Aşama 1
Papaya soyulmuş ve tohumlanmışAdım 2
El ibadetini parçalara ayır ve onları güveye koyAşama 3
30 dakika kaynattıktan sonra 200 ml yağsız süt ekleyin4. adım
Ve 10 dakika daha birlikte pişirinAdım 5
Hindistan cevizi ve şeker serpin6. Adım
Papaya göğüs büyütme için ne kadar etkili bilmiyorum ama göğüs kaslarınızı çalıştırdıktan sonra bir şeyler yiyebilirsiniz Sonuçta, yağsız süt, kas büyümesini desteklemek için protein takviyesi yapar.