İçeceklerin seni şişmanlayacağını duydum. Bu 3 yağ yakıcı içeceğe bir göz atın!
Bu makale orijinal bir eserdir, intihal ihlal raporu olarak kabul edilmektedir.
İçecek içmeyi sevenler için bırakması çok zordur, her zaman var olan alışkanlıktan dolayı birdenbire bırakılacak muhalif hücreler olacaktır, ancak içmeye devam ederseniz bu plana uygun olmayacaktır. Ne yapmalıyım? Yağı azaltan ve açlığı gideren içecekler var mı?
Bugün 3 yağ yakıcı içecek tavsiye ediyorum, onlar hakkında bilmeniz gerekenler!
Bir tane limonata iç
Limon, cildi beyazlatmak için sadece cildin pigmentlerini yok etmekle kalmayıp, aynı zamanda bağırsakları ve yağları temizleme etkisine de sahip olan ve en doğal karaciğer koruyucusu olan birçok vitamin ve diğer besinleri içerir.
Probiyotik yoğurt için iki tane
Probiyotik yoğurt bağırsakların işlevini etkili bir şekilde sürdürebilir, etkin bir şekilde "bağırsakları temizleme" rolünü oynayabilir ve ayrıca vücudun bağışıklığını artırıp vücut kolesterolünü düşürür. Az yağlı yoğurt olduğu için kalori alımınızı azaltabilir Böylece yağı azaltabilir, bu nedenle probiyotik yoğurt da iyi bir öğün yerine koyma seçeneğidir.
Üç iç, siyah kahve
Kahvenin kalorisi düşüktür ve fiziksel yorgunluğu yenileyip rahatlatan kafein içerir.Kafein ayrıca lipaz aktivitesini artırabilir ve "yağ" dokularının metabolizmasını artırabilir, böylece yağ azaltma etkisi elde edilir.
Bu üç içecek iyi olsa da, içeceklerin sayısını yine de azaltmamız gerekiyor. İçecekler ne kadar iyi olursa olsun, kaynamış su kadar iyi değiller. Kaynar suyu gerçekten sevmiyorsanız, goji meyveleri, krizantemler, karabuğday ve tadına bakmak için başka şeyler de ekleyebilirsiniz ve hepsinin sağlık etkileri vardır. .
Takip edin: Global Fitness Numarası
Acemi, haftada 4 kilo kaybetmek için bir fitness planı alın
