Şekersiz meyveli yoğurt küpleri - Yemeği
Son zamanlarda, pişirme dairesinde çok sıcak bir haber dolaşıyor: bir şişe yoğurt, iki şişe Kola ile aynı kaloriye sahip! Bu doğru mu? Tombul Ayı, öğrenmeyi planlıyorum! Bu yüzden süpermarkete gittim ve çalışmak için bir şişe yoğurt aldım. Bilmiyorum, ama gördüğümde şok oldum. Yoğurttaki şeker içeriğinin beni şaşırtmasını beklemiyordum! Beslenme tablosundan her 100 ml yoğurdun aslında 5 gr şeker içerdiği görülmektedir ancak bu yoğurt şişesi toplam 350ml'dir Hesaplandıktan sonra bir şişe yoğurt içmek 17.5 gr şeker yemeye eşdeğerdir. Bunu görünce, süpermarketteki yoğurdu diyet yemeği olarak kullanmaya devam edebilir misiniz? Bu nedenle, şekersiz ve sağlıklı gerçek yoğurt içmek istiyorsanız, kendiniz yapmak için Fat Bear ile çalışmalısınız. Bir kase saf ve doğal yoğurt yapmak kolaydır ve ev yapımı yoğurt çok kalın! Yoğun yoğurt: Hafif krema 1000 g Süt 900 g Yoğurt tozu 1 paket dekorasyon: Yabanmersini Doğru miktar Kurutulmuş çilek Doğru miktar
Aşama 1
Çırpılmış kremayı sterilize edilmiş bir kaseye dökün.
Adım 2
Sütü çırpılmış kremaya ekleyin ve iyice karıştırın.
Aşama 3
Yoğurt mayasını ekleyin ve üniform olana kadar en az yarım dakika karıştırın.
4. adım
Fermantasyon tankına koyun ve 8-12 saat fermente edin.
Adım 5
11 saat sonra bir kase kalın yoğurt yapıldı. Şeker olmadığı için tadı çok ekşi ve ferahlatıcıdır. Tatlı yemek istiyor ama yağlı yiyeceklerden korkuyorsanız yoğurt yaparken kendi damak tadınıza göre uygun miktarda ksilitol ekleyebilirsiniz.
6. Adım
Hazırlanan yoğurdu yağlanmış kağıtla bir kaba boşaltın, miktar ne kadar fazla olursa küpleri o kadar kalın olur.
7. Adım
Yüzeyi bir kaşıkla hafifçe eşit şekilde yayın.
8. Adım
Yaban mersini serpin ve garnitür için kuru çilek ekleyin.
9. Adım
Buzdolabına koyun ve yoğurt sertleşene kadar dondurun.
10. adım
Bıçakla küçük parçalara kesilebilir veya elle uygun büyüklükte parçalara bölünebilir. Basit ve değerli, haydi yiyelim!
