Daocheng + Aden Raiders, Ekim 2011'in sonlarında (harita + kilometre + yükseklik verileri tablosu dahil) _Travel - Yolculuk
(2) Daocheng-Aden 7 koltuklu minibüs kişi başı 50 yuan.Louorong arabasını toplam 8 kişi, küçük kalabalık ve arka sırada dört kişi alıyoruz. Oyun oynarken yolculuk yaklaşık 4 saat sürecek ve dönüş yolculuğu yaklaşık 2,5 saat sürecek. Luo Rong, Aden Community International Youth Hostel'in konukları çekmesine yardımcı olacaktır, cep telefonu numarası: 13568685834. (3) Daocheng-Chengdu Daocheng Otobüs Terminali, Daocheng'den Yunnan'daki Chengdu, Ya'an, Kangding ve Shangri-La'ya otobüslere sahiptir. Biletler her gün 14:00 - 20:00 arası satılır ve biletler sadece ertesi gün satılır. Yoğun sezonda, Aden'den oynadıktan sonraki gün Chengdu'ya dönmek istiyorsanız, hancıdan bilet ayırtmasını istemeniz gerekir.İşlem ücreti 5 yuan'dır; aksi takdirde, Aden'den Daocheng İlçesine döndüğünüzde, zaten işten çıkmış olabilirsiniz veya biletiniz olmayabilir. Daocheng'den Chengdu, Kangding ve Yunnan Shangri-La'ya giden servis otobüsü her sabah saat 6'da kalkıyor. Litang, Xiangcheng vb. Yerlere kısa yolculuklar için biletler satılmaz, sadece sabah trene binin ve bilet alın. Daocheng'den Chengdu'ya giden uzun mesafe otobüs servisi iki gün boyunca yolda çalışır ve o gece Luding'de kalır. Hat boyunca her noktanın varış zamanı: Daocheng'den 06: 00'da kalkış, Yajiang'a yaklaşık 13:00 (yarım saat kal, yolcular öğle yemeği), Xinduqiao'ya yaklaşık 14: 00'da varış ve yaklaşık 20: 30'da Kangding'e varış. , Akşam 22:00 civarında Luding'e gelin ve geceleri Luding'de kalın (kişisel bakım). Daocheng Otobüs Terminali'nin telefon numarası 0836-5728762'dir.
2. Konaklama Öneri: Yolculuğumuz toplu taşımaya dayalıdır, bu nedenle genellikle otobüs durağında kalıyoruz.Otobüs durağında kalmanın avantajları şunlardır: 1. Uzun mesafeli otobüs duraklarından sonra, barınak bulmak için kutuları ve sert cisimleri sokağın her yerine sürüklemeye gerek yoktur; 2 , Koşullar orta, fiyat pahalı değil ve standart sıradan; 3. Güvenli ve emniyetli; 4. Otobüs bileti almaya yakın; 5. Sabah başladığınızda odadan arabaya olan mesafe yakındır. 1. Chengdu-Kangding, Su Kangding Otobüs Terminali, 100 yuan standart oda, çift kişilik yatak + banyo, akşam saat 11: 00'e kadar sıcak su. 2. Daocheng'e vardığınız gece Yading Community International Youth Hostel'de kalın, standart oda başına 200 yuan, çift kişilik yatak + banyo, üye fiyatı oda başına 180 yuan. 3. Aden, Longtongba'daki Longmen Inn'de yaşıyoruz, zaten Aden'in güzel manzaralı bölgesi içinde, çift kişilik oda için 100 yuan, banyosuz, banyolu her oda için 200 yuan. Yemek de Longmen Hanına yerleştirilir.Haşlanmış tavuk 240 yuan, sebze yemeği tabak başına 30 yuan, kahvaltı kişi başı 10 yuan, yumurta + kabak lapası, içseniz bile fazladan yumurta 2 yuan. 4. Daocheng Otobüs Terminali, 100 yuan standart oda, çift kişilik yatak + banyo, zemin düz değil. Üç, tur 1. Daocheng İlçesi Daocheng County, Çin'in Sichuan Eyaletinin güneybatı kenarında, Qinghai-Tibet Platosu'nun güneydoğusunda ve Hengduan Dağları'nın doğusunda yer almaktadır. Kham Tibet Bölgesi'ndeki Ganzi Tibet Özerk Bölgesine aittir. Kuzeyden güneye 174 kilometre uzunluğunda, doğudan batıya 63 kilometre genişliğinde ve 7.323 kilometrekarelik bir alanı kaplamaktadır. . Daocheng'in nüfusu yaklaşık 30.000'dir ve Jingji, çiftçilik ve yarı pastoral bir bölgenin parçasıdır. Bunların arasında, Han, Naxi, Hui, Yi ve diğer etnik gruplara ek olarak Tibetliler% 96'dan fazlasını oluşturmaktadır. Bisiklet paketi günlük 20 yuan'dır ve pazarlık yapılabilir. Red Grassland'e araba paylaşımı, 7 kişilik minibüs, 20 yuan / kişi gidiş dönüş. Rubu Chaka Kaplıcası'na araba için 10 yuan, kaplıca için kişi başı 20 yuan, oda büyük değil, yaklaşık 4 metrekare. Kiralık aracımızın sürücüsü Dao Deng, cep telefonu numarası: 13778396139. Basit ve dürüst, uzun süre bizimle oynadı ve zekice güldü ~ 2. Aden Köyü Program: Daocheng'den Yading'e kadar toplam 2 gün oynamak makul.İlk gün Yading Köyü Daocheng İlçesi-Longtongba (yerleşimden sonra) -Chonggu Tapınağı-İnci Denizi; ikinci gün Longtongba- Chonggu Tapınağı-Luorong Sığır Çiftliği-Süt Deniz-Beş Renkli Deniz. Longtongba-Zhaguanquan: Ata binilmesi tavsiye edilir, manzara ortalama; yolculuk 40 yuan / kişi ve dönüş yolculuğu Zhaguanquan-Longtongba 30 yuan / kişi'dir. Chonggusi çimenliği: yürümek, manzarayı seyredebilir, güneşin tadını çıkarabilir, havayı üfleyebilir, uyuyabilirsiniz ... Chonggu Temple Lawn-Pearl Sea: Plank yolda 2 saat yürüyün ve 20 dakika boyunca yol boyunca kılavuzu takip edin. Chonggusi Lawn-Luorong Niuchang: Önerilen manzaralı spot akülü araba, genel manzara; gidiş-dönüş 80 yuan / kişi, tek yön 50 yuan / kişi. Luorong Sığır Çiftliği-Sütlü Deniz: Yürüyüş yapılması tavsiye edilir, irtifa yükselir, yol tehlikelidir, yorulur, nefes nefese kalır ve bacakları kaldırmak zor olur ama sadece ete işkence ederek güzel manzarayı deneyimleyebilirsiniz.Genel seviye gidiş-dönüş 6 saattir; ama yapabileceğinizi yapın , Fiziksel güç ortalama ise, bir ata binmeniz önerilir. Gidiş-dönüş 300 yuan / kişi, yaklaşık 3 saattir, ancak yalnızca kendi başınıza çıkıp tırmanabileceğiniz dik bir dağ yolu vardır. Ata eşlik eden arkadaş, onu sürüklemenize yardım etmeye çalışacaktır ~ ama Luorong sığır çiftliği At istasyonunda sadece 30 at var. Birincisini yapamazsan, ikincisini bekleyebilirsin. Annem, ikinci parti atlar saat 11'de yola çıkana kadar bekledi. Çok az at olduğu için, ata binerken zorlanacaklardı, böylece köylüler için daha fazla kalmalarına izin verilmeyecekti. Başka bir seyahat kazanmak için geri dönme vaktindeydik. Not: 1. Her at, ata binerken yerel bir Tibetli adam tarafından yönetilir. Sırt çantasını almak ve eşyalara yardım etmek için inisiyatif alacaklar. Yolculuğun sonunda sıkı çalışmanın bedelini ödemeyi unutmayın. Her seferinde on yuan öderiz. Tabii ki, hafif ve kompakt paket de reddedilebilir. 2. Longlongba ve Longtongba bir yerde iki olmalıdır.
4. Dikkat edilmesi gereken konular: irtifa hastalığı İlaçlar: Gaoyuanan, inosin tabletleri, rhodiola vb. Annem birlikte inozin tabletleri, bileşik Danshen tabletleri ve C vitamini tabletlerini birlikte kullandı. Her vücudun farklı bir yapısı vardır ve ilaca vereceği tepki farklı olacaktır, kendinizi iyi hissetmiyorsanız birkaç tane daha deneyebilirsiniz. Genel olarak, kuvvetli egzersiz yapmayın, duygusallaşmayın, üzüldüğünüzde panik yapmayın. Tıpkı benim gibi, sert ve sakin nefes alın ve daha fazla oksijen alın. Üçüncü gün, kalkın ve inin ~ Gerçek duruma gelince, muhalefet oranı yüksek erkeklerin sayısı kadınlardan daha fazladır ve durum daha ciddidir, bu nedenle erkekler dikkatlerini gevşetmemeli, dağlardan ve nehirlerden binlerce kilometre geçmemek için önceden hazırlanmamalı, ancak odada sadece yaklaşmadan kalabilirler. Güzel manzara ~ Aşağıdaki profesyonel metin Dugirlpedia'dan alınmıştır. (1) İrtifa hastalığı akut yüksek irtifa hastalığıdır (AHAD) Bir kişi belirli bir yüksekliğe ulaştıktan sonra vücut, irtifa nedeniyle oluşan hava basıncı, düşük oksijen ve kuru havadaki değişikliklere uyum sağlar. Yükseklik genellikle yaklaşık 2700 metreye ulaştığında ortaya çıkan doğal fizyolojik tepki, irtifa hastalığı olacaktır. (2) Belirtiler: hafif, şiddetli baş ağrısı, çarpıntı, nefes darlığı, göğüste sıkışma, iştahsızlık, bulantı, kusma, dudak ve tırnaklarda siyanoz. Orta, trans, bilişsel gerileme. Ana tezahür hesaplamada zorluktur.Ylaya girmeden önce basit bir ekleme problemi yapın ve kullanılan zamanı kaydedin.Semptomlar ortaya çıktığında, aynı hesaplama problemini tekrarlayın.Kullanılan süre orijinalinden daha uzunsa, irtifa hastalığının meydana geldiği anlamına gelir. Şiddetli vakalarda, halüsinasyonlar, sıcaklık duyguları ve çoğu zaman başkalarını amaçsız takip etme. (3) Aşağıdaki hastalıklardan muzdarip kişiler yaylaya girmemelidir İlk platodan önce sıkı bir fizik muayene yapılmalıdır.Eğer kalp, akciğer, beyin, karaciğer, böbrek hastalığı, şiddetli anemi veya hipertansiyon bulursanız lütfen yaylaya körü körüne girmeyin. Yalnızca genel hastalıklardan muzdaripseniz, yanınızda oksijen götürmek gibi gerekli önlemleri önceden almalısınız. (4) Yaylaya ulaştıktan sonra dikkat edilmesi gereken hususlar 1. Yaylaya vardığınızda, herkes çeşitli derecelerde göğüste sıkışma, nefes darlığı, nefes darlığı ve diğer hipoksik semptomlar yaşayacak, şiddetli vakalarda baş ağrısı, genel kas ağrısı, uykusuzluk ve diğer semptomlar olacaktır. Ancak bu tür bir reaksiyon normaldir, kendinizi doğru bir şekilde koruyabilirseniz yukarıdaki belirtiler 1-3 gün sonra düzelecek veya kaybolacaktır. 2. İnsanlar rahatsızlığı gidermek için sıklıkla oksijen kullanırlar. Elbette oksijen soluma, göğüste sıkışma, nefes darlığı ve nefes almada zorluk gibi semptomları geçici olarak hafifletebilir, ancak oksijen solumayı durdurduktan sonra semptomlar yeniden ortaya çıkacaktır. Bu da yaylaya alışma süresini geciktirir. Bu nedenle, yukarıdaki belirtiler çok ciddi değilse, özellikle dinlenirken hafifse, yayla ortamına daha hızlı adapte olacak oksijeni solumamak en iyisidir. 3. Sindirim organları üzerindeki yükü artırmamak ve bu ortama iyi uyum sağlayamamak için yaylaya girip fazla yemeyin. İçmemek ve sigara içmemek en iyisidir. 4. Daha fazla sebze, meyve ve vitamin açısından zengin diğer maddeleri yiyin ve kabul edilebilir aralıkta bol su için. 5. Yaylaya ilk geldiğinizde hızlı yürümemeli, koşmamalı, fiziksel çalışma yapmamalısınız, en iyisi yarım gün geçirmek ve tamamen dinlenmektir.İlk gece erken dinlenip daha fazla uyumak en iyisidir. Bu, yaylaya girer girmez yapılmalıdır.Çoğu insan yaylaya vardıklarında tepki vermez ve kendini haklı görürler.Sonuç olarak geceleri semptomlar geliştirirler ve pişman olmak için çok geçtir. 6. Soğuk algınlığının neden olduğu soğuk algınlığını önlemek için, soğuk algınlığı akut yüksek irtifa akciğer ödemin ana nedenlerinden biridir. Yayla çok büyük bir sıcaklık farkına sahip, soğuk algınlığı ve üşütmek çok kolay, şu anda sıcak olmak soğuktan daha iyidir ve daha çok kıyafet giymek daha iyidir. 7. Yaylaya girdikten sonra, önce alçak rakımlı yere, ardından yayla iklimine uyum sağlamaya daha elverişli olan yüksek rakımlı yere gitmek en iyisidir. Yolculuk mümkün olduğunca rahat olmalı ve güzergah uygun ve rahat olmalıdır. 8. İrtifa hastalığı meydana geldiğinde paniğe gerek yoktur Hedefe yönelik tedavi, reaksiyonun derecesine bağlıdır. Eğer reaksiyon hafifse, dinlendirici bir yaklaşım sergileyebilir, daha fazla su içebilir ve daha az egzersiz yapabilirsiniz ve genellikle bir süre sonra iyileşir veya kaybolur; eğer reaksiyon şiddetliyse ve uykuyu etkiliyorsa, tedaviye yardımcı olması için bazı ilaçlar alabilirsiniz; reaksiyon çok şiddetli ise, gelecektir. Hastane tedavi, infüzyon, ilaç, oksijen vb. Sağlar. İrtifa hastalığının işkencesine dayanamazsanız, en erken anakaraya uçmak zorundasınız ve genel durum derhal giderilebilir. 9. Tibet'te bazı insanların irtifa hastalığı nedeniyle hayatını kaybettiğine dair çoğu zaman efsaneler vardır Aslında, hayatlarını kaybetmelerinin gerçek nedeni genellikle irtifa hastalığının neden olduğu ani salgındır. Bu nedenle, soğuk algınlığı, kalp, akciğer, beyin, karaciğer ve böbrek hastalıkları, şiddetli anemisi veya yüksek tansiyonu olan hastaların genellikle Tibet'e girmemeleri tavsiye edilir çünkü bu hastalıkların yüksek irtifa hastalığından kaynaklanabileceğinden korkarlar.
