, Yangbajing Lhasa Yamdrok Gölü Gyangze Shigatse Tingri Everest Üssü Kampı Shigatse Lhasa. Gidiş-dönüş tren, yataklı vagon, kiralık araba, yemek ve barınma için kişi başına toplam maliyet yaklaşık 6,000 yuan'dır. Bu yolculuğun hissi: yorgun ve mutlu, bu gezi değerli! Tibet seyahati için irtifa hastalığını önlemek için özel ilaç: (Çok etkilidir. 5200 metrelik Everest ana kampında bir gece kaldım ve herhangi bir baş ağrısı, mide bulantısı ve diğer irtifa hastalığı olmadı) 1. Rhodiola (hastanede Çin tıbbı tarafından reçete edilir) Tibet'e girmeden on gün önce günde iki kez 8 ~ 10 g'da kaynatılmalıdır; 2. Tibet'e giden trene bindikten sonra her gün aşağıdaki ilaçları alın: 1) Nuodikang kapsül (ana maddesi Rhodiola'dır) 1 kapsül, günde 3-4 defa; 2) günde üç kez 2 inosin tableti; 3) Yemeklerden sonra günde üç kez 2 Niuhuang Jiedu Hapı; (mide üşümesi veya tıkanıklığı olmayanlar için doz azaltılabilir veya alınmayabilir) 4) Yemeklerden önce günde üç kez 1 domperidon tableti; (mide boşalmasını teşvik edin, şişkinliği önleyin, diyaframı kaldırın ve kardiyopulmoner işlevi etkileyin) 5) Rakımı 4000 metreden fazla olan bölgelerde göğüste sıkışma veya nefes darlığı yaşıyorsanız, uygun şekilde bileşik Danshen damlama hapları ve aminofilin tabletleri alın; 6) İyi bir uyku sağlamak için her gece yatmadan önce uygun uyku hapları alın; 7) Hanımeli, krizantem, Amerikan ginsengi gibi her gün çay yapın. Ayrıca: çatlamayı veya burun kanamasını önlemek için ağız, dudak ve burun deliklerine günde birkaç kez altın / eritromisin göz merhemi (Vazelinin ana bileşeni) uygulayın. Kabızlık için biraz hemoroit fitil ve Kaisai losyonu getirin.Uygunsa soğuk algınlığı ilacı ve ağrı kesici tabletler alın. Oksijen hakkında: Oksijen inhalasyonu göğüste sıkışma, nefes darlığı ve nefes darlığı gibi semptomları geçici olarak hafifletebilir, ancak oksijen inhalasyonu durdurulduktan sonra semptomlar tekrar ortaya çıkacak ve bu da platoya uyum sağlama süresini geciktirecektir. Belirtileriniz ciddi değilse yayla ortamına daha hızlı uyum sağlayabilmeniz için oksijeni solumamanız önerilir. Hafif irtifa hastalığı, tedavi olmaksızın kendi kendine iyileşir. İrtifa hastalığının ciddiyeti genellikle zihinsel durumum ve ruh halimle yakından ilgilidir. Yayladan korkan ve zihinsel hazırlığı olmayan kişiler daha fazla tepki verecek, aksine mutlu olanlar daha az tepki verecektir. Tibet'in güzel manzarası: Lhasa
Linzhi ve yolda
Lulang Linhai, Bomi Çiftliği
Midui Buzulu, Ranwu Gölü, Ranwu'dan Lhasa'ya Hacılar
Nam Co, Yangbajing Kaplıcaları, Yamdrok Gölü, Yarlung Zangbo Nehri
Everest Dağı, Rongbuk Tapınağı, Ana Kamp Buzulu
Everest Base Camp Çadır Pansiyon
Zongshan Anti-İngiliz Kalesi, "Kızıl Nehir Vadisi" Filmi Yeri, Carola Buzulu
Zabulun Tapınağı, Thangka, Tibet Evi, Gesang Çiçeği
