soya
100 gram
Takviyeler: 5 gram yağ ve tuz Kızartılmış soya fasulyesi uygulaması 1 İyi soya fasulyesi seçin. 22 saat boyunca temiz suda bekletin. 3 Islattıktan sonra suyu boşaltın. 4 Fazla suyu bir kağıt havluyla silin. 5 Tencereye daha fazla yağ dökün ve ısıtın. 6 Soya fasulyesini koyun. Orta ve küçük ateşte 8 dakika kızartın. 7 Çıkarın ve soğumaya bırakın. 8 Yağı% 70 sıcakta yeniden kaynatın ve iki kez yeniden kızartın, hafifçe kızarıncaya kadar tencereden çıkacaktır. 9 Fazla yağı alın ve boşaltın. 10 Tuz ekleyin ve iyice karıştırın.