Maş Fasulyesi ve Lotus Tohumu Ezmesi - Yemeği

Malzemeler

yeşil fasulyeler

60 gram

Aksesuarlar lotus tohumları 20 gram

Maş fasulyesi ve nilüfer tohumu ezmesi nasıl yapılır 1 Maş fasulyesini ve lotus tohumlarını yıkayın ve bir kaseye koyun

2 Islatmak için yeterince su ekleyin (ilkbahar ve sonbaharda 5 veya 6 saat ıslatın, ilkbahar ve sonbaharda 8 veya 9 saat bekletin)

3 Lotus tohumları ıslatıldıktan ve yumuşadıktan sonra, iç kısımları çıkarın, nilüfer tohumları çıkarılmış olmasına rağmen, bazı çekirdekler temizlenmez ve biraz temizlenmesi gerekir.

4 Islatılmış nilüfer tohumlarını ve maş fasulyelerini soya sütü makinesine koyun

5 İlgili su seviyesine kadar temiz su ekleyin

6 Kapağı kapatın, iri taneli pirinç gevreği düğmesini seçin ve pirinç gevreğini çırpın.

7 Soya makinesi programı tamamlandıktan sonra çırpılmış soya sütünü dökün, bir süre soğumaya bırakın, tercihinize göre bal ekleyip iyice karıştırın.Daha narin bir tat tercih ederseniz süzüp yiyebilirsiniz.

8 Güzel kokulu nilüfer tohumu maş fasulyesi sütü masanın üzerinde

Proteinli Tahıllı Macun
önceki
Balkabaklı Karışık Pirinç Ezmesi
Sonraki
Darı Kabak Çorbası
Soya Hardallı Tavada Kızartılmış Soya Fasulyesi
Cüruf
Limonlu Fıstık Mor Pirinç Soya Sütü
Lotus Tohumu Maş Fasulyesi Çorbası
Tofu Beyin
Yoğurma cürufu yumuşak Avrupa ekmeği#şeker -Free yağ#
Tavada kızartılmış renkli biber
Soya sütü
Sarımsaklı Jöle
Karabuğday Soya Sütü
Sincan pilavı
To Top