g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Sağlıklı Hızlı Ev Yemekleri-Kimyonlu Patates - Yemeği

Patatesler tuzlu değillerse çok tatsız olurlar, bu yüzden tadın bir kısmını değiştirmek için kimyon tozu ve biraz biber tozu kullanmayı tercih ediyorum. Yapması kolay ve çok lezzetli Bu tabağın, temel gıdanın bir kısmının yerini alabilecek patates ... pirinç olarak sayılması gerektiğini unutmayın. Tartışma noktaları: Kilo kaybı için temel gıda mı yiyorsunuz? Temel besinleri yememek vücuda zarar verir mi? Küçük bir kase pilavın kilo vermesi gerçekten fazla değil mi? Temel gıdanın bir kısmının yerini ne alabilir? Patateslerin sadece nişasta bakımından zengin olduğunu mu düşünüyorsunuz? Patates pişirmeyi nasıl seçersiniz? Patates nasıl yenir? Kelime sayısının sınırlı olmasından dolayı bu sorular Xiaohua'da "patates" arayışında dikkatlice açıklanmıştır.Eğer ilgileniyorsanız gidip görebilirsiniz! Xiaohua, düşük kalorili diyetini kaydetmek için halka açık bir hesap yazdı.İsterseniz, me'e gidebilirsiniz. [Genel Hesap: Mutfak Küçük Çiçek], yüzlerce tarif Patates Bir tabak Sarımsak 5 yaprak Arpacık yaprakları veya kişniş yaprakları 1 Beyaz susam 10 gram

Patatesleri yıka

Patatesleri suya batırmak, ateşte pişirmek, kabuklarını soymak ve sarımsak ezmesini hazırlamak için su miktarının yarısından fazlasını dökün.

Yapışmaz tavaya biraz yağ koyun ve kızartırken patatesleri hafifçe düzleştirmek için bir spatula kullanın. Bu resme yeterince sert basmadım çünkü fotoğrafın iyi görünmeyeceğinden ve patates püresine dönüşmeyeceğinden korkuyordum. Sıradan zamanlarda tek başına yaparsan daha lezzetli olur; Patatesler biraz büyükse, onları soyun ve küçük parçalar halinde doğrayın ve tencereye koyun. Aksi takdirde, tencereyi kesmek için bir spatula kullanın. Sadece gittikçe daha fazla patates püresi olacak ve ardından çeşnilere yapışacaktır. Sonuç olarak büyük patatesler değildir Tat, patates püresi çok tuzlu, unutma!

Sarımsakları, hafif soya sosunu dökün, kimyon, tuz ve karabiber serpin ve isterseniz biraz kırmızı biber tozu ekleyin, iyice karıştırın ve üzerine beyaz susam, kişniş veya frenk soğanı serpin.

Rengini görmek biraz salya akıyor Patates sevmeyen, herkesin sevdiği güzel bir yemek. Çok lezzetli, eksikliklerinden bahsedelim ... çok hızlı yemek biraz panikliyor ...