Deniz hıyarı ve kurt üzümü ile darı püresi - Yemeği
Ana malzemeler
- Deniz hıyarı 1
- Wolfberry 10 g
- Xiaomi 50 gram
- Alkali 1 kaşık
- Orijinal Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Deniz hıyarı, kurt üzümü ve darı hammaddelerini kullanıma hazırlayın
-
2 Darı tencereye koyun, yıkayın ve lapayı başlatmak için doğru miktarda su dökün.
-
3 Darı hafifçe şişene ve açılıncaya kadar pişirin.Aynı anda kurt üzümü ve deniz hıyarını ekleyin, biraz soda ekleyin ve yaklaşık 10 dakika pişirin, sonra kısık ateşte değiştirin ve 10 dakika pişirin
-
4 darı, çiçeğe benzer ve kıvamlı bir şekilde kaynatılır ve tencereden yenebilir.
-
5 Pişmiş darı lapasını bir kaba koyun.
-
6 Deniz hıyarı ve kurt üzümü darı lapasının besin değeri ve zenginliği zayıflar için uygundur.
-
Sabah ve akşam yemeği için en iyi 7 lezzet
-
8 Kişi ne kadar mutsuz olursa olsun, böylesine lezzetli bir yemeği olduğu müddetçe anında yerinden oynar.
-
9 Güzel bir gün enfes bir incelikle başlar
İpuçları
Deniz hıyarlarının besin değeri yüksektir. 100 gr su başına 14.9 gr protein, 0.9 gr yağ, 0.4 gr karbonhidrat, 357 mg kalsiyum, 12 mg fosfor, 2.4 mg demir içeren deniz hıyarları B1, B2, niasin vb. İçerir. Deniz hıyarı bileşimi bakımından belirli özelliklere sahiptir, yani çok düşük kolesterol ve nispeten düşük yağ içeriği içerir.Tipik bir yüksek proteinli, düşük yağlı ve düşük kolesterollü bir besindir.Özellikle hipertansiyon, hiperlipidemi ve koroner kalp hastalığı olan hastalar için uygundur. Deniz hıyarı ziyafette sadece bir incelik değil, aynı zamanda insan vücudunu besleyen bir hazinedir. Çin tıbbı deniz hıyarlarının doğasında tatlı, tuzlu ve sıcak olduğuna inanır. Böbrekleri besleyici ve özü besleyici, afrodizyak, iyileştirici işlevsizlik, nemlendirici ve müshil etkisi vardır. Baş dönmesi, kulak çınlaması, sırt ağrısı, yorgunluk, rüya ve sık idrara çıkması olan tüm hastalar deniz hıyarını tonik olarak alabilir. Gıda terapi ürünleri. Soslu Balang Balığı
Sonraki
