Yürüyüş, farklı seyahatler, farklı deneyimler - Yolculuk
Yürüyüş, Çin'de birkaç yıldır popülerdir, ancak çoğu insan hala sırtlarında bir çanta ile yürüyüşün iki basamaklı olduğunu düşünür, ancak yürüyüşün özünü anlayamazlar. Bazı insanlar yürüyüş yapmayı bildiklerini ve sırtlarında çantalarıyla ilerlediğini düşünür. Ne kadar yorgun olursan ol, kendine bir deneyimmiş gibi davranabilirsin, ama bu aynı zamanda yürüyüşe dair bir yanlış anlamadır.
Peki yürüyüş nedir? Yürüyüş sırasında nelere dikkat etmeliyiz? Şimdi birlikte bir göz atalım. Yürüyüş nedir Yürüyüş terimi, başlangıçta, Nepal Tırmanış gezisi. Trekking her yaşa uygun esnek ve ücretsiz bir seyahat yöntemidir.
Yürüyüş, kısa mesafeli trekking ve uzun mesafeli trekking olarak ikiye ayrılır.Tüm bunlar, orta ve uzun mesafeli yürüyüş egzersizleri yapmak için hedef banliyölerde, kırsal alanlarda veya dağlarda yürüyüş yoluyla yapılır, ancak kısa mesafeli trekking için gerekli olan öğeler nispeten basittir. Uzun mesafeli yürüyüş, yürüyüş ayakkabıları, çadırlar, ceketler, sırt çantaları, acil durum aletleri, haritalar, pusulalar vb. Gibi iyi açık hava bilgisi, becerisi ve ekipmanı gerektirir.
Yürüyüş, genellikle seyahat etmek, yürümek, yürümek, tırmanmak vb. Dediğimiz şeylerden farklıdır. Yürüyüşçüler, zamana veya mevsime göre kısıtlanmadan yürür, yüzer ve izlerler.Zahmetsiz ve özgürdürler. Ekonomik olarak gelişmiş Batı ülkelerinde çok popülerdirler. Geleneksel turizm modeliyle karşılaştırıldığında, turistler daha net bir turizm anlayışına sahiptir ve seyahat güzergahı esnek bir şekilde değiştirilebilir. Yürüyüş turlarının yüksek katılımı ve basitliği nedeniyle, turistler yalnızca doğal ve kültürel manzaralardan güçlü bir seyahat deneyimi elde etmekle kalmaz, aynı zamanda bir spor ve zindelik yolu olarak turistlerin fiziksel formunu ve öfkesini etkin bir şekilde artırabilir. niyet. Trekking turizmi kaynaklarına ve kombine rota formlarına göre, şu gruplara ayrılabilir: doğal eğlence trekking turizmi, beşeri bilimler trekking turist rotaları ve özel kapsamlı trekking turist rotaları (örneğin: Dunhuang İpek yolu , Tea Horse Road, vb.).
Yürüyüşle ilgili en çekici şey özgürlüktür. Yürüyüş için önlemler Yürüyüş için alınacak önlemler arasında bir yürüyüş rotası planlamak, gerekli öğeleri hazırlamak vb. Yer alır. Yürüyüş yaparken kendi ritminize dikkat etmeli, ekip arkadaşlarınızla iletişimi sürdürmeli ve acil durum müdahalesi yapmalısınız. Yürüyüş için alınacak önlemler aşağıdaki gibidir: 1. Yürüyüşten önce alınacak önlemler 1. Makul rota planlaması: Makul bir rota seçmek anahtardır.Güvenlik ilk öncelik olmalıdır. Bazı "kimsenin olmadığı topraklar" gitmemek daha iyidir. Yalnız kalmayın, gruplar halinde seyahat etmek daha iyidir. 2. Ekipman hazırlığı: Mesafeye göre sırt çantaları, uyku tulumları, su ısıtıcıları, pusulalar, güneş gözlükleri, fenerler, bastonlar, haritalar, yağmurluklar, yürüyüş ayakkabısı vb. Ek olarak, sırt çantasına gereksiz şeyler koymayın; uygun ayakkabılar giyin ve bağcıkları bağlayarak ayakkabıların iyice örtülmesini sağlayın; daha kalın çoraplar giyin ve yedek parçalar getirin; şapka ve güneş koruyucu ve nefes alabilirliğe sahip güneş kremi giyin; Yumuşak bir ter havlusu. 4. Çok fazla su ve yiyecek getirmeyin.Yolda yenilenebilecek yiyecekleri getirmeyin.Suyması kolay yiyecekler getirmeyin. Pek çok genç, sağduyu için yeni olan şeyleri sever. Spor söz konusu olduğunda, gibi Bungee jumping, vahşi doğada hayatta kalma, yürüyüş, vb. Ve popüler olduklarından beri bu sporlara büyük saygı duyulmaktadır Bugün ayrıntılı olarak yürüyüşü tanıtmaya odaklanacağım. Trekking nedir, birçok insanın bunu sadece kelimenin tam anlamıyla anladığına inanıyorum, ama gerçek bu mu? Yürüyüş sırasında nelere dikkat etmeliyiz? Şimdi birlikte bir göz atalım. 3. İlaçlar ve yiyecek hazırlama: Soğuk ilaçlar, ishal önleyici ilaçlar ve rüzgar yağları gibi bazı gerekli ilaçları hazırlamak ve bunları olağan ihtiyaçlarına göre getirmek hala çok önemlidir. Yiyecekler esas olarak çikolata ve şekerdir, bu da yeterli yüksek enerjili yiyecek sağlar ve saf su vardır. 4. Yaz aylarında yürüyüş yapmak için yanınızda yedek yiyecek ve su getirmeyi unutmayın.
