Dismenore bir hastalık değildir, acıttığında gerçekten ölümcüldür! Kadınların ağrıyı düzenlemesine yardımcı olacak 8 çeşit yiyecek

Fortune Yabani Bal

Kadınlar, menstrüasyon sırasında yatmadan önce her gece ballı sıcak süt içerler, bu da adet sırasında her türlü rahatsızlığı azaltabilir veya ortadan kaldırabilir. Balın içerdiği magnezyum, merkezi sinir sistemini sakinleştirebildiği için, kadınların adet dönemindeki gerginliğini gidermeye yardımcı olur ve psikolojik baskıyı azaltır.

Jinpeng kurutulmuş deniz pirinci 500g

Kadınlar, yüksek kalsiyumlu gıdaların uygun takviyelerine dikkat etmelidir.Yeterli kalsiyum tüketen kadınların yumurtalık kanseri gelişme olasılığı, daha az kalsiyum tüketenlere göre% 54 daha azdır. Çünkü yeterli kalsiyum, kanser hücrelerinin büyümesini ve yayılmasını kontrol etmeye yardımcı olur. Her gün süt veya süt ürünleri içmekte ısrar etmek en iyisidir ve genellikle küçük karides, küçük balık, yosun ve çoban çantası ve diğer yiyecekleri yemek.

Jiujiaotang otantik siyah sarımsak

Düzenli olarak sarımsak tüketen kadınlar, mantar vajiniti geliştirmeye eğilimli değildir. Sarımsak, allisin, allisin ve diğer maddeler bakımından zengin olduğu için, kükürt içeren doğal bakterisidal maddelerdir ve vajinada Candida albicans'ın aşırı büyümesini ve çoğalmasını engelleyebilen güçlü bir bakterisidal etkiye sahiptir.

Jianyuantang Tam Buğday Bisküvisi

Çocuk doğurma çağındaki kadınlar, östrojeni kan dolaşımında uygun bir seviyede tutmak ve aşırı östrojen seviyelerinin birçok meme hastalığına neden olmasını önlemek için diyetlerinde daha fazla tam tahıllı gıdalar tüketmelidir.

Çekirdeksiz kurutulmuş longan 500g

Periyodik kan kaybı ve doğum nedeniyle, kadınların% 30'undan fazlasında hafif demir eksikliği anemisi vardır. Uzun süreli anemi, yumurtalık fonksiyonunda kolayca bir düşüşe neden olabilir ve kadın sağlığını etkileyebilir. Longan eti, hayvan karaciğeri, yağsız et, ıspanak ve diğer yiyecekler sadece demir bakımından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda emilmesi de kolaydır.

Jinjin Marine Kurutulmuş Tofu

Soya fasulyesinde bulunan izoflavonlar, vücuttaki östrojen eksikliğini telafi edebilen östrojen benzeri bir maddedir. Östrojen, kadınlarda önemli bir seks hormonudur. 500 ml soya sütü içmek veya 100 gramdan fazla soya ürünü yemek, endokrin fonksiyonunu etkili bir şekilde düzenleyebilir ve östrojenin normal seviyelere dönmesini sağlayabilir.

Rongcheng Taze Deniz Yosunu Tuzlu Deniz Yosunu

Kelp, ön hipofiz bezini luteinize edici hormon salgılaması için uyarabilen, yumurtalık foliküllerinin lüteinizasyonunu destekleyen ve vücuttaki östrojen seviyesini düşüren çok miktarda iyot içerir. Bu nedenle, düzenli olarak yosun tüketimi göğüs hiperplazisini önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur.

2 kutu elle soyulmuş Brezilya çam fıstığı

Migren, doğurganlık çağındaki kadınlarda, özellikle de zihinsel çalışma yapan kadınlarda daha yaygındır. Bazı migren hastalarının kanda son derece düşük magnezyum seviyeleri vardır.Darı, karabuğday eriştesi, fasulye, kuruyemiş ve deniz ürünleri gibi magnezyum yönünden zengin gıdaları almaya dikkat ederseniz migren ataklarını azaltabilirsiniz. 100 gr çam fıstığı 567 mg magnezyum içerir.

Sıcak havalarda, kan damarlarını korumak, detoksifikasyon yapmak, ateşi düşürmek ve kanser önleyici olmak için suya batırmak için "it" kullanın.

Karın üzerinde çok fazla yağ olması utanç verici mi? Her gece bir fincan yağ yakıcı çay içmek için ısrar edin, böylece büyük karnınızdan kolayca kurtulabilirsiniz.

Anneler Günü yaklaşırken eşek derisi jelatin, evlada dindarlığın popüler bir hediyesi haline geliyor

Uzun süreli uykusuzluk ve rüyalar vücudunuza zarar verebilir. Geceleri daha huzurlu uyumanıza yardımcı olmak için daha fazla uyku yardımcısı yiyin

Küçük beden ve büyük beslenme, bugün fındık yedin mi?

Radyasyon bebeğinizin sağlığına zarar verir! Hamile anneler bu 8 radyasyona dayanıklı besini yemeli

Bu 8 yaygın yiyecek cildinizi iyileştirebilir, biliyor muydunuz?

Hamilelikte yüksek kan şekeri bebeğin gelişimini etkileyecektir! Hamile annelerin kan şekerini düşürmesine yardımcı olacak 8 çeşit yiyecek

Northwest Farmhouse'un en ayırt edici 10 lezzetini özetleyin, katılıyor musunuz?

Yemekten sonra bir bardak iç, bütün gece yağ yak, karnını silkeley ve ince bir vücut için

Üniversiteye giriş sınavı yaklaşırken, ebeveynler beyni yenilemek ve hafızayı geliştirmek için çocuklarını bu 8 yiyecekle desteklemelidir.

Karaciğeriniz "alarmı yükseltiyor" mu? Karaciğeri detoksifiye etmek ve hepatiti önlemek için alkali yiyecekler yiyin