Neden tütün, alkol ve internet gençleri daha derinden incitiyor?
Beynin bağımlılık yapıcı mekanizmasını keşfetmek için beyindeki "dopamin" adı verilen bir nörotransmiterden bahsetmek gerekir. Dopamin, insan beyninin ödül mekanizmasının bir parçası olan belirli bir görevi tamamladıktan sonra hoş bir his elde etmemizi sağlar. Beyinde ne kadar çok dopamin olursa, hissettiğimiz zevk o kadar güçlü olur. Yiyeceklerden, servetten ve hatta aşktan aldığımız tatmin, esasen dopamin ile ilgilidir. Bağımlılık kesin olarak ortaya çıkar çünkü belirli bir madde türü ilgili nöronları aktive eder ve daha fazla dopaminin salınmasına neden olur.
Yetişkin beyni ile karşılaştırıldığında, ergen beyni dış uyarılmaya daha duyarlıdır, dopamin salgılar ve dopamine daha güçlü yanıt verir. Ergen beynindeki frontal lob gelişiminin henüz olgunlaşmamış olduğunu ve riski tahmin etme ve davranışları kontrol etme açısından biraz daha düşük olduğunu söyledik. Gençler kendilerini mantıklı bir şekilde kontrol etseler bile, günaha karşı direnmek için yetişkinlerden daha fazla çalışmaları gerekir. Bu nedenle, tütün, alkol ve İnternet karşısında gençler genellikle yetişkinlerden daha fazla bağımlılık yapar.
Daha da endişe verici olan şey, ergen beyninin sadece sorunlara girmesinin kolay olmaması, aynı zamanda yetişkinlere göre çok daha fazla zarar görmesidir. Sigara içmek, içmek veya internet bağımlısı olmak, her türlü bağımlılık yapıcı davranış ergenlerin beyninde geri dönüşü olmayan hasara neden olabilir.
Çalışmalar, sigara içmeyenlere kıyasla, sigara içen ergenlerin daha düşük zeka seviyelerine sahip olduğunu göstermiştir. Sıklıkla ikinci el dumana maruz kalırlarsa, astım ve orta kulak iltihabı gibi fiziksel hastalıklara yatkın olmalarının yanı sıra zekaları ve muhakeme yetenekleri de olumsuz etkilenecektir. Uzun süre aşırı sigara içen ergenlerde beyin hücreleri çeşitli derecelerde nekroz ve atrofi yaşayacaktır.
Ara sıra bir veya iki sigara içmenin uygun olduğunu ve telaşlandırmak zorunda olmadığını hissedebilirler. Ancak gerçek şu ki, ergenlerin beyinlerinin esnekliği düşündüğümüzden çok daha güçlü. Sadece birkaç sigara beyinlerinin "yeniden şekillenme" mekanizmasını etkinleştirmesini, çok sayıda yeni nikotin reseptörü oluşturmasını ve ardından bağımlılık yaratmasını sağlayabilir. Hatta bazı araştırmacılar, gençlerin bağımlı olmak için ayda sadece bir sigara içmeye ihtiyaç duyduklarını keşfetti.
Bu nedenle, çocukları sigaradan uzak tutmak istiyorsak, beyinlerinin ayartmaya dayanamayacağını ve sonunda tütünün kölesi olacağını anlamaları gerekir. Elbette çocuklar zaten sigara bağımlısıysa, bırakamasalar bile, en azından beyindeki zararı azaltmak için dumansız tütün veya elektronik sigara kullanmaları gerekir.
Sigaraya ek olarak, alkol de gençlerin beyinleri üzerinde yıkıcı bir etkiye sahip olabilir. En bariz nokta, hafıza işlevini etkilemesidir. Pek çok insan çok fazla alkol alma deneyimi yaşamıştır, uyandıklarında baş ağrısının bölünmesi dışında, ne olduğunu bile hatırlayamazlar. Daha önce bahsettiğimiz hipokampusu hatırlayın, hafızanın oluşması için gereklidir.
Kişi ne kadar erken içmeye başlarsa, hipokamp o kadar küçük olur. Alkol hipokampus üzerinde inhibe edici bir etkiye sahiptir ve beynimizin yapısını değiştirerek kalıcı hasara neden olur. Daha da korkutucu olan şey, alkolün sadece hipokampustaki orijinal nöronları öldürmekle kalmayıp, aynı zamanda hipokampusun yeni nöronlar yapma yeteneğine de zarar vermesidir.
Genel olarak konuşursak, ebeveynler örnek olarak öğretir ve çocukları üzerinde sıkı bir denetim uygularsa, çocukların alkol bağımlısı olma olasılığı çok düşüktür. Ancak ergenlerin bir araya geldiklerinde, ebeveyn kontrolü dışında oldukları için, arkadaşlarının iknası ile karşılaştıklarında pervasızca içtikleri bir durum var. Bu nedenle ebeveynlerin çocuklarıyla aşırı içmenin tehlikelerini tartışmaları ve alkolün neden olduğu beyin hasarının uyandıktan sonra ortadan kalkmadığını bildirmeleri gerekir.
İnternet bağımlılığı, araştırmak istediğimiz son çetrefilli konudur. Bu, tüm toplumun inatçı bir hastalığı gibi görünüyor, üç veya beş yaşındaki çocuklar bile gün boyu telefonlarını ve pedlerini tutacaklar. Hatta bazı gençler eğitimlerini bırakmaya bile isteklidir. İnternet bağımlılığı bir tür davranışsal bağımlılık olmasına rağmen, ilgili beyin devreleri aynı olduğu için uyuşturucu bağımlılığını bırakmak da zordur.
Araştırma anketlerine göre, Çin'deki İnternet bağımlılığı nüfusunun yaşı esas olarak 15 ila 20 yaş arasındadır. Gençlerin ağır akademik yükleri ve psikolojik baskıları vardır ve sanal ağlar, onların gerçeklikten kaçmaları için kolayca bir çıkış noktası haline gelebilir. Beyin sınırlamalarının neden olduğu zayıf öz kontrol yeteneği ile birleştiğinde, ergenlerin İnternet bağımlılığı için en zor etkilenen alanlar haline gelmesi şaşırtıcı değildir.
Bununla birlikte, İnternet bağımlılığı gençler için yetişkinlerden çok daha zararlıdır. İnternette uzun süre gezinmek, gençlerin beyninin dil, hafıza, duygu ve motor işlevlerinden sorumlu tüm alanlarına zarar verecek ve bu da gençlik grubunda hafıza kaybı, dikkat dağınıklığı ve duygusal ilgisizlik gibi sorunlara yol açacaktır.
Gerçekçi konuşursak, İnternet çağında çocukları çevrimiçi dünyadan neredeyse hiç soyutlayamayız. Durum böyleyse kendinizden başlamak, çocuğunuzun günlük yaşamındaki baskıyı ve küçük duyguları dinlemeye çalışmak ve onları sağlıklı bir sosyal yaşam kurmaya teşvik etmek daha iyidir. Belki de gençler gerçek hayatta duygularını ve enerjilerini açığa çıkarmak için normal bir kanala sahip olduklarında, sanal dünyadan gerçekten çıkmak istiyorlar.
