Dünya en sıcak beş yılı yaşadı! Vücudun neler yaşıyor?
Dünya Meteoroloji Örgütü'nün (WMO) resmi web sitesine göre, 2015 ila 2018, sıcaklığın kaydedilmesinden bu yana en sıcak dört yıl oldu. 2019'da bu ısınma eğilimi herhangi bir azalma belirtisi göstermiyor. Ocak-Mayıs ayları aynı dönemde rekor seviyedeki üçüncü en yüksek sıcaklıktır - 2015'ten 2019'a rekor seviyedeki en sıcak beş yıl olması bekleniyor.
Bu haber çıkar çıkmaz,
İnternet "sıcak aramasına" hızlıca katılın!
İşte sorun geliyor!
Yüksek sıcaklığın insan vücudumuz üzerindeki etkisi nedir?
? ? ? ? ? ? ? ?
Meteorolojide,
35 'nin üzerinde en yüksek günlük sıcaklığa ulaşacağız,
Sıcak hava deniyor!
35 ° C Ne kavramı?
35 ° C'lik bir fincan suyun süt tozuna ayrılması zordur,
35 ° C'deki banyo suyu biraz üşümenize neden olabilir ~
35 üzerindeki çevre ne durumda?
Bir kelime...
İnsan vücudumuzun sabit sıcaklığı 36 ~ 37 ,
Klima gibi
Sıcaklık düzenleme merkezi
Dinamik bir denge durumunu korumak için.
Vücudun ısı düzenleme merkezi, resmin kırmızı kısmı olan hipotalamusta bulunur. (Resim kaynağı: Wikipedia)
Yürüdüğümüzde, egzersiz yaptığımızda, hatta hastalandığımızda vücudumuz ısı üretir. Üretilen ısı vücudun nefesi, derisi, teri vb. İle vücuttan atılır, tıpkı bunun gibi "klimamız" Isı üretimi ve ısı dağılımı dengesini korumak.
İnsan vücudunun ısı dağılımı şunlara bağlıdır:
Vücut yüzeyimiz ile dış dünya arasındaki sıcaklık farkı.
Ortam sıcaklığı çok yüksek olduğunda, insan vücudunun sıcaklığı ile dış sıcaklık arasındaki sıcaklık farkı küçük, hatta dış sıcaklıktan daha düşük olduğunda, ısı yayma işlemi engellenecektir. Şu anda, hiçbir şey olmazsa, cildimizin kan damarları kan akışını artırmak, vücut yüzey sıcaklığını artırmak ve ısı dağıtımı amacına ulaşmak için ter buharlaşmasını teşvik etmek için genişleyecektir.
Özel durumlar nelerdir?
Ter bezi disfonksiyonumuz, kardiyovasküler hastalığı olan bazı hastalar veya yaşlılar vb. Vücut ısısını düzenleme merkezleri normal çalışamadığında, bu zamanda ısı yayma sürecimizin gerçekleşmesi zordur ve vücut ısısı takip eder. Yükseltilmiş.
Dış sıcaklık çok yüksek ve vücut ısısı çok yüksek olduğunda,
Biz ne yapacağız?
Vücut ısısı yükseldiğinde vücudumuzun koruyucu bir mekanizması olacaktır, ancak sıcaklık çok yüksek olursa sindirim sistemimiz, solunum sistemimiz, dolaşım sistemimiz vb. Etkilenecek, düzgün çalışmayacak hatta başarısız olacaktır.
Sindirim sistemi için,
Yüksek sıcaklık koşullarında, gastrointestinal peristalsisimiz yavaşlayacaktır. En sezgisel tezahürü, "Aç hissetmek ve artık yemek yemek istememek için çok sıcaktır ~". Aslında, gastrointestinal sistemin kasılması ve peristaltizmi yavaşlayarak absorpsiyona yol açar. Ve boşaltma hızı yavaşlar. Sonuç olarak iştahsızlık, hazımsızlık vb. Meydana gelir ve zamanla birçok mide-bağırsak hastalığı ortaya çıkar.
Uzun süre yüksek sıcaklıkta çalışanlar için,
Baş dönmesi, göğüste sıkışma, çarpıntı, mide bulantısı ... Çok fazla terleme, elektrolit dengesizliğine, kas kramplarına (kasılmalar) vb. Neden olabilir.
Bana yüksek sıcaklıktan nasıl kaçınılacağını sordun
İnsan vücudu üzerindeki etki?
Tek bir cevap var!
Vücudun çok fazla su ve elektrolit kaybetmesine neden olacak yüksek sıcaklıklı bir ortamda aşırı aktivite veya fiziksel işten kaçınmaya çalışın!
Ya önlenemezse?
Sıcak havalarda çok fazla terlemekten kaçınmak imkansızdır, bu da bizim hafif sıcak çarpmamıza neden olmuştur, o zaman ...
Birincisi, ısının idrarla atılmasını sağlamak için bol su içmektir. Ciddi vücut elektrolit kaybından kaçının, suyu, elektrolitleri, glikozu vb. Yenilemeye çalışın. Basit yol, biraz tuzlu su, glikoz vb. Eklemektir.
(Kaynak: Baidu arama)
Bir başka etkili önlem ise soğumadır! Ortam sıcaklığını düşürün, serin bir yer gibi düşük sıcaklığa sahip bir yere acele edin; fiziksel olarak soğutun, fiziksel soğutma için boyun (karotis arter) ve kasıkta soğuk kompres kullanın. Kesinlikle etkili!
Genellikle, "on damla su", "huoxiangzhengqi su" ve diğer ilaçları hazırladığınız sürece, yazın burada olduğunu düşünerek her zaman bazı yanlış anlamalar yaşarız, sorun yok!
Aslında bu ilaçlar sıcak çarpmasının temel nedenini çözemez.Yukarıdaki ilaçların sıcak çarpması üzerinde terapötik bir etkiye sahip olduğunu kanıtlayacak bilimsel bir dayanak yoktur, ancak yalnızca semptomları hafifletebilirler. Aslında en temel yol, göreceli sıcaklık sorunları olan klimalı bir odada kalmaya çalışmaktır.Yüksek sıcaklıklardan kaçınmak, ilaç almaktan daha etkilidir.
Sonunda,
Bunu belirtmeye değer
Yaz aylarında sindirim sisteminin bulaşıcı hastalıkları ve soğuk algınlığı
Gripte yaygındır.
Yaz ipuçları
Sıcak hava kolayca yiyeceklerin bozulmasına ve bakteri üremesine yol açabileceğinden, bağırsak enfeksiyon hastalıklarından kaçınmak için diyet hijyenine dikkat etmeliyiz.
Yaz aylarında sıcaklık yüksek, insan vücudunun metabolizması kuvvetli, enerji tüketimi görece fazladır, uykusuzluk, iştahsızlık vb. Bağışıklığımızı ve direncimizi azaltır.Soğuğa açgözlüysek, dalgalanan sıcak ve soğuk ortam soğuk algınlığına neden olur.
Yüksek sıcaklıktaki hava da kan damarlarının genişlemesine neden olabilir. Yaşlı veya hipertansif hastalarda tansiyon dalgalanmaları olabilir. Kardiyovasküler hastalıkları tetiklemekten kaçınmak için kan basıncını kontrol etmeye dikkat edin.
Yaz aylarında soğuk için açgözlü olmayın!
