Çağların Ejderha Yerleşimi, Koşucuların Rüya Şehri-Xu Ma's Supplement_Travels - Yolculuk
Mart 2017'de ise Qiandao Gölü Yixing, dışarıdaki ilk durak olarak kabul edilebilir. Bu yıl Jiangsu ve Zhejiang'da düzinelerce rotayı takip ettim. Sonuç olarak, ülke çapında at yarışlarının "büyük tanrıları" da dahil olmak üzere birçok seyahat arkadaşıyla tanıştım ve birçok at yarışını paylaşarak onları dinledim. İlginç şeyler, kalbim buna can atıyor. Kasım 2017'de 25 Mart 2018'de Xuzhou Maraton ve Ulusal Maraton Şampiyonası yapılacak Xuzhou istasyon Cakarta Asya Oyunları denemeleri, gerçek anlamda çok uzun bir küresel olay Xuzhou İnsanlar kura çekmeden nasıl katılamazlar? ! Kayıt ve ödeme tek seferde yapılıyordu.Ancak o zaman hatırladım ki o zamana kadar en uzun koşu mesafesi sadece on kilometreydi.Hala koşma ve dinlenme şeklindeydi. Hemen Diao kardeşiyle iletişime geçin ve yarı yarıya yapmama yardım etmesi için onu rahatsız edin. Marsilya Ön eğitim programı (kafa sıcak olsa bile, benim için yarı maratonun hala mümkün olduğunu ve tüm maratonun kesinlikle iyi olmadığını da açıkça biliyorum).
Xu Ma Gaoda'nın Başlığı
Kardeş Diao'nun geliştirilmesine yardımcı olduğu eğitim planı Plan değişikliklere ayak uyduramaz ve dünya beni aldatmaz. Dış mekan yoğunluğunun yüksek olması nedeniyle formülasyondan sonra sadece bir buçuk hafta sürdü ( Wugong Dağı ) Soğuk algınlığı, diş çekimi, yağmur, koşmayı reddetmek için aklıma gelen tüm bahanelerden dolayı sadece bir avuç maç öncesi koşu antrenmanı var ve en uzun koşu mesafesi 15 kilometre. Bir ay önceden bilet ve otel rezervasyonu yaptım, günleri saydım ve her gün yaklaştı. Cuma günü işten ayrıl, çantalarını topla ve acele et Şangay Güney istasyonu, Ruot Tanrısı Wang Wang ve Wei Yang ile tanış, uyuyana git Xuzhou .
Beklenen kirli hava günü. Valizleri indirin, etkinlik çantasını aldı ve maçtan önce uzaklaştı. Olmasına rağmen Xuzhou İnsanlar, ama dış banliyölerde, her vardığımda Xuzhou Kentsel alanların hepsi tren değiştiriyor ve en son dolaştığım zaman 20 yıldan daha uzun bir süre önceydi. Neyse ki, başlangıç noktası eski şehirdedir. Xuzhou Şehrin turistik mekanları da burada yoğunlaşmıştır. Yunlong göl, Yunlong Dağ ve anma salonu bir gün boyunca dolu, bu yüzden daha fazla strateji yapmaya gerek yok. Bu şekilde bir günde 30.000 veya 40.000 adım yürüdüm ki bu bir buçuk ata denk geliyor.
Poz ver kalem yok
Dalgalar ~~~
Suistimal yok
Metersbonwe-olağan yolu kullanmamak
Yunlong Dağdan Pengcheng'e bakan
" Tarzan "fermuar
Ağaçlar ve çiçek açan altın çiçeklerle dolu dağ
Başlangıçta düşünülmüş Xuzhou Aynı zamanda kiraz çiçekleri için harika bir yerdir.
20 yıldan fazla bir süre sonra tekrar bu pozisyonda durun
Yemeklere gelince, uzun zamandır düşündüğümüz yerel tencere tavuğu ve aynı zamanda Ruotian'ı kandıran da bendim. Xuzhou Bir at yarışında bana eşlik etmek için önemli bahanelerden biri. Dan özel gezi Yunlong Dağın yakınında birkaç kilometre uzağa bir araba alın ve keyfini çıkarın Xuzhou "Da Zhang Lao Mo Köyü" yerel tavuk, büyük miktar ve lezzetli, Han Hanedanlığı'nın antik cazibesinde 1 numara, değerlendirme fena değil. Akşam yemeği görüntüsü Xuzhou Karşılaştırıldığında, bir yemek tezgahına benzer ve deneyim daha kötüdür.
