[Wudang Division ve Kung Fu Müzesi] Yin eksikliği sağlığı olan insanlar nasıl? - Yolculuk
Yin eksikliğinin özellikleri Yin, insan vücudu, kan ve sıvı sıvısının kaybını ifade eden agresiftir. Yin, yang ve yetersiz yin sıvısını kontrol etmez. Yin eksikliği sıcaktır, bu yüzden spesifik tezahür: Beş kalp (göğüs kalbi, kalp, iki kalp, iki ayak kalp) sinir bozucu, kemik buharlı, sıcak ve sıcaktır, yüzünde, kuru boğaz ve kuru ağız, ince ve gece terlemeleri (gece uyan ve ter), kırmızı dil kırmızı ve daha az yosundur ve nabız zayıftır. Yin eksikliğinin nedenleri: esas olarak kötü ısı ve yin, beş zihin (sevinç, öfke, üzüntü, düşünce, terör) çok fazla, ateş ve yaralanma ve yin tüketen uzun vadeli hastalıklar. Yin'i yeniden anlayın Yin Qi, iki tür fizyolojik ve patolojik içerir: patolojik yin atıktır ve atılır ve fizyolojik yin insan vücudu için gereklidir. Yin Yang'ın temeli olduğu için Yin mevcut değildir, bu yüzden besleyici Yin gerçekten önemlidir. Yin'i beslemede su daha önemlidir. Su yin ve yang gazlaştırmasının temeli olduğundan, hayat su olmadan devam edemez. Su yin'in kaynağıdır. Bu nedenle, sadece bol su içmeliyim, aynı zamanda canlılık emmek. En çok yin Qi nerede? İlk olarak, sahil, dağ ormanları, nehir kenarındaki, yüksek dağlar. Bu yerlerde egzersiz yapın, derin bir nefes alın ve çok fazla yin. uzun ömür Çok faydalı. İkincisi, topraklama. Bu Yin'i yükseltmenin önemli bir yoludur. Gökler Yang, Dünya Yin ve zemin Yin'in mineral koleksiyonu olduğundan, topraklama gazı çok önemlidir. Bu, genellikle çıplak ayakla olması gerektiği anlamına gelir, böylece zemin kalbin Yongquan akupunundan yükselebilir. Üçüncüsü, Kuzey. Bu Yin Qi için önemli bir yön, bu yüzden kuzey Yin'den öğrenmek için kuzeye doğru kuzeye gitmek gerekir. Dördüncüsü, gece, ay ışığına bakar. Çünkü gün yang, gece yin, güneş yang ve ay yin, bu yüzden sağlık kaybı olan insanlar geceleri ay ışığında en iyisidir. Beşinci, düşük içbükey yerler. Bu daha güçlü bir yin, çünkü yüksek yang, düşük Yin. Birinci katta yaşayan insanlar da iyidir ve her gün yere devam edebilirler, bu nedenle yaşam süreleri yüksek seviyeli insanlarda yaşayanlardan daha uzundur. Yin'in diyeti nedir? İlk olarak büyümek su Ravioli, bambu sürgünleri, kişniş, eşkenar dörtgen gibi şeyler. İkincisi, kuzey doğumlu yiyecek, arka yin, kış buğday, kış, tatlı patates ve yam yerde. Kısacası, öğütülmüş gazı, kuzey, ay ışığı ve düşük içbükey yerleri bulutludur ve Yin'i (negatif oksijen iyonları olarak adlandırılan) benimsemek için etkili yerlerdir.