2. Yürüyüş sırasında dikkat edilmesi gereken konular 1. Her şey hazır olduğunda yola çıkın Yürüyüş sırasında güvenliği ön planda tutmayı unutmayın. Yorgun olduğunuzda uygun şekilde dinlenin ve birbirinize yardım edin. 2. Su eklemeye dikkat edin. Yazın sıcaklık çok yüksek, seyahat çok fazla fiziksel enerji tüketir, bu nedenle su takviyesi yapmalıyız aksi takdirde vücudunuz kısa süre sonra tutunamaz hale gelir. 3. Omuzlarınız ağır ve sırtı düz olacak şekilde, karnınızdan derin nefes alın. 4. Kendi hızınızda gidin. En iyi yürüme hızı nefes nefese yürümektir; hızlı ve yavaş gitmeyin, koşarken durun, sabit hızda kalmaya çalışın. 5. Ayak parmaklarınızda veya tabanlarınızda ağrı hissettiğinizde, ayak tabanının sadece bir tarafı ile yürümeyin, bu ayaklarda lokal strese neden olur ve bu da uzun süre aşırı derecede ağrılı olur. 6. Uzak bir yere giderseniz, vahşi doğada kamp yapmayı seçerseniz, iyi bir yer seçmeli, çevre koşullarına dikkat etmeli ve güvenliği sağlamalısınız. 7. Tehlikeli bir durumda nasıl yardım çağırılır: Öncelikle, kendinize yardımcı olmak için yanınızda taşıdığınız şeyleri kullanın. Kendinize yardım edemezseniz, kendi doğru konumunuzu sağlamak için alarm numarasını zamanında çevirin. Havai fişekler ve ışıklar mevcut tehlike sinyalleridir ve yanınızı kullanın Öğeler SOS imdat işaretleri ile yerleştirilir. 8. Doğada yürüyüşe çıkarız ve doğanın bahşettiği güzel manzaranın tadını çıkarırız Çevreyi kirletmemeliyiz, kendimizin ürettiği çöpleri alıp yangından korunmalıyız. 9. Yürüyüş, günlük güzergahınızı fiziksel koşullarınıza göre belirlemelidir, genellikle saatte 4 ila 5 kilometre yürüyerek. Her yürüdüğünüzde, gücünüzü geri kazanmak için gölgede, çardakta vb. 15 dakika dinlenmeyi seçebilirsiniz. 10. Uzun mesafeli bir yürüyüşse, yola çıkmadan önce birkaç uyarlamalı eğitim yapmak ve dayanıklılığı artırmak için egzersiz miktarını kademeli olarak artırmak en iyisidir. Yürürken, ayaklarınızla yere dokunun, orta derecede güç kullanın ve vücudunuzu dengede tutun.
Trekking ücretsiz olmasına rağmen, birçok seyahat kazası trekking sırasında da meydana gelir, bu nedenle seyahat meraklılarının her zaman net bir zihin tutması gerekir.En önemli şey, durdurmak için doğanın gücünün sadece güçlü bir irade olmadığını bilmektir. Direnebilir. Bunu yapabilmek, seyahatiniz için büyük bir sigorta eklemektir ve ardından ücretsiz yürüyüşün keyfini çıkarabilirsiniz. Durmayın, bu insanlar, bu hikayeler ve tüm güzel beklenmedik karşılaşmalar yolda.
