Subway Kopyala - Yemeği
O gün, kızı gösteride sabırla ve özenle mısır taneleri, mor patatesler, tavuk göğsü, brokoli buharda pişirirken, küçük havuçları az yağla sotelerken, malzemeleri gökkuşağı gibi katmanlara ayırırken gördüğümde Onu dışarı çıkardığımda, bunun yağ azaltıcı sağlıklı bir öğün için standart olması gerektiğini düşündüm, ama bir tabakın köpeğe, diğerinin kediye (^ ^) verilmesini beklemiyordum ve bu iki usta seni öldürecek. Ye, şok oldum! Peki, onu gören herkesin duvara gideceğine ve düşüneceğine inanıyorum, hayatınızın çok karalanmış olduğunu hissediyor musunuz? Hızlı besleyici kahvaltı. Hem büyük hem de küçük arkadaşlar onu sever. Bir biçim duygusu, lezzetli beslenme de gereklidir. Uzun somun 2 (Üç kişilik küçük bir buçuk yiyorum) domates 1 parça marul Birkaç parça tavuk göğsü 1 parça Taze karides 6 bıldırcın yumurtası 9 Sos rastgele
Kızarmış yumurta
Tavuk göğsünü önceden biraz tuz serpin, iri öğütülmüş karabiberle marine edin ve her iki tarafını hafifçe sarı olarak kızartın.
Domatesleri soyun ve dilimleyin, marulları yıkayıp ayırın
Karidesler pişirilip soyuluyor, tüm malzemeleri hazır ve yerleştiriliyor, süpermarketten alınan beyaz ekmeğin içinde krema var, daha çok ihtiyacı olanlar için yemeyeceğim. Sipariş: marul, domates, omlet, tavuk, karides, sos kaloriyi kontrol etmiyorsa, istediğiniz gibi koyun
Hadi başlayalım, bir lokma tatmin oldu
