Kokulu mısır suyu - Yemeği
Alışveriş merkezine gidip taze sıkılmış mısır suyu görünce çocuğa bir içecek aldım, mis kokulu mısırın tadı çok lezzetliydi. Sıkılmış mısır özellikle küçük bebekler ve dişleri bozuk olan yaşlılar için uygundur.Bugün size duvar kırıcı ile lezzetli mısır suyu yapmayı öğreteceğim! Bebekler için mısır yemenin faydaları nelerdir? 1. Mısır, glutamik asit, vitaminler ve doymamış yağ asitleri içerir. Mısır yağındaki yağ asitleri, entelektüel gelişim için faydalı besinler olan, esas olarak, linoleik asit ve oleik asit gibi doymamış yağ asitleridir. Ayrıca mısır yağında, hücre oksidasyonunu ve yaşlanmasını önlemeye ve zeka için iyi olan daha fazla vitamin vardır. Mısır, beyin hücresi metabolizmasını destekleyebilen ve belirli bir beyin işlevine sahip olan yüksek düzeyde glutamik asit içerir. Bu nedenle, bebekler genellikle zeka gelişimine elverişli olan mısır yerler. 2. Mısırdaki B2 vitamini, normal cilt ve saç üretimini teşvik edebilir ve ayrıca gelişimi de teşvik edebilir. B2 vitamini eksikliği vücuttaki demirin emilimini, depolanmasını ve çalışmasını etkileyerek demir eksikliği anemisine neden olur ve bebeklerin büyüme ve gelişmesini etkiler. Bu nedenle ebeveynler bebeklerine B2 vitamini eklemek için gıdalardan biri olarak mısırı kullanabilirler. 3. Mısır, gastrointestinal hareketliliği uyaran, dışkı atılımını hızlandıran ve kabızlığı, enteriti ve bağırsak kanserini önleyebilen çok miktarda diyet lifi içerir. Bu nedenle bebekte kabızlık belirtileri varsa anneler bebeğe biraz mısır vermek isteyebilir. Süt 200 ml Mısır 1 orta bal 2 kaşık
Bir mısırı çekirdeklere soyun ve 750-1000 ml su ekleyin (bu, mısırın boyutuna bağlıdır), tercihen 1000'den fazla değil, aksi takdirde ince olacak ve tadı etkileyecektir. Benim miktarım yaklaşık 2 yetişkin ve 1 çocuk, daha fazla insan olursa mısır ve su artacak. Mısır suyu fonksiyonuna basın, duvar kırma makinesi çalışmaya başlar.
Tadı daha yoğun hale getirmek için mısır suyunu süzün.
Mısır suyunun kıvamına göre süt ilave edin, kalınsa süt ilave edin, ince ise çare yok. Bu sefer yaklaşık 200 ml süt ekledim. Sütlü mısır suyunun süt benzeri bir tadı vardır.
Tercih ettiğiniz tatlılığa uygun miktarda bal ekledim, 2 kaşık ekledim.
İyice karıştırın ve yemeye hazır olun, yumurtalı sandviçlerle servis yapın ve güne başlayın!
