Hızlı Kahvaltı Sırası: Beş Tahıl Soya Sütü - Yemeği

En sorunsuz kahvaltı soya sütüdür Geçmişte soya sütü, suya batırılmış soya fasulyesinin öğütülmesi, süzülmesi ve kaynatılmasıyla yapılırdı. Soya sütü artık soya sütü makinesinde, fasulyeler ıslatıldığı, soya sütü makinesine konulduğu ve soya sütü aynı anda pişirildiği sürece kullanılıyor ve doğrudan döktüğünüzde içebilirsiniz, bu çok daha uygun! Şimdi hepsi makinelerle yapıldı ve herkes kokulu soya sütünü içebilir. Bununla birlikte, saf fasulyeler lezzetli olmasına rağmen, beslenme ve tat bakımından çok basittirler. Soya sütü farklı malzemelerle kaynatıldığında sadece pürüzsüz bir tat bırakmakla kalmaz, aynı zamanda onu daha kapsamlı ve besleyici zengin hale getirir - darı, siyah pirinç, esmer pirinç, yulaf pirinci vb. Her çeşit pirincin pürüzsüzlüğünü artırabilir. Pirinç ekledikten sonra, doku pirinç ezmesi kadar kalınlaşacaktır Soya sütü yapmak için daha fazla su eklemeniz gerekir, aksi takdirde peltemsi olur. Kahverengi pirinç ayrıca büyük miktarda diyet lifi içerir, bağırsak peristaltizmini, detoksifikasyonu ve güzelliği destekler. Siyah fasulye, kalsiyum yenileme, böbreği canlandırma, kanı aktive etme ve kan durgunluğunu giderme etkilerine sahiptir.Ayrıca yaşlanmayı geciktirici, saç dökülmesini önleme, saç büyümesini önleme, saçların siyahlaşmasını engelleme, kan lipidlerini ve kolesterolü düşürme etkilerine sahiptir. Soya sütü çok besleyicidir ve sindirimi ve emilmesi kolaydır. Soya sütü, sütten farklı olarak, Çin ulusal özelliklerine sahip bir besindir ve dünyanın çeşitli Çin bölgelerinde yaygın olarak kullanılmaktadır. Tam tahıl pirinci (satın alınır ve eşleştirilir veya kendiniz yapabilirsiniz) Soya sütü üreticisi için 1 su bardağı 80 gram Biraz kaya şekeri de esmer şeker kullanabilir
  • Kepekli tahılları ve pirinci yıkayın ve suyu boşaltın. (Satın alıp hazırlayabilirsiniz, kendiniz hazırlayabilirsiniz. Islatma yok. 6 saat su ilave edin. Yazın buzdolabına koyarak gece bekletebilirsiniz. Sabah uyandığınızda soya makinesine koyabilirsiniz.)

  • Yıkanmış beş taneli pirinci soya sütü makinesine koyun ve yaklaşık 1000 cc'lik üst sınıra kadar su ekleyin.

  • Soya sütü yapıcının kapağını kapatın ve tahıl düğmesini seçin Varsayılan süre yaklaşık 25 dakikadır. (Şu anda birkaç tane koyabilir, hazır buharda pişirilmiş çörek veya buharda pişirilmiş çörek satın alabilir ve sonra yıkayabilirsiniz. Yıkadıktan sonra hoş kokulu ve pürüzsüz soya sütünü dökün ve içebilirsiniz!)

  • Bip sesini duyduğunuzda, kokulu ve pürüzsüz soya sütü hazırdır, bir fincana dökün ve çörekler veya buharda pişirilmiş çöreklerle servis yapın.

  • Kırmızı fasulye ve arpa soya sütü: İçindekiler: 30 gram kuru fasulye, 20 gram arpa, biraz kaya şekeri, alıştırma: kaya şekeri hariç tüm malzemeleri temizleyip soya sütü makinesine koyun, su seviyesinin üst sınırına kadar su ekleyin, tahıl anahtarını seçin, soya sütüne biraz kaya şekeri ekleyin ve iyice karıştırın. Bitirmek için dökün. (Soya sütü yapıcısının işlevine bağlı olarak, fasulye ve arpa önceden ıslatılabilir veya ıslatılmayabilir.)

