#Yaz için iştah açıcı, serinletici soğuk yemekler! #soğuk bamya - Yemeği
bamya meyvesi kıvamlı bir sıvı ve arabinan, galaktan, ramnoz, protein, kalsiyum oksalat vb. içerir. Düzenli tüketimi sindirime yardımcı olur, fiziksel gücü arttırır, karaciğeri korur, sağlığı güçlendirir Mide ve bağırsakları güçlendirir. Bamya, böbreği güçlendiren ve eksikliği gideren özel tıbbi maddeler içerir. Kalabalık için bamya: genel nüfus yiyebilir. 1. Gastrit, kanser, mide ülseri, kansızlık, hazımsızlık için uygun özellikle genç yetişkinler, sporcular, cilt bakımı yapan bayanlar ve erkekler daha fazla yemeli; 2. Ancak bamya, doğası ve tadı soğuk olan bir sebzedir.Gastrointestinal yetmezliği olan, fonksiyon bozukluğu olan ve sık ishal olan kişiler daha fazla yememelidir. Bamya pişirmenin birçok yolu var.Bugün size basit, hızlı ve süper lezzetli bir tarif vereceğim: buzlu bamya. Katıl: #ödül koleksiyonlu tarif | serinletici soğuk yemekler, bir yaz için iştah açıcı# genç bamya 400g buzlu su bir tencere buz taneleri bir tabak Tuz bir çay kaşığı soya sosu Ilıman hardal Ilıman
Aşama 1
Bir tencere suyu kaynatın ve bir tutam tuz ekleyin. Yıkanmış bamyayı ekleyin ve yaklaşık üç dakika pişirin.
Adım 2
Bamya pişerken önceden hazırladığınız buzlu su kabını çıkarın.
Aşama 3
Pişmiş bamyayı çıkarın ve buzlu suda bekletin.
4. Adım
Derin bir tava kullanın ve bir kat buz küpü dökün.
Adım 5
Buzlu suya batırılmış bamyanın başını ve kuyruğunu kesin ve buzun üzerine koyun. Üstüne biraz buz küpü koyun ve işiniz bitti!
6. Adım
Onu yerken wasabi soya sosuna batırın, çok ferahlatıcı! Sıcak yaz aylarında yemek için harika. Bamya, ailem sadece bu şekilde yemeyi seviyor, haha...
