Beslenme ve Sağlık Kabak ve Havuç Kızarmış Domuz Eti - Yemeği
"Kabak daha fazla C vitamini, glikoz ve diğer besinler, özellikle de hamile annelerin yemesi için çok uygun olan yüksek kalsiyum içeriği içerir. Havuç insan bağışıklığını artırabilir ve kanser önleyici etkilere sahip olabilir. Kadınların havuç tüketimi yumurtalık kanseri vakalarını azaltabilir. Domuz eti doğası gereği tatlıdır, yin besler ve kuruluğu nemlendirir, hem (organik demir) hem de sistein sağlayarak demir emilimini arttırır ve demir eksikliği anemisini iyileştirebilir. " Malzemeler
- domuz eti 100 gram
- havuç Bir
- kabak Bir
- Arpacık soğanı bir miktar
- Sarımsak bir miktar
- tuz Bir kaşık dolusu
- soya sosu Doğru miktar
- Orijinal Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1. Kabağı soyun ve tohumlayın, havuçları soyun ve dilimleyin ve domuz etini dilimleyin.
-
2. Kabağı soyun ve tohumlayın, havuçları soyun ve dilimleyin ve domuz etini dilimleyin.
-
31. Kabağı soyun ve tohumlayın, havuçları soyun ve dilimleyin ve domuz etini dilimleyin.
-
42. Havuçları kaynar suda haşlayın ve bir kenara koyun.
-
53. Doğranmış yeşil soğanı ve sarımsağı bir kenara koyun.
-
6. Tencereye biraz yağ dökün, yağ olgunlaştığında eti karıştırıp kızartın, biraz soya sosu ve doğranmış yeşil soğanı dökün ve rengi değişene kadar kızartın.
-
7. Kabağı et ile birlikte tencerede kızartın (eğer yumuşak et yemeyi seviyorsanız önce kabağı kızartmanız gerekir.) Kabağı yumuşatmak için biraz su ilave edin, havuç ekleyin ve uygun şekilde tuz ekleyin.
-
86. Kıyılmış sarımsağı dökün ve karıştırarak kavurun, çorbayı ısıtın. Potun dışında! Besleyici ve sağlıklı!
Konjac Bira Ördeği
Sonraki
