(Çocuklar için ketojenik kahvaltı) Avokado Hindistan Cevizli Peynirli Yumurtalı Gözleme - Yemeği
Çocuk eve döndüğünde, her gün kahvaltı yapacağım. Ketojenik kahvaltıyı sever. Toprak yumurtaları 2 parça Avokado Yarım Hindistan cevizi tozu 30 g Peynir 1 Psyllium kabuğu tozu Bir avuç Keten tohumu yemeği 5 gram Hafif krema 5 ml Eritritol Küçük bir miktar % 100 bitter çikolata 2 gram
Avokadoyu ezin ve yumurtaları çırpın.
Hindistan cevizi ununu ve diğer tüm malzemeleri ekleyin ve iyice karıştırın.
Bir tencerede hindistancevizi yağını eritin, macunu dökün ve iyice yayın.
Bir tavada kızartın, üstüne fındık ve bir kase laktozsuz süt koyun.
Tüm süreç ve bitmiş ürün
