Tavada Kızartılmış Sarımsaklı Patates Asma - Yemeği
"Tatlı patates asmaları ve tatlı patates yapraklarına tatlı patates yaprakları ve tatlı patates asmaları da denir. Kırsal bölgelerde domuzları beslemek için kullanılırlar. Şehirlerde yerel lezzetlerle dolu bu yemek çok popüler, hatta restoran ve restoranlarda bu yemek var. Tatlı patates asma yaprakları ham lif bakımından zengindir, gastrointestinal hareketliliği arttırır, detoksifikasyonu kolaylaştırır ve C vitamini, demir, kalsiyum ve fosfor gibi mineral elementler açısından zengindir Tatlı patates yaprakları ayrıca antioksidan özelliklere sahip olan ve insan hastalıklarına karşı direnci artıran flavonoidler içerir. Bazı insanlar ona yetenek gibi sağlık işlevleri nedeniyle "Sebzelerin Kraliçesi" diyor. " Malzemeler
- Tatlı Patates Asma 250 g
- Fermente soya peyniri 1 parça
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- Abalone sosu Doğru miktar
- Sarımsak Doğru miktar
- Sarımsak Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Tatlı patates asmaları temizlenir. Kendi kendinize yetiştirdiğiniz tatlı patates üzümlerine bakmayın. Çok fazla kızarmış ağırlıkları yoktur. Üzerine yazılan miktar, toplandıktan ve yıkandıktan sonra 2-3 kişiye servis edilir.
-
2 Eski sapları çıkarın ve genç yaprakları ve asmaları bırakın
-
3 Tencerede su kaynadıktan sonra tatlı patates asmalarını ekleyin ve haşlayın
-
Yaklaşık 1 dakika 4 ağartın, suyu alın, boşaltın
-
5 Tencereye yağ ekleyin ve ısıtın, aroma patlaması için kıyılmış sarımsağı ekleyin
-
6 Tatlı patates asmalarını ekleyin, tuz ekleyin
-
7 artı fermente soya peyniri
-
8 Eşit şekilde karıştırın, tüm işlem 3 veya 4 dakikadır ve bir çift yemek çubuğu bu yemeği bitirecektir.
Haşlanmış Pomfret
önceki
Kavrulmuş Kış Kavunu
Sonraki
