Siyah mantarlı kızarmış patates - Yemeği
"Bugün ailem yam ve siyah mantarı birlikte karıştırıp kızartmak için kullandı. Yam, ciğerleri, dalağı ve böbrekleri besleyebilir. Sıcak veya kuru değildir ve hafif bir tadı vardır ve tüm yapılardan insanlar için uygundur. Yamdaki en besleyici bileşenler Mukusunda bulunan mannan, suda çözülebilen, suyu emdikten sonra 80-100 kat şişebilen bir tür hemiselülozdur, bu da tokluk üretmesi kolaydır.Ayrıca, yamdaki mukus proteini kardiyovasküler sistemi engelleyebilir. Yağ birikintileri deri altı yağ birikimlerini azaltabilir ve obeziteyi önleyebilir. Onunla birlikte siyah mantar sadece iyi bilinen bir "vasküler temizleyici" değil, aynı zamanda bir "bağırsak temizleyicidir". Zengin diyet lifi, gastrointestinal peristalsisi teşvik edebilir. . Kara mantar ayrıca besleyici, nemlendirici, kan ve mideyi besleyici, kanı aktive edici ve kanamayı durdurucu, ciğerleri nemlendirme ve bağırsakları nemlendirme etkisine sahip olan demir, K vitamini ve diğer besinleri de içerir. Bu yüzden yam ve mantar gerçekten mükemmel bir uyum, kadın Daha fazla yiyin. Sadece qi ve kanı doldurmakla kalmaz, yüzünüzü de besler, aynı zamanda vücudunuzdaki çöp toksinlerinden de kurtulur. Ne kadar çok yerseniz, o kadar güzel olur ve ne kadar çok yerseniz o kadar ince olur! " Malzemeler
- tatlı patates 250 gram
- Kurutulmuş siyah mantar 4 gram
- yeşil biber 1 parça
- Küçük Kırmızı Biber 1 parça
- Karıştırma yağı Doğru miktar
- tuz bir miktar
- Tavuklu erişte bir miktar
- nişasta bir miktar
- doğranmış yeşil soğan bir miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 İpliği soyun, yıkayın ve dilimleyin, oksidasyonu önlemek için suya koyun
-
Küçük parçalar halinde kesilmiş 2 adet yeşil ve kırmızı biber
-
3 Siyah mantarı önceden ıslatın
-
4 Tavada patates hapı ve siyah mantarı ekleyin ve bir süre kızartın
-
5 Tat vermek için biraz tuz ekleyin, ardından biraz su ekleyin, üzerini örtün ve bir süre pişirin
-
6 Yeşil ve kırmızı biberleri ve tavuk tozunu koyun ve iyice karıştırın ve son olarak ıslak nişasta ile koyulaştırın
-
7 Kaynatmadan önce doğranmış yeşil soğanı serpin
-
8 Tencereyi çıkarın ve tabağa servis yapın.
