Tibet'e seyahat hakkında bilmeniz gereken bazı şeyler - Yolculuk
Peki Tibet'e ilk kez girerken ne gibi önlemler alınmalı? Başka bir deyişle, hangi sağduyu ve önlemlerin bilinmesi gerekiyor? Bununla karşılaşırsam ne yapmalıyım?
Bugün, Aiyou herkes için bazı soruları çözecek ve aşağıdakilerin hepsini biliyorsanız, o zaman kalbinizdeki mesafeyi takip etmek için birlikte buluşalım!
1 Yükseklik hastalığı nedir? Semptomlar neler? Yükseklik hastalığı, belirli bir yüksekliğe ulaştıktan sonra basınç farkı, düşük oksijen içeriği ve kuru hava nedeniyle vücudun doğal fizyolojik reaksiyonudur. Yaygın semptomlar arasında baş ağrısı, baş dönmesi, nefes darlığı, göğüste sıkışma, uykusuzluk, kusma, mor dudaklar, iştahsızlık, genel yorgunluk, kas ağrıları vb.
2Tibete gitmeden önce egzersiz yapmanız gerekiyor mu? Tibet için insanlar en çok irtifa hastalığından endişe duyuyorlar. Sağlığınızın iyi olduğunu düşünüyorsanız, yüksek irtifa hastalığından kaçınabilirsiniz. Ancak, aslında, irtifa hastalığının bir kişinin sağlığı ile hiçbir ilgisi yoktur. Sadece normal bir kalbi tutun. .
3 Yüksek reaksiyon önlenebilir mi? Yüksek reaksiyon nasıl azaltılır? Pek çok insan yaylaya ilk vardıklarında hafif veya şiddetli irtifa hastalığı yaşayacaktır, bu nedenle Tibet'e girmek için iyi bir tavır sürdürmek bir ön şarttır. Hızlı yürümemeniz, koşmamanız, fiziksel çalışma yapmamanız, fazla yememeniz, sindirim organlarına yük binmemesi için içmemeniz ve sigara içmemeniz, sebze ve meyve gibi vitamin açısından zengin besinler daha fazla yemeniz ve orta miktarda su içmeniz önerilir. , Sıcak tutmaya dikkat edin, soğuktan ve fiziksel gücün tükenmesinden kaçınmak için daha az banyo yapın. Başlangıçta oksijen alma, ona kendin uyum sağlamaya çalış, yoksa yaylada asla oksijen alamayabilirsin.
4 Yüksek reaksiyonu önlemek için herhangi bir ilaç var mı? Kendi direncinizi artırmak için Tibet'e girmeden on gün önce biraz Rhodiola rosea alabilirsin. Tibet'e girdikten sonra Gaoyuanan, Amerikan ginseng pastilleri, Nuodikang kapsülleri (yorgunluğu gidermek için), Baifuning (yüksek reaksiyonun neden olduğu baş ağrılarını kontrol etmek için), Suxiao Jiuxin hapları, glikoz solüsyonu vb. Alabilirsiniz. Bu arada, tereyağı çayı da yüksek reaksiyonlar için çok iyidir. Etkili, eğer tereyağlı çayın tadına direnmezseniz tereyağlı çayı deneyebilirsiniz.
Tu Chong Xiaopang ve şişman olmayan arkadaşları tarafından
5Yüksek reaksiyon belirtileri genellikle birkaç gün içinde kaybolur mu? Uyum yeteneği güçlü kişiler 1-2 gün içinde kaybolabilirken, uyum yeteneği zayıf olanlar 3-7 gün sürebilir. Temelde herkesin farklı fiziksel yapıları vardır ve yüksek direnç şiddeti ve ortadan kaybolma zamanı da farklı olacaktır.
6 Tibet'e ilk kez girmenin hangi yolu daha iyidir? Aslında, her birinin kendine özgü avantajları ve dezavantajları vardır.Genel olarak, uçakla seyahat etmek, araba kullanmaktan veya trene binmekten daha yüksek tepki vermeye eğilimlidir Sonuçta, insanların bir adaptasyon sürecine ihtiyacı vardır. Ancak bu, Tibet'e trenle girmenin ve otonom sürüşün yüksek bir muhalefete neden olmayacağı anlamına gelmez, esas olarak kişisel uygunluğa bağlıdır.
7 Yaylaya ilk geldiğinizde önerileriniz nelerdir? Daha önce söylenenleri tekrarlayın, yaylaya ilk geldiğinizde yürümemeniz, koşmamalısınız, ağır fiziksel emek yapmamanız gerektiğini unutmayın.Isı tutun ve sık sık banyo yapmayın Soğuktan kaçınmak için ilk üç gün saçınızı ya da banyoyu yıkamamak en iyisidir. Soğuk algınlığına neden olur ve akut yüksek irtifada akciğer ödemine yol açar.Yavaşça sonraki aşamaya alıştıktan sonra banyo yapın ve saçınızı yıkayın. Orta miktarda su için, fazla yemeyin, içmeyin ve sigara içmeyin ve sebze ve meyve gibi vitamin açısından zengin besinler tüketin.
8 Neden soğukla Tibet'e gidemiyorum? Soğuk algınlığı, vücut fonksiyonlarının azalması ve zayıflamış dirençten kaynaklanır ve bu durum, bazı tehlikeli irtifa hastalıklarına, özellikle akciğer ödemi'ne kolayca neden olabilir. Zamanında tedavi edilmezse hayati tehlike oluşturabilir.
9Başka kim Tibet'e gitmek için uygun değildir? Kalp, akciğer, beyin, karaciğer ve böbrek hastalıklarınız veya şiddetli anemi, yüksek tansiyon, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları, şeker hastalığı, soğuk algınlığı veya yüksek riskli hamile kadınları olan kişiler varsa, yaylaya körü körüne seyahat etmemelisiniz.
10 İlk kez Tibet'e gittiğimde Qinghai-Tibet hattını mı yoksa Sichuan-Tibet hattını mı almak daha iyi? Tibet'e ilk gidiyorsanız Qinghai-Tibet hattını kullanmanız önerilir. Siçuan-Tibet hattı, Tibet'e karadan giden en güzel rotadır, ancak bu hat aynı zamanda daha tehlikeli bir hattır. Yol koşulları temelde kum veya çakıl yollardır. Tehlike esas olarak doğal koşullardan kaynaklanır. Bu hat, Hengduan Dağları'nı geçer ve yağmur mevsiminde birçok çamur kaymasına sahiptir. , Kışın çok kar var ve mevsimler yolda değişebilir.Konaklama ve yemek koşulları nispeten basit, bu da seyahat kaşifleri veya derinlemesine seyahat meraklıları için daha uygun. Qinghai-Tibet hattı, Tibet'e girmek için en iyi koşullara sahip rotadır.Yollar her yıl sürekli olarak inşa ediliyor olsa da, yol bölümlerinin çoğu temelde tehlikesiz olan asfalt üzerindedir. Konaklama ve yemek koşulları da Tibet'e giden diğer rotalardan daha eksiksizdir. Bu sadece bir manzara. Görece sade ve monotondur, Siçuan-Tibet ve Yunnan-Tibet'in doğal ve tehlikeli manzarası kadar güzel değildir.
11 Tibet'in hangi özellikleri var? Tibet eriştesi, tatlı çay, tereyağı çayı, arpa şarabı, tsampa, tüketim sığır eti, yak yoğurdu vb.
Tibet'te barınma durumu nasıl? Tibet'te sıcak turizm ile birlikte konaklama durumu sandığınız kadar kötü değil ve her türlü yıldızlı otel ve misafir evleri var. Tüm ilçelerde en azından konaklama için misafir evleri bulunur, ancak otellerin ve misafir evlerinin genel seviyesi, ana karadaki aynı seviyeden bir derece daha düşüktür.
13 Tibet ne zaman en güzel? Tibet'in yıl boyunca kendine has özellikleri vardır.Genellikle Mayıs-Ekim, iklimin ılıman ve ferahlatıcı olduğu, manzaranın da en güzel olduğu mevsimdir. Mart'tan Mart'a kadar Nyingchi'de şeftali çiçeklerine, Mayıs'tan Haziran'a kadar karla kaplı dağlara, Temmuz'dan Ağustos'a kadar yağmurlu mevsime, Eylül'den Ekim'e kadar birçok yerde kar yağabilir.Bu nedenle, 1 Ekim Ulusal Günü'nde 1001 ile dışarı çıkmalı mıyım? Tibet'te bir randevuya ne dersiniz? Yerel halk geleneklerini deneyimlemek istiyorsanız, bu üç festival hakkında iyimser olduğunuzda gelebilirsiniz, yani Tibet Yeni Yılı, Seton Festivali (Tibet takviminde Haziran sonu ve Temmuz başı) ve Fener Festivali (Tibet takviminde 25 Ekim).
14 Yaz ve sonbaharda Tibet'e ne getirmeliyim? Tibet'in rakımı yüksek, kuvvetli ultraviyole radyasyon ve kuru hava var Güneş yanığından kaçınmak için güneş kremi, cilt kremi, dudak kremi, güneş gözlüğü, güneş şapkası vb. Getirmelisiniz.
