Zizania edamame - Yemeği
"Sıcak hava, insan vücudundaki eser elementler terle kaybedilecek. Bu nedenle, günlük diyetimizde sürekli olarak çeşitli besinleri almalıyız. Diyetin makul kombinasyonu, her ev hanımımızın yemek pişirmesidir. Yemek tarifleri hazırlarken ilk dikkat. Zizania kökü tadı tatlı ve doğası gereği soğuktur, hipertansiyon hastaları için çok uygundur. Edamame, kalp çarpıntısı üzerinde iyi bir yardımcı tedavi etkisine sahip olan son derece yüksek potasyum içeriğine sahiptir. Babam orta yaşlarında yüksek tansiyondan muzdaripti ve kalbi iyi değildi, bu yüzden ailemiz sık sık edamame yiyor. " Malzemeler
- olgunlaşmamış soya fasülyesi 100 gram
- Zizania 100 gram
- Parlak kırmızı biber 10 g
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- şeker Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- Yeşil soğanlar Doğru miktar
- Beyaz sirke Doğru miktar
- MSG Uygun
- Biraz baharatlı Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 edamame ve su bambuunu yıkayın ve süzün
-
Pirinç beyazlarını pişirin ve daha sonra kullanmak üzere haşlayın
-
3 Kuru bir tencerede tencereyi önceden ısıtın, sarımsak ve yeşil soğanı ekleyin ve soteleyin
-
4 Edamame'i dökün, yağ, beyaz sirke ve şekeri ekleyin. Orta ateşte kızartın, edamame rengini değiştirir, biraz su ekleyin, üzerini örtün ve üç dakika pişirin
-
5 Kapağı açın, pirinç beyazlarını dökün, iki kez karıştırmaya devam edin, biraz su ekleyin, üzerini örtün ve bir dakikadan fazla pişirin, üzerini açın, kırmızı biber serpin, iki kez karıştırın, ocağı kapatın. Biraz MSG serpin
-
6 tabak, servis
