g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Sağlıklı kahvaltı-sebze suyu - Yemeği

Çalışan bir insan olarak çok yemek yiyorum ve sık sık meyve ve sebze alımımın yeterli olmadığını hissediyorum.Sağlıklı bir vücut dahil her şeyi yönetmeli ve ona dikkat etmek için biraz zaman ayırmalısın. Bir ay ısrar ettikten sonra meyve suları içtim, tiner olarak emilim fonksiyonunu gerçekten iyileştirdim. Artık güne başlamak için her sabah bir bardak meyve suyu içmeyi alışkanlık haline getirmek alışkanlık haline geldi. Bütün günün ruhu da çok iyi ~ Sebze suyu figürü koruyabilir, gerekli besinleri tamamlayabilir ve ayrıca yaşlanmayı geciktirebilir Cilt dokusu da daha iyidir? ps. Son zamanlarda, fotoğraflarımın çok fazla zimmete para geçirildiğini gördüm, lütfen bunları izin alarak kullanın veya kaynağı not edin, teşekkür ederim! Her çeşit meyve ve sebze Birkaç

Süt Kabak Suyu: Kabak, B vitaminleri, süt anne ve çocuktan elde edilen saf süt, içebileceğim tek saf süt. Yöntem: Kabak önce buharda pişirilir, yarı sıcakken bir meyve sıkacağına konulabilir ve içine bir şişe süt konulup suyuna sıkılabilir.Sütün ve balkabağının füzyonu gerçekten güzel kokuludur.

Yaban Mersini Muz Sütü: Yaban mersini gözler için iyi bir meyvedir, bilgisayardan sıkıldıysanız daha çok yaban mersini yiyebilirsiniz. Yaban mersini biraz ekşi olduğu için muzun tatlılığı asitliği nötralize eder. Yöntem: yarım kutu yaban mersini, bir muz, bir şişe süt. Deneyim: Güzel doğal renklere bakmak lezzetlidir, ruh hali de hoştur.

Elma, Muz ve Salatalık Suyu: Elma mineral ve vitamin yönünden zengin bir meyvedir.Günde bir elma doktoru uzak tutun, ne kadar besleyici olduğunu bilirsiniz. Salatalık, C, E vitaminleri ve karoten bakımından zengindir. Üç çeşit, birbirine çok uyumlu olan hafif ve tatlı tatlardır. Yöntem: Elmalar ve salatalıklar ince parçalar halinde kesilir, kabukları ile birlikte sıkılır.Meyve ve sebzelerin kabukları çok besleyici olduğu için kabartma tozu ile köpürtülür, fırçalanır ve sonra kesilir. Suyu yapmak için 2/3 maden suyu dökün.

Elmalı Muzlu Ispanak Suyu: Aslında muz suları lezzetlidir. Yöntem: bir muz, yarım elma, birkaç ıspanak yaprağı, yüzeye maden suyu dökün, biraz bal ekleyin ve sorun değil!

Saf Elma Suyu: Kabuğu ince taneler halinde kesin, yüzeye maden suyu dökün ve suyu yapmak için biraz bal ekleyin Birinci sınıf elma suyu tamamlandı!

Muzlu Elma Suyu Yöntemi: bir elma, bir muz, 2/3 maden suyu, biraz bal, tamam!

Havuç Elma Suyu: Tatlı bir tadı ile cildi detoksifiye eder ve besler. Yöntem: Bir elma, yarım havuç, ince ince parçalar halinde doğrayın, erişte üzerine maden suyu dökün ve suyu harika yapmak için biraz bal ekleyin.

Muz Tereyağı Suyu Bir muz, çok olgun muz kullanmayı severim, tadı daha tatlıdır. Bir avokado, sonra maden suyu ekleyin, eriştelere biraz daha ekleyin, oldukça kalın ve doludur, sindirime iyi gelir! Ayrıca maden suyunu süt veya Yakult ile veya eşit derecede lezzetli olan yoğurtla da değiştirebilirsiniz.

Muz Ateş Ejderhası Suyu Erişte üzerine yarım ejderha meyvesi, bir muz ve maden suyu 30 saniye sıkın! Daha tatlı tatmak istiyorsanız bal ekleyebilirsiniz. Saçı beslemeye yardımcı olur ~

Çilekli limon suyu 5 adet çilek, küçük bir parça limon, yaklaşık 100 ml maden suyu, küçük bir kapta sıkılmış, hafif ekşi ve lezzetli. Cilt yaşlanmasını geciktirme etkisi ~

Çilekli Susam Sosu 4 çilek artı bir avuç sotelenmiş siyah susam tohumu, 100 ml maden suyu ekleyin, biraz bal ekleyin ve 20 saniye sıkın. Siyah saça yardımcı olur ~

Portakal Havuç Suyu Bir portakal, yarım havuç, biraz su ekleyin ve 30 saniye sıkın! Bazı mutfak arkadaşları portakalların, özellikle kabuğunun biraz acı olduğunu bildirdi, bu yüzden genellikle kabuğunu çıkarıyorum ve resimde gösterildiği gibi sadece eti bırakıyorum. Sıkıldığında pürüzsüz ve lezzetlidir. Havuç bağırsaklarda ve midede sindirime yardımcı olur, ancak dalağı ve midesi zayıf olan kişiler daha fazla çiğ havuç yemeye uygun değildir ~

Elma kivi suyu: bir elma, bir kivi, elmayı soyup parçalara ayırın, kivinin etini kazıp, bir meyve sıkacağı içine koyun, 200 ml maden suyu ve bir kaşık bal ilave ederek suyunu sıkın. Kivi kralı vc, ikisi zengin beslenmeyle eşleştirilir.

Kuzu Boynuzu Kavun Yeşil Suyu Bir kruvasan kavun, bir kaşık Avustralya melroz yeşili sıska, yarım bardak maden suyu. Kruvasan kavunu soyun, çekirdeklerini çıkarın ve parçalara ayırın, bir meyve sıkacağı kabına koyun, bir kaşık dolusu yeşil yağ ekleyin ve yarım bardak suya koyun.

Kruvasan kavunu oldukça besleyicidir, protein, karbonhidrat, karoten, B1 vitamini, B2 vitamini, niasin, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer besinleri içerir.Ayrıca çözünmeyen proteini çözünür proteine dönüştürebilen invertaz içerir. . Melrose Green Skinny kilo vermek için değil, esas olarak bağırsak sağlığının detoksifikasyonu ve arındırılması ve bağışıklığın güçlendirilmesi içindir. Sağlığın kaynağı daha iyi bir bağırsak ortamı olmalıdır. İkisinin kombinasyonu, bağırsak sağlığına, sindirime ve dışkılamaya yardımcı olan taze bir tada sahiptir. Yeşil sıska ayrıca çeşitli sıkılmış meyve sularıyla eşleştirilebilir veya doğrudan yoğurdu içmek için ekleyebilir, ne kadar sıcak olduğunu bilmek için sadece küçük kırmızı kitabı okuyun