Kırmızı Hurma Longan Darı Congee - Yemeği
Hava o kadar sıcak ki gün içinde dışarı çıktığınızda bayılacaksınız. Büyük balık ve et yemek istemiyorum, hadi bir kase yulaf lapası alalım Darı'nın besin değeri çok yüksektir.Protein, yağ ve vitamin yönünden zengindir.Sadece yenmekle kalmaz, ilaç olarak da kullanılır.Isı temizleme, besleyici yin, böbreği besleyici ve diürez gibi etkileri vardır. Ve darı bağırsak duvarını uyarmaz, nispeten hafif bir liftir ve vücut tarafından kolayca emilir. Xiaomi 150 gram Longan 20 adet kırmızı randevular 5 esmer şeker Doğru miktar
Aşama 1
malzeme;
Adım 2
Çekirdeksiz kırmızı hurmalar;
Aşama 3
Kırmızı hurmaları, longan ve darı yıkayın, bir tencereye koyun, uygun miktarda su ekleyin, kaynatın, kısık ateşte çevirin ve 30 dakika pişirin;
4. adım
Uygun miktarda esmer şeker ekleyin ve iyice karıştırın ve 10 dakika pişirin;
Adım 5
Ocağı kapatın ve 10 dakika pişirin Bu tür yulaf lapası yapışkan ve lezzetlidir.
