50 gram mor lahana, yemek, brokoli, 4 gram yemek, küçük domates, 4 soğan, 2 büyük dilim, yemek, marul, 2 dilim yemek, parmesan peyniri, uygun miktarda zeytinyağı, 2 çay kaşığı kırmızı şarap sirkesi, 1 çay kaşığı bal, 1,5 çay kaşığı yemek, limon suyu 0.5 çay kaşığı ince deniz tuzu yaklaşık 2 g ezilmiş karabiber
1. salata sosu için malzemeler
2. Yağı ve sirke sosunu oranına göre ayarlayın ve emülsifiye olana kadar çırpın.
3. Mor lahanayı ince şeritler halinde kesin
4. Brokoliyi 30 saniye haşlayın, çıkarın ve boşaltın
5. Soğanı doğrayın
6. Marul, mor lahana, soğanı ekleyin
7. Küçük domatesleri ikiye bölün
8. Brokoli ve küçük domatesleri ekleyin
9. Sirkeyi dökün
10- İnce deniz tuzu içinde öğütün
11. Karabiberle öğütün
12. Parmesan peynirine sürün
13. Zayıflama efektli mor lahana ve brokoli karışık salata hazır
14. Ben Jane Eyre, iletişim kurmak için Xiangha'ya gelin!
-
- Siyah soya sütü ve mor lahana eti ejderhası
-
- Mor Lahana Soğuk Erişte
-
- Yeşil Sebzeler Üç İpek Mor Lahana
-
- Karides, Mor Lahana ve Buğday Salatası
-
- Mor Lahana Elma Salatası
-
- Susam Yağı Mor Lahana
-
- Mor Lahana Jambonu ve Enoki Mantar Karışımı
-
- Tatlı ve ekşi mor lahana
-
- Erik ve mor lahana turşusu lotus kök dilimleri
-
- Mor Lahana ile Kızarmış Uzun Fasulye
-
- Mercimek Filizi ile Tavada Kızartılmış Mor Lahana
-
- Mor Lahana ile Kızarmış Karides