  • Kırmızı hurma ve longan soya sütü: Malzemeler: 30 gram soya fasulyesi, 10 gram longan, 10 kırmızı hurma, pratik: soya fasulyesini önceden ıslatın (en az 6 saat veya bir gecede, fasulyelerin bozulmaması için yazın buzdolabında bekletin) Kırmızı hurmaları ve longanı küçük parçalar halinde kesin, tüm malzemeleri soya sütü makinesine koyun, üst limite kadar su ekleyin ve tahıl düğmesini seçin. Kırmızı hurma ve longan zaten tatlı bir tada sahip, şeker eklemenize gerek yok, daha tatlı içmeyi seviyorsanız biraz kaya şekeri veya beyaz şeker ekleyin.

  • Kabak kırmızı pirinç soya sütü: Önceden 30 gram soya fasulyesi, 1 küçük parça kabak (30-50 gram), soyulmuş ve küçük parçalar halinde kesilmiş ve 10 gram kırmızı pirinç (kahverengi pirinç) Yöntem: Tüm malzemeleri soya sütü makinesine koyun ve üst limite kadar su ekleyin. , (Yoğun içmeyi severim, en düşük seviyeye kadar su ekleyin.) Pirinç gevreği düğmesini seçin.

  • Mor Tatlı Patates Soya Sütü: İçindekiler: 30 gram soya fasulyesi (önceden ıslatılmış) 1 küçük veya 30 gram mor tatlı patates (Mor tatlı patates yemeyi severim ve neredeyse 50 gramdır). , Üst su seviyesine kadar su ekleyiniz, (yoğun içmeyi seviyorsanız, en düşük su seviyesine kadar su ekleyiniz.) Pirinç ezmesi düğmesini seçin.

  • Üç siyah soya sütü: Malzemeler: 40 gram siyah fasulye, 30 gram siyah pirinç, 10-15 gram çörek otu, biraz esmer şeker, pratik: siyah fasulye, çörek otu yıkanıp süzülmüş, soya sütü makinesine koyup kavrulmuş çörek otu ekleyin, ( Çörek otu tohumları piştiklerinde daha güzel kokulacak ve zahmetli olduğunu düşünüyorsanız üst su seviyesine su ekleyebilirsiniz. (Yoğun yemeyi seviyorsanız en düşük su seviyesine kadar su ekleyin.) Pirinç ezmesi düğmesini seçin.

  • Biraz esmer şeker ekleyin ve güzel kokulu ve lezzetli üç siyah soya sütünü tamamlamak için iyice karıştırın.

  • Üç kırmızı soya sütü: İçindekiler: 50 gram kuru fasulye, 20 gram kırmızı hurma, 20 gram kurt üzümü ve biraz kaya şekeri. Yöntem: Kırmızı hurmaları yıkayın, tohumları çıkarın ve dilimleyin, kırmızı fasulyeleri ve goji meyvelerini yıkayın, soya sütü makinesine koyun, kesilmiş kırmızı hurmaları ekleyin, üst limite kadar su ekleyin ve tahıl anahtarını seçin. İçerken biraz kaya şekeri ekleyin veya kırmızı hurma eklemeyin, wolfberry'nin tatlı bir tadı vardır.

  • Muzlu Barbunya Şarabı Dolgulu Soya Sütlü Muhallebi-Yüksüz Tatlı
    önceki
    Hızlı ve lezzetli bir görünüm burada - Ceviz kırmızı hurma soya sütü kırma makinesi versiyonu
    Sonraki
    Taze sıkılmış meyve ve sebze suyu
    Siyah Soya Sütü
    10 dakikalık basit tofu beyin
    Yong, en tuzlu soya sütü olan iyi lezzet listesinde
    Kokulu Kırmızı Hurmalı Ceviz Soya Sütü
    Soya sütü
    Fancy | Siyah Susamlı Soya Sütü Tam Buğday Ekmeği
    Soya sütü kalıntısı krep
    "Kahve Dostları" Fransız Tostu
    Buzlu latte
    Vietnam kahvesi
    Kahve Macaron (İtalyanca)
    To Top