1. Choy toplamını yıkayın ve bir kenara koyun
2. Sarımsakları kıyın ve choy toplamını bölün
3.% 60 yağı ısıtın, kıyılmış sarımsak ekleyin ve soteleyin
4. Choy toplamını tencereye koyun, üzerine tuz serpin ve kızartın
5. Isıya ve zamana dikkat edin, bulaşıkları eskiyken kızartmayın, tavuk özünü çıkarın
6. Yemekleri tek yöne çevirip, son olarak kıyılmış sarımsağı serpiştirin ve taze bir sarımsaklı lahana tabağı yapın, özellikle etli yemeklerle yemek ferahlatıcıdır.