15 Tibet'te birçok tabu var mı? Tibet'e seyahat ederken gerçekten de pek çok tabu var.Gereksiz sıkıntılardan kaçınmak için, gitmeden önce anlamalısınız. Fotoğraf çekmek için şiddet kullanmayın, tapınağın yakınında yüksek sesler çıkarmayın, başkalarının kafalarına dokunmayın, fark gözetmeden konuşmayın. Bir Tibet evini ziyaret ederken, içeride bağdaş kurarak oturmalısınız. İnsanlara bakmayın veya etrafa bakmayın. Tereyağlı çay içerken endişelenmeyin Acele edin, ev sahibi çayı iki elinizle önünüzde tutacak ve sonra onu alıp içebilirsiniz. Tapınakları, pagodaları ve diğer dini yerleri ziyaret ederken, soldan sağa gitmelisiniz (Bon tapınaklarına gitmek için sağda dolaşmanız gerekir) ve ritüel nesnelerin, mangalların vb. Üzerinden geçmeyin. Ek olarak, çözgü çarkı saat yönünün tersine dönemez.
16 Kaç tane Lhasa yolcu istasyonu var? Nereye gidebilirim? Lhasa'nın dört yolcu istasyonu vardır: Xijiao Yolcu İstasyonu, Dongjiao Yolcu İstasyonu, Beijiao Yolcu İstasyonu ve Liuwu Yolcu İstasyonu. Batı banliyöleri yolcu istasyonu esas olarak Xigaze, Shannan ve diğer illerden kalkar ve Lhasa'daki en büyük yolcu hacmine sahip istasyondur; doğu banliyöleri yolcu istasyonu çoğunlukla yakın ilçelerden ve Lhasa banliyölerindeki Linzhi'den kalkar; kuzey banliyöleri ve Liuwu yolcu istasyonu üstlenir Xijiao Yolcu Taşıma İstasyonu'nun bazı hatlarını yönlendirin.
Tibet Baskıncıları hakkında daha pratik kitaplar hangileridir? Kitaplardan Tibet hakkında bilgi temel olarak beşeri bilimler, tarih, folklor, manzara vb. Şeklindedir. Bu, Tibet'i anlamak için daha yararlıdır. Aşağıdakiler tavsiye edilir: "Tibet Deri Kitabı", "Tibet Bilgi ve Eylem Kitabı", "Tibet Yaşamını Değiştiren Seyahat", " "Tibet'te Dolaşmak", "Batıya Bağlı Ali" vb. Tabii ki, Tibet turizminin gerçek zamanlı bilgilerini öğrenmek istiyorsanız, yerel turizmle ilgili web sitelerini veya forumları kontrol etmek veya WeChat kamu hesabını takip etmek en iyisidir: 1001 Outdoor Travel.
18 Kutsal Yazı nedir? Tibet Budizminde rahiplerin Budist meselelerini tartışmak için günlük ödevleri vardır. Genellikle biri ayakta diğeri oturan iki kişilik bir gruptur. Oturanlar fikirlerini dile getiriyor ve ayakta duran insanlar tartışıyor. Birbirinize bir şeyler hakkında gerçeği sormalarını isteyin. Bu, rahiplerin sutra çalışmalarının sonuçlarını test etmek için her gün yaptıkları ev ödevidir.
19 Tibetlilerin sık sık bahsettiği kutsal dağlar ve kutsal göller nelerdir? Tibet'te Meili Kar Dağı, Gang Rinpoche, Anima Qin ve Ga Duo Juewo olmak üzere dört kutsal dağ vardır Mapang Yumco, Namtso ve Yamdrok olmak üzere üç kutsal göl vardır.
20 Tibet'e vardıktan sonra irtifa hastalığı yaşarsam ne yapmalıyım? (önemli) Tibet'te genel olarak otellerde veya şehirlerde hastaneler veya sağlık merkezleri var, hafif irtifa hastalığı için kendi kendini düzenleme yoluyla buna uyum sağlamanız ve ağır vakalarda doktora görünmeniz önerilir. İrtifa hastalığının ortaya çıkmasından sonra daha çok dinlenmeli, daha az egzersiz yapmalı ve yemek yemekte ısrar etmelisiniz Yukarıda belirtildiği gibi irtifa hastalığını hafifletmek için bazı ilaçlar alabilirsiniz. Ödem, akciğer ödemi, şiddetli soğuk algınlığı ve diğer semptomlar gibi şiddetli irtifa hastalığı için infüzyon, oksijen inhalasyonu ve diğer tedaviler için hastaneye gitmeniz ve mümkün olan en kısa sürede yaylayı terk etmeniz önerilir.Lhasa'da daha uygundur. Lhasa'ya her gün çift yönlü uçuşlar vardır. Ayrıldıktan sonra genel irtifa hastalığı uçağa veya ovaya girer girmez ortadan kalkar ve herhangi bir sekel yoktur.
İnsanlar her zaman Tibet'in tedavi edilmezse iyileştirilemeyecek bir hastalık olduğunu söyler; Tibet bırakılamayacak bir bağımlılıktır.
Belki de tüm bunların üstesinden gelip yüksek tepelerde durduğunuzda tüm bunlara aşık olacak, bu duyguya aşık olacak, önünüzdeki manzaraya aşık olacak, kendini yenen benliğe aşık olacaksınız ...