Karşılaşma Hanfu Düğünü
Haydi! 25 Mart'ta ülke genelinde kırktan fazla maratonun aynı anda başladığı söyleniyor.Sadece Wandering End Group'ta bu gün Xu Ma, Zheng Ma, Chong Ma ve Xi Ma'ya küçük ortaklar katıldı. 6 kişilik grubumuz, 4 yarım maraton (Ruotian, Owl, Goldfish ve ben) ve 2 tam maraton (Rahibe Wang Wang ve Wei Yang) erken başlangıç noktasına koştu.
Wang Wang ve Wei Yang, tüm atın tavşanlarının arkasında duruyor
Yarı at tavşandan uzak değiliz
Baykuş ve Japon balığı, yarım at yarışından sonra bir gül tutuyor, köpek mamasıyla dolu
Kardeş Bing'in arkasında duran geyik vurmak üzere Başlangıçta He Ruotian yarışı 158 ile bitirmeyi planladı. İlk beş kilometre 525, 5-10 kilometre 535 ve 10-15 kilometre 600 hızla koştu. Ancak parkur yeterince geniş olmadığı ve çok sayıda insan olduğu için hızı 5 kilometreye kadar artıracak yer yoktu ve 610 hızla yavaşça sallanıyordu. Fiziksel zindeliğim ve koşma deneyimim sınırlı ve beş kilometre sonra hızlanmak istiyorum. Beş kilometre sonra yol kenarındaki tuvalete gidersem, tek başıma devam ettim ve birkaç tekerlekli sandalyeli koşucu ile tanıştım, derinden şoke oldum ve cesaretlendim, yol verdiğimde birkaç neşe dedim ve hız 543 oldu. Tüm yolculuktu. En hızlı bölüm. On kilometre sonra eyalet kabul edilebilirdi ve Ruotian ile tekrar tanıştım. Ama kahvaltı için fazla tok olduğumdan endişelendiğim için sadece bir çörek ve bir yumurta yedim, o sırada enerjim tükenmişti ve ayaklarımın yükselip alçalmasıyla aç karnım karnımda titriyordu. Hafızamda, Yazhao'nun gönderisinde, parkurdaki izleyicilerin koşucuları bir hayvanat bahçesinde yürümek, dört gözle bakmak, etrafa bakmak ve kamera dışında her iki tarafta duran kalabalık gibi "besleyeceğinden" bahsetti. Sadece bir cep telefonu var ve kendileri için yiyecek bir şeyleri bile yok ... Maçtan önce maksimum antrenman mesafesi 15 kilometre. 15 kilometrelik ikmal noktasına hemen ulaşacağımı fark ettiğimde tamamen rahatladım ve Ruotian'ın bana yardım etmesini reddettim Tedarikin nezaketiyle, sadece "Ben tedarik etmek istiyorum, önce sen git" diye bağırdı. Geriye dönüp baktığımda hala yolun ortasında durup beni beklediğini gördüm, benim tarafımdan aşağıya çekilme ihtimalini ortadan kaldırmak için elimi salladım, muzun yarısını elime doldurdum ve bir tane daha aldım.Anlamı açıktı: Çılgınca yemek istiyorum. , Koşmuyorum, beni bekleme! Ruotian çaresizce ayrıldı. Önümüzdeki yedi kilometre boyunca erzak için durmam gerekiyor: Muzlar, salatalıklar, çeri domatesler, çıtır erişte, çikolata, içecekler ve su. Sadece 20 kilometre koştuğumda aç karnımın çok fazla doldurulduğunu fark ettim. Adım dalgalıdan engebeliğe değiştirildi. İzleyicilerle beşlik çakmaklarla etkileşim kurmak aslında çok ilginç bir şey, sadece ilerlemek için motivasyon ve enerjiyi elde etmekle kalmaz, aynı zamanda yıldızlarla seyirci arasındaki harika etkileşim hissinin tadını çıkarmaktır. Son birkaç kilometrede, dövülen kızıl saçlı avuç içlerini görmezden gelerek, cadde boyunca yakışıklı erkekler ve güzelliklerle bu oyunu oynamaktan keyif aldım. 2 saat 24 dakika 6 saniye, planlanandan yaklaşık yarım saat sonra sona erdi ama eğer Görünüşe göre gökyüzü benden birkaç dakika daha hızlı değil, bu yüzden biraz rahatladım.
Bitiş çizgisine ulaştıktan sonra gerildiler, çantayı aldılar, Ruotian ve Jinyu ile karşılaştılar ve ücretsiz otobüse bindiler.Wang Wang ve Wei Yang, Malezya'daki barbekü tezgahlarında kendi terlerini ve tuzlarını getirerek umutsuzca "yürüdüler". Sıcağa tahammül Güneş ışığı Tüm atın ikinci yarısında sadece yollar olduğu söylenir, gölge yoktur, en sonunda pişirileceği tahmin edilmektedir.
