g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

İrtifa hastalığını azaltmak için Tibet'e seyahat etmek için birkaç darbe biliyor musunuz? _ Seyahat Notları - Yolculuk

Ulusal Karayolu 318 - havzalardan ovalara ve platolara; tepelerden alçak dağlara, orta dağlara, yüksek dağlara ve son derece yüksek dağlara; Yangtze Nehri'nin deniz seviyesindeki ağzından dünyanın tepesindeki Everest'e; Çin'den Çin manzara caddesi; Arazi, üçüncü arazi merdiveninden ikinci merdivene ve birinci merdivene kadardır; Huangshan, Lushan, Emei, Gongga, Nanga Bawa ve Qomolangma'dan geçmektedir; yol boyunca bu muhteşem manzaralar ya yolun her iki tarafında ya da yolun kuzey ve güneyindedir. 200 kilometre içinde, Çin'in ve hatta dünyanın en yoğun peyzaj gezinti yeri haline geldi.

Yol boyunca pek çok harikalar, ister irtifa ister iklim olsun, iklimi ile yakından ilgilidir! O halde Tibet'e seyahat ederken, yüksek isyan karşıtlığını önlemeye dikkat etmeliyiz! "Akut yüksek irtifa akciğer ödemi" nin neden olduğu olumsuz sonuçları veya diğer olumsuz etkileri önlemek için! İşte yüksek tepkiyi yavaşlatmak için bazı ipuçları, kabul edin, hayır, teşekkürler!

Hızlı yürümemeniz, koşmamanız, koşmamanız, fiziksel emek yapmamanız, aşırı yememeniz, sindirim organlarına yük binmemeniz, içmemeniz ve sigara içmemeniz, sebze ve meyve gibi vitamin açısından daha zengin besinler yemeniz önerilir. Orta miktarda su için, sıcak tutun ve soğuk algınlığı ve bitkinliği önlemek için daha az banyo yapın. Başlangıçta oksijeni solumayın, ona uyum sağlamaya çalışın, aksi takdirde yaylada oksijen olmadan asla yapamayabilirsiniz (çok güçlü bağımlılık).

İrtifa hastalığını hafifletmek için bazı rakım hastalığı ilaçları ve sağlıklı yiyecekler alabilirsiniz: Gao Gaokang: Tibet Dağ Hastalığı Önleme ve Araştırma Merkezi Askeri Komutanlığı Genel Hastanesi tarafından geliştirilen, akut irtifa hastalığının önlenmesi ve tedavisi için ilaçlar. Yüksek irtifa güvenliği: sağlıklı yiyecekler, irtifa hastalıklarının hafifletilmesine yardımcı olur. Rhodiola ve müstahzarları: Geleneksel bir Tibet sağlık yemeği, fiziksel zindeliği güçlendirmeye ve irtifa hastalığını hafifletmeye yardımcı olur.Ylaya girmeden 10 gün önce alın.

Di Nuo Kang Kapsül: OTC Çin patentli ilaç, miyokardiyal iskemiyi hafifletir, rakım hastalığını hafifletmeye yardımcı olur. Baifenning: Yükseklik hastalığından kaynaklanan baş ağrılarını kontrol etmeye yardımcı olur. Amerikan Ginsengi: Yorgunluğu gidermeye, fiziksel zindeliği güçlendirmeye ve irtifa hastalığını azaltmaya yardımcı olur. Suxiao Jiuxin Hapı: İrtifa hastalığının hafifletilmesine yardımcı olmak için acil bir irtifa hastalığı saldırısı olduğunda kullanın. Danshen hapları: kardiyovasküler tedavi. Yükseklik hastalığının hafifletilmesine yardımcı olur.

Yaylaya ilk ulaşanların çoğunda hafif veya şiddetli irtifa hastalığı vardır. Genellikle, ne tür insanların irtifa hastalığına yakalandığına dair izlenecek bir kural yoktur. Semptomların çoğu psikolojik etkilerden veya psikolojik etkilerden kaynaklanır. Bunlardan kaçının veya azaltın. İrtifa hastalığına yakalanmanın en iyi yolu, iyi bir tutum sergilemek ve onunla yüzleşmektir.