g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Keto Karnabahar Pirinç Topu Sandviç - Yemeği

Süper güzel zamanlar. Ketojenik tarife göre Da Shen Tong Miao Miao, ketojenik karnabahar pirinci yapıyor. Ve süper hızlı! Ketoloji yapalım. Bir gün yemek yiyebilirsin. Kalorileri hesaplamana yardım edeceğim. ( ° °) - Pirinç top sandviç 642 kalori Protein 24g Yağ 54 gram Karbonlu su 17 gram Pirinç topu Karnıbahar 195 gram Psyllium kabuğu tozu 6 gram Su 5 gram Brokoli çiçekli üst 10 gram Sarılmış et Domuz pastırması 1 parça (30g) Kızarmış Domuz Göbeği 50 gram Çedar peyniri 12 gram Omlet 1 parça Salata mayonez 20 gram Avokado Milkshake Avokado 90 g Hafif krema 50 gram saf su 100 gram

Pirinç topu. Karnabaharı tartın. Brokoli. Psyllium kabuk tozu.

Karnabaharı mutfak robotuna koyun. Parçalanmış.

Kırık durumda, yumrulu olmadığı sürece ona dokunabilirsiniz.

Psyllium kabuğu tozu ekleyin.

Brokolinin üstünü karnabaharın içine kesin. İyice karıştırın

İyice karıştırın. Serpin iki kaşık su yaklaşık 5 gramdır. Psyllium kabuğu tozunun suyu emmesi gerekir. Plastik sargı ile örtün. 4 dakika mikrodalga. Pişirmenin görünümü.

Karıştırıyor. Yapışkan.

Dolguyu hazırlayın. Pastırma kızartılır. Yumurtalar kızartılır. Beyaz kızarmış domuz göbeği dilimlenmiş. Çedar peyniri. Salata mayonezi bir kenara bırakılır.

Masa üstüne bir parça plastik sargı koyun. Sıcakken. Bir parça plastik sargıyı yayın ve pirinç topunu açın.

Doldurmaya başlayın. Sipariş: yumurta + salata sosu + pastırma + salata sosu + kaşar peyniri + beyaz kızarmış domuz göbeği.

Küçük bir eğime taşındı. Pirinç toplarını streç filmle sarmaya hazırlanın. Ağzınızı sıkın.

Avokadolu bir smoothie yapmak için bir süre ayırın. Yöntem: yaklaşık 90 gram yarım avokado + hafif krem + arıtılmış su. Pişirme makinesi bozuldu. Mutfak robotunda bırakılan milkshake'ler dökülmez. Saf su ile iç! Çok da lezzetli.