#sonbahar nasıl yenir#lotus kökü ve beyaz mantar beslenme macunu - Yemeği
Sonbaharda nemlendirme çok önemlidir.Zamanında değilse ince çizgiler ve kırışıklıklar kolayca görünür.Dış toniğin etkisi iyi değildir.İç toniğe dikkat etmelisiniz.Sonbaharda daha fazla su içmelisiniz. Çorbaya kırmızı hurma, yaban mersini, kırmızı kabuklu yer fıstığı vb. ekleyin. Nemlendirmek ve beyazlatmak istiyorsanız, o zaman beyaz malzemelerden yapılmış daha fazla çorba için. Bugün, tatlı olan nemlendirici ve nemlendirici bir çorba paylaşacağım. ve lezzetli.Malzemeleri zengin.Beslenmeyi tamamlayın, sabahları bir bardak için ve her yerde kendinizi rahat hissedin. Düzenli olarak içmek, fark etmeden cilt tonunu da iyileştirir. Bu çorba sadece bayan arkadaşlar için uygun değildir, hatta bütün aile için uygundur.Ailede okula giden çocuklar vardır.Sabahları bir bardak içmek de harikadır. Malzeme olarak elma ve armut kullanılır.Havlu elma ve armut çorbanın tatlılığını arttırır.Taze fıstık ve ceviz çinko takviyesi için iyi yardımcıdır.Çocuklar çinko eksikliğine yatkındır, bu yüzden çorbaya biraz ekleyebilirsiniz. , ancak fındıkların yüksek yağ içeriği nedeniyle daha az koyarız, küçük bir avuç olur. Ayrıca mevsimsel lezzetler de var, lotus kökü.Bu çok fazla tanıtım gerektirmez.Sonbaharda daha fazla lotus kökü yemek sorun değil. Ayrıca önceden ıslatılması gereken Tremella ve nilüfer tohumları da vardır.Nemlendirmek ve nemlendirmek, sonbaharda akciğerleri nemlendirmek ve sinirleri yatıştırmak için iyi malzemelerdir. Bu malzemeleri soya sütü makinesi veya duvar kırıcı ile hassas bir çorba yapmak için kullanın.Bütün aile sabahları içebilir ve nemlendirici ve besleyicidir. Nasıl yapıldığını görelim. Katıl: #sonbaharda nasıl yenir# elma 1 armut 1 fıstık 1 Ceviz 2 Lotus kök 5 parça lotus tohumları 10 tremel 1/4 çiçek pilav 1 küçük bardak
Aşama 1
yemek hazırla
Adım 2
Beyaz mantarı yumuşatmak için önceden ıslatılır.Beyaz mantarın ıslatılması sadece ıslatılması gerektiği için değil aynı zamanda yüzeyindeki bazı eklentilerin de temizlenmesi gerekir.
Aşama 3
Lotus tohumlarının da önceden ıslatılması gerekir ve çorba yaparken iç nilüfer kalbinin çıkarılması gerekir, aksi takdirde acı olur.
4. Adım
Diğer tüm malzemeler yıkanır ve küçük parçalar halinde kesilir.Bu çorbayı yapmanın en uygun yolu duvar kırıcı kullanmaktır.Soya sütü makinesi kullanıyorsanız malzemelerin miktarına dikkat edin. Ayrıca küçük parçalara ayrılıp doğrudan tencerede haşlanıp çorba içerken de yenebilir.
Adım 5
Tüm malzemeleri duvar kırıcının blender haznesine koyun. Doğru miktarda su dökün, benimki malzemeler dahil toplam 1400 ml'dir. Bu miktar tüm ailenin içmesi için de uygundur.
6. Adım
Duvar kırıcının pirinç ezmesi programını açın, ısıtılabilir ve daha sonra hassas bir çorba haline gelecektir. Daha kalın bir doku isterseniz, ayarlamak için az miktarda pirinç ekleyin.
7. Adım
Program bittikten sonra içebilirsiniz.Genellikle sabahları kahvaltıda sıcak bir içecek olarak bu çorbayı yaparım ve temel gıda olarak bazı karbonhidratlarla eşleştiririm.Mideyi ısıtmak ve iyi hissetmek için her gün yiyorum, ve nemlendirme etkisi de iyidir.
Adım 8
tamamlanmış ürün
9. Adım
lezzetli
