Kinoa Sebze Salatası - Yemeği

Kinoa 50 gr brokoli uygun miktarda mama mısır taneleri biraz kırmızı lahana az yemek havuç az yemek soğan az yemek zeytinyağı az tuz az karabiber
  • 1. Kinoayı birkaç saat önceden yıkayın ve ıslatın

  • 2. Mısır taneleri önceden pişirilir, havuçlar soyulur, yıkanır ve küçük parçalar halinde kesilir, brokoli ıslatılır, yıkanır ve daha sonra kullanılmak üzere küçük parçalar halinde kesilir

  • 3. Mor lahanayı ıslatın, yıkayın ve küçük parçalara ayırın, soğanı yıkayın ve küçük parçalar halinde kesin.

  • 4. Tencereye uygun miktarda su altı kinoayı ekleyin ve kaynatın, yaklaşık 15 dakika pişirin, suyu alın ve boşaltın.

  • 5. Doğranmış brokoli ve havucu tencerede kaynatın, çıkarın ve süzün, kinoa ve mısır tanelerini ekleyin

  • 6. Pişmiş kinoa ve sebzelere doğranmış kırmızı lahana ve soğanı ilave edip, biraz zeytinyağı, tuz ve karabiber ekleyip iyice karıştırın

  • 7. Karışık kinoa sebze salatasını bir tabakta servis edin

  • Ton Balıklı Coulis Salatası
    önceki
    meyve salatası
    Sonraki
    Meyve ve sebze salatası
    Mısır salatası
    Yoğurt salatası ile avokado püreli sandviç
    Kabak salatası
    Salata Domuz İpi İki Renkli Pandispanya Rulo
    Limonlu sebze salatası
    Süper kolay ev yapımı salata sosu
    meyve salatası
    Salata sosu (ev yapımı)
    Portakallı Kuşkonmaz Salatası
    Tay Ton Balığı Salatası
    meyve salatası
    To Top