19 Mart'ta, Fulong kar karda kaldı ve kar patlatmak ve kışın kalorilerini yakmak için acele etti! - Yolculuk
Editörler hakkında birçok araştırma yaptıktan sonra, kayak, koşma ve yüzmenin kardiyopulmoner fonksiyonu geliştirebilen aerobik egzersiz gibi olduğu sonucuna varılabilir.
Özellikle hızlı ve hatta hızlı egzersizde, kardiyopulmoner fonksiyonun kullanılması daha da açıktır. Bu egzersizin dış mekan kayakındaki etkisi özellikle belirgindir.
Kilometrelerle hesaplanan slaytlarla karşı karşıya kalan, sadece güçlü akciğer kapasitesi ve iyi kardiyovasküler sistemin desteği uzun bir kayak dönemini koruyabilir.
Ek olarak, kayak merkezinin soğuk havasında egzersiz aynı zamanda vücudun oksijen taşıma sisteminin bir testidir, bu da kardiyovasküler büzülme yeteneğini de kullanır.
Kilo vermek isteyenler için kayak gerçekten iyi bir egzersizdir. Teste göre, saat başına normal bir hız tüketimi 734 kaloridir, bu da 1 saat içinde 9,5 kilometre egzersize eşdeğerdir.
Kar daha iyi olsa da, kalkmak için Fulong'a gel ~
