Duvar çatlağı önerisi Tavuk Göğsü Kinoa Salatası Zayıflama Yemeği Tam mide ultra düşük kart Yağsız, sağlıklı beslenme ve düşük kalorisiz yemek - Yemeği
Güzellik tüm kadınların yaşam boyu hedefidir ve kilo kaybı her kadının konusudur. Bugün sizlerle ultra düşük kalorili bir tavuk göğsü kinoa salatası paylaşacağım. Kinoa, kilo verme dünyasının en ünlüsüdür. Düşük yağlı, düşük kalorili ve dengeli beslenmede zengindir. Gerçekten süper sağlıklı bir besindir ve yağ azaltıcı bir öğün için ilk tercihtir ~ Kinoa, meyve ve sebzelerle salata yapın. Dolu ve düşük kalorili. Basit ve lezzetli. Gelin ve deneyin ~ Kinoa 80 g yoğurt 125 gram tavuk göğsü Yarım çeri domatesler 6 salatalık Yarım kök Kimyon tozu 2 gram Biber tozu 1 g Beyaz biber 3 gram Limon suyu veya beyaz sirke 20 gram Susam yağı Doğru miktar tuz 1 Di Di Di
Malzemeleri hazırlayın
Kinoayı yıkayıp tencereye koyun ve 10 dakika pişirin.
Suyu çıkarıp boşaltın ve bir kaseye koyun.
Salatalık, çeri domates ekleyin ve biraz susam yağı dökün
İyice karıştırın
Önceden bir tencere kaynar su kaynatın, tavuk göğsü ekleyin ve 10 dakika pişirin
Tencereye biraz yağ dökün ve tavuk göğsü hafifçe altın olana kadar kızartın.
Bir kaseye dilimleyin
Bir kaseye yoğurdu dökün
Karışık tozu (kimyon tozu, kırmızı biber tozu ve beyaz biber) serpin
Başka bir haşlanmış yumurtayı koyun ve son olarak limon suyu veya beyaz sirkeyi sıkın.
Yemeye başladı
Tamamlanmış ürün
Tamamlanmış ürün
