Kilo kaybı salatası - Yemeği
1. Büyük mango, elma, yıkanmış, yoğurt ve daha sonra kullanmak için çirkin portakal
2. Çekirdeği korumak için mangoyu çekirdeğe doğru kesin ve diğer iki parçayı bir bıçakla eşit şekilde çaprazlayın, mangonun her iki ucunu işaret parmağınız ve baş parmağınızla sıkıştırın ve şekilde gösterildiği gibi aynı mangoyu elde etmek için orta parmağınızla mango derisini hafifçe yukarı doğru itin. Mango etini bir bıçakla çıkarın
3. Çirkin portakalı soyun, ince giysileri soyun ve daha sonra kullanmak üzere küçük parçalara ayırın
4. Büyük mango, çirkin portakal ve elmayı kaba koyun
5. Yoğurt dökün (çok kalın yoğurt seçmeyin)
6. Her meyvenin yoğurtla kaplanmasını ve tadı daha iyi olmasını sağlamak için eşit şekilde karıştırın ve karıştırın
7. Enfes yoğurt salatasının tadına bakalım Yıkanmış çirkin portakal yaprakları süslemek için kullanılabilir